美容扮靚 今日: 31 | 主題: 137986

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201^#

發表於 07-10-17 08:21 |只看該作者

唔駛客氣.
pls check pm, thanks.

原文章由 BBQBB 於 07-10-16 18:14 發表
MsFriendly,
收到你pm啦, 唔該晒.

仲想問如要做運動係咪要去mcl做咖? 一星期只去一次見營養師得唔得? d餐單難唔難整呀?

我平時冇咩時間咖, 最多都係星期六/日叫老公睇住bb先可以行開吓咋, 我怕時間方面唔容許我去 ...

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202^#

發表於 07-10-17 08:26 |只看該作者

唔好咁講la...
pls check pm, thanks.

原文章由 TomDog 於 07-10-16 17:55 發表

Ms Friendly,
Sorry 呀, 我join的msl先排係BK賣廣告個plan, 因為d staff話會比會員介紹的抵少少。內容我諗同大家差不多, 3個月減1個月keep, 包consultation, 4堂, 45個餐盒之類。
我第1次去磅個日可能水腫, 接近12 ...

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creami

洋房

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203^#

發表於 07-10-17 22:29 |只看該作者

hi 因為我都想join mcl...
但可唔可以俾多d資料我ar?
eg, 我想減20到..咁應該要幾錢?
有餐盒定係餐單??? 要日日做運動?因為返工, d 時間好難夾- -?
有冇人好似我咁..想減咁多?咁應該用幾多時間到呢?

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204^#

發表於 07-10-17 23:56 |只看該作者

Hi creami,

pls check pm, thanks.

原文章由 creami 於 07-10-17 22:29 發表
hi 因為我都想join mcl...
但可唔可以俾多d資料我ar?
eg, 我想減20到..咁應該要幾錢?
有餐盒定係餐單??? 要日日做運動?因為返工, d 時間好難夾- -?
有冇人好似我咁..想減咁多?咁應該用幾多時間到呢? ...

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FANSUET

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205^#

發表於 07-10-18 01:37 |只看該作者

hi 因為我都想join mcl...
但可唔可以俾多d資料我ar?
咁應該要幾錢 and 用幾多時間到呢?
有餐盒定係餐單? 要日日做運動 ? 因為返工and care my bb,
d 時間好難夾:-P :time: ?

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206^#

發表於 07-10-18 08:00 |只看該作者

Hi FANSUET,

pls check pm, thanks.

原文章由 FANSUET 於 07-10-18 01:37 發表
hi 因為我都想join mcl...
但可唔可以俾多d資料我ar?
咁應該要幾錢 and 用幾多時間到呢?
有餐盒定係餐單? 要日日做運動 ? 因為返工and care my bb,
d 時間好難夾:-P :time: ? ...

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cherietang

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207^#

發表於 07-10-21 22:58 |只看該作者

原文章由 MsFriendly 於 07-10-4 13:57 發表
餐盒已整好, 只要用水加熱或用微波爐叮便可, 餐盒味道很好和有很多款式選擇, 而家多咗早餐和粥tim, 如你想join, 你可以用我的會員no., 會有折扣比你, 詳情我pm話你知.

...

I plan to go for consultation on Tue, can you tell me your membership no.? Also, how much need to pay? Which center you go? I plan to go Tsuen Wan or MongKok.

[email protected]

Thanks !

Cherie

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cherietang

積分: 88

208^#

發表於 07-10-21 23:13 |只看該作者

原文章由 MsFriendly 於 07-8-18 23:27 發表
各位想join msl 的姊妹們:

因早前推薦左些朋友join msl, 所以現有多張$100的課程現金劵, 每人最多可用兩張, 可與其他優惠同時使用的, 即係除左有推薦人介紹有折扣外(8折), 憑劵仲可以再減多$200 tim.

...

Ms Friendly,

Can you send me your membership no. & do you still have the coupon? I will join this Tue.... Thanks !

Cherie
email : [email protected]

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209^#

發表於 07-10-22 11:30 |只看該作者

Hi cherietang,

pls check pm or e-mail, thanks.

原文章由 cherietang 於 07-10-21 23:13 發表

Ms Friendly,

Can you send me your membership no. & do you still have the coupon? I will join this Tue.... Thanks !

Cherie
email : [email protected]

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cherietang

積分: 88

210^#

發表於 07-10-23 22:03 |只看該作者

Hi Sister,

I joined today for 4+1 plan. I need to reduce 28 pounds and start M1600 tmrr. Do you know what is the meaning for M1600? I am now 136 and perfect will be 107...a long long road !!!....

Let's work hard and update each other !

BTW, Ms Friendaly, again and again, tks for your great help.

BRs
Cherie

原文章由 MsFriendly 於 07-10-9 16:22 發表
各位姊妹, 你哋減成點呀? 成綪如何?

我星期一去磅過, 而家減到118磅, 到星期六已經到維持期, 我仲有幾磅便可達到目標, 如果可以減多3-5磅便好.:) ...

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211^#

發表於 07-10-24 07:33 |只看該作者

You're welcome la.:)

M1600, 我未食過呀.
初初係難攪d, 慣咗就冇問題架la...

有咩唔明或有咩想講, 多d上來傾下偈, 大家一齊分享下減肥的心得或過程...:-P

一齊努力...加油...!! Yeah~

原文章由 cherietang 於 07-10-23 22:03 發表
Hi Sister,

I joined today for 4+1 plan. I need to reduce 28 pounds and start M1600 tmrr. Do you know what is the meaning for M1600? I am now 136 and perfect will be 107...a long long road !!!.... ...

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212^#

發表於 07-10-25 11:37 |只看該作者

cherietang,

你個plan要幾錢?

原文章由 cherietang 於 07-10-23 22:03 發表
Hi Sister,

I joined today for 4+1 plan. I need to reduce 28 pounds and start M1600 tmrr. Do you know what is the meaning for M1600? I am now 136 and perfect will be 107...a long long road !!!.... ...

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213^#

發表於 07-10-25 11:45 |只看該作者

你哋有冇係舊會員再參加? 唔知舊會會有何優惠及是否比以前難減呢? Thanks!

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214^#

發表於 07-10-25 15:19 |只看該作者

原文章由 littlepig 於 07-10-25 11:45 發表
你哋有冇係舊會員再參加? 唔知舊會會有何優惠及是否比以前難減呢? Thanks!

我咪係舊會員囉~ 你都係?
舊會員再參加有75折.
都唔會比以前難, 只要自己有決心就冇問題, 依然可以減到.

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215^#

發表於 07-10-25 16:52 |只看該作者

MsFriendly,

我係舊會員, 頭先lunch join左msl. 我要減35.5lb 5+2. 75折後都係好重皮啊!

我係4年前以join的, 當時要減15lb. 你呢?

原文章由 MsFriendly 於 07-10-25 15:19 發表

我咪係舊會員囉~ 你都係?
舊會員再參加有75折.
都唔會比以前難, 只要自己有決心就冇問題, 依然可以減到.

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216^#

發表於 07-10-25 17:07 |只看該作者

不如我哋做個進展表來互相鼓勵, 好唔好?

名開始 Plan lb(目標lb) 脂肪率日期(現在) lb 脂肪已減lb
littlepig 7.11.07 5+2 147(112) 29

[ 本文章最後由 littlepig 於 07-10-25 17:12 編輯 ]

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creami

洋房

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217^#

發表於 07-10-25 21:41 |只看該作者

我聽日就要帶埋褲仔同3仔去影相相了!
我要減20lbs....
有d緊張...唔知自己keep唔keep到......因為返工時間不正常, 令到個人好混亂

我都好想係度...寫下野彼此支持下ar!!!叫大家互相提醒、打下氣!!

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