吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 精神壓力好大，好想死！

自由講場今日: 212|主題: 1350873

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: miuling814

9 101112 13

積分: 71745

育兒性格勳章我的育兒心得勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章

201^#

發表於 15-2-11 10:22 |只看該作者

四眼雞丁發表於 15-2-11 10:18
係香港，邊個無壓力呀~死！我都有諗，但我兩個仔真係好可愛，各有各得意，點捨得去死！我知癌症返發到連醫 ...

講得好! 加油!

私人傳訊

redhot

水晶宮

積分: 54138

202^#

發表於 15-2-11 10:23 |只看該作者

引用：係香港，邊個無壓力呀~死！我都有諗，但我

原帖由 四眼雞丁 於 15-02-11 發表
係香港，邊個無壓力呀~死！我都有諗，但我兩個仔真係好可愛，各有各得意，點捨得去死！我知癌症返發到連醫 ...

加油呀！雞丁

私人傳訊

gg_candy

侯爵府

積分: 20664

2018復活節勳章

203^#

發表於 15-2-11 10:24 |只看該作者

有冇朋友可傾下呀?

私人傳訊

natnat_tsang

侯爵府

積分: 21965

204^#

發表於 15-2-11 10:25 |只看該作者

miuling814 發表於 15-2-10 17:39
點算？如果唔係對仔囡，我早就已經去另一個世界！但依家我嘅精神狀態已經接近崩潰，我怕我連對仔囡都放棄， ...

無問題係解決唔到... 放鬆D, 做D自己鐘意嘅嘢, 千祈唔好放棄自己, 放棄你小朋友, 你家庭..... 希望你明天會更好. 加油呀... 雨後一定會見睛天....

私人傳訊

natnat_tsang

侯爵府

積分: 21965

205^#

發表於 15-2-11 10:30 |只看該作者

四眼雞丁發表於 15-2-11 10:18
係香港，邊個無壓力呀~死！我都有諗，但我兩個仔真係好可愛，各有各得意，點捨得去死！我知癌症返發到連醫 ...

四眼雞丁, 你好勁呀! 無錯, 為咗仔女, 做阿媽咩都要忍同克服, 因為小朋友太需要媽媽. 你要加油, 衷心祝福你同你屋企人.....

私人傳訊

CACACAROL

珍珠宮

積分: 37509

206^#

發表於 15-2-11 10:30 |只看該作者

試下睡前靜下來打坐, 要多練習心靜腦不想任何野.

私人傳訊

長者

侯爵府

積分: 20360

分享愛

207^#

發表於 15-2-11 10:46 |只看該作者

miuling814 發表於 15-2-10 17:39
點算？如果唔係對仔囡，我早就已經去另一個世界！但依家我嘅精神狀態已經接近崩潰，我怕我連對仔囡都放棄， ...

https://www.youtube.com/watch?v=3Vh1pvXpCRQ
失眠、頭痛、欲自殺,情况相似,供參考。

私人傳訊

已刪除用戶

已刪除用户

積分: 42578

208^#

發表於 15-2-11 10:55 |只看該作者

引用：係香港，邊個無壓力呀~死！我都有諗，但我

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

樂兒媽媽

大宅

積分: 3776

熱血勳章

209^#

發表於 15-2-11 11:14 |只看該作者

四眼雞丁發表於 15-2-11 10:18
係香港，邊個無壓力呀~死！我都有諗，但我兩個仔真係好可愛，各有各得意，點捨得去死！我知癌症返發到連醫 ...

你都要加油呀~ 一定可以打敗病魔架~

私人傳訊

miuling814

侯爵府

積分: 24737

210^#

發表於 15-2-11 11:32 |只看該作者

引用：係香港，邊個無壓力呀~死！我都有諗，但我

原帖由 四眼雞丁 於 15-02-11 發表
係香港，邊個無壓力呀~死！我都有諗，但我兩個仔真係好可愛，各有各得意，點捨得去死！我知癌症返發到連醫 ...

雞丁，多謝你嘅鼓勵！我努力緊，堅持緊！
我佩服你，雖然我體會唔到你嘅痛，但你嘅意志好勁，我祝福你可以好返，陪仔仔一直生活到老！

私人傳訊

sangria

公爵府

積分: 26066

211^#

發表於 15-2-11 13:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由四眼雞丁於 15-02-11 發表係

原帖由 miuling814 於 15-02-11 發表
雞丁，多謝你嘅鼓勵！我努力緊，堅持緊！
我佩服你，雖然我體會唔到你嘅痛，但你嘅意志好勁，我祝福你可以 ...

樓主慢慢來
深呼吸！
加油！！

私人傳訊

sumaggie101

禁止訪問

積分: 24651

212^#

發表於 15-2-11 13:06 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

yau_grace

子爵府

積分: 14680

213^#

發表於 15-2-11 13:14 |只看該作者

如果你係FTM, 有時間的話, 搵啲自己有興趣的野學下, 如整蛋榚, 畫畫之類.
有時我地未必意識自己的壓力來源, 試下搵唔同方法舒緩下.

反而我會諗, 你會否因為怕訓得唔好, 所以對訓覺好大壓力, 越有壓力, 越訓得唔好? 訓之前唔好用手機, 半夜訓唔到都唔好用. 盡量放鬆下自己

加油啊~~

私人傳訊

bettylam

珍珠宮

積分: 32359

醒目開學勳章畀面勳章

214^#

發表於 15-2-11 17:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+bettylam+於+15-02-10+發表本

原帖由 miuling814 於 15-02-10 發表
量過，血壓維持110-120，正常

我係ftm，冇工作壓力，經濟亦冇乜壓力，仔女同老公都唔係壓力來源，但就係瞓 ...

血壓正常就好事，但晚晚訓吾到，的確好傷身

搵個好中醫調理下

NNN

私人傳訊

walinglingwa

男爵府

積分: 9646

215^#

發表於 15-2-11 20:56 |只看該作者

回覆：miuling814 的帖子

凡事總有解決辦法

私人傳訊

whiskym

大宅

積分: 1652

216^#

發表於 15-2-11 21:34 |只看該作者

回覆：miuling814 的帖子

樓主，我有個朋友係註冊心裡輔導員，我幫你問過佢，你可以點做。
佢話失眠case,首先開始做既，係要改善睡眠環境，去除一啲影響你訓覺既因素。
改善睡眠環境包括溫度上，訓覺衫是否舒適，環境會否嘈等等
更重要係去除一啲影響你訓覺既因素，包括睡前（好似係兩個鐘）唔好睇電腦，手機，電視；戒除咖啡，荼，汽水，朱古力等高糖份飲品，如果要飲茶，只可飲洋甘菊同鼠尾草，因為呢兩隻冇咖啡因，同埋有助relax.仲有日間晒下太陽，有助身體造退黑素。做左呢啲野，情況應該會有所改善，跟著就要處理你心理情況同教你排解壓力。希望呢啲可以幫到你