美容扮靚 今日: 10|主題: 138075

原文章由 小肥貓 於 08-4-2 23:18 發表


都幾好吖，雲吞係咪鮮蝦雲吞? 不過雲吞係用肥豬肉包o既就唔好食多過兩隻(大size)，細o既就3隻啦。再唔係就改肉片2-3片都唔錯架。

原文章由 charlie_ma 於 08-4-2 23:14 發表
各位, 我啱啱預備好我明日/後日/大後日的lunch喇, 就係沙律(青瓜, 火腿, 三角豆, 粟米,菠蘿, 蘋果), 當然沙律醬係light啦.
仲有呢, 其實由預備日的第三日開始己經有食舒腸啦, 不過係第二日有痾(真係肚痾果隻, 又咁啱 ...

原文章由 blackbeauty 於 08-4-2 23:25 發表



如果雲吞就會用菜肉雲吞，冇的話就用肉片，因為今日好似比較肚空空，應該加番d肉。

原文章由 小肥貓 於 08-4-2 23:30 發表


係囉，食d肉片補番d肉o既蛋白質。你今日係唔係第4日預備期呀?

原文章由 blackbeauty 於 08-4-2 23:07 發表



明天才第四日預備期，吃什麼？
我想食:早餐是一個烚蛋(去黃)+麥包
午餐是米粉+魚蛋+半個蘋果
晚餐是雲吞+灼菜+通粉

原文章由 小肥貓 於 08-4-2 23:33 發表


如果又有落磅就同我地分享下喎!

原文章由 blackbeauty 於 08-4-2 23:36 發表



我估就算有減，d個階段應是排走水腫呀？因為我覺得去小小的次數多咗。

原文章由 小肥貓 於 08-4-2 23:41 發表


又未必喎! 你食得咁清，減緊磅都唔出奇架。咁你依家開始一日飲3公升水未 ?

原文章由 blackbeauty 於 08-4-2 23:48 發表


平日我都多飲水，而且已家成日去小小，好快需要飲水，以前我通常會飲中國茶，不過開始過程後就冇飲，只飲水，唔知是否飲得茶多都會有毒積存身體呢？ ...

原文章由 minniebi 於 08-4-3 00:13 發表
我要減30磅 ,有無人可以send d資料比我!!Thx!!!

原文章由 小肥貓 於 08-4-2 22:55 發表


錯 ! 係129磅，全身減左14.5吋至真。

原文章由 blackbeauty 於 08-4-3 07:41 發表



早晨呀！我第一次訂貨時候都好快送到，係呢！你需唔需要再訂一套呀？

原文章由 諺諺mum 於 08-4-3 07:01 發表
錯啦! 啱啱上完磅, 係128lbs至真 yeah!

哈哈! 再加埋呢一round, 120lbs 就好怏可以達到啦! 有的心急想今日就開始啦! 亞yangy話今朝10am前可以送貨啦! 效率其高.


...

原文章由 blackbeauty 於 08-4-3 07:57 發表



你應該好快達成目標修身成功！