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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 一個肥c9的成功蛻變。。。（已加相）

自由講場今日: 468|主題: 1350695

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樓主: Winnie_1210

一個肥c9的成功蛻變。。。（已加相）

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201^#

發表於 16-8-12 17:59 |只看該作者

好 fit

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牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章熱血勳章玩具勳章畀面勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章 DHA勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章

202^#

發表於 16-8-12 18:00 |只看該作者

好有恆心

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203^#

發表於 16-8-12 18:01 |只看該作者

回覆 Winnie_1210 的帖子

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204^#

發表於 16-8-12 18:04 |只看該作者

回覆：一個肥c9的成功蛻變。。。（已加相）

嘩

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205^#

發表於 16-8-12 18:05 |只看該作者

Winnie_1210 發表於 16-8-12 13:34
本帖最後由 Winnie_1210 於 16-8-12 17:04 編輯

經歷三年抱倆&年幾兩年嘅人奶媽生涯之後，同未生之前比、 ...

我原本都想搵健身教練操fit d,但我心臓有事，心臟科醫生同我講，我一運動，心肌就缺氧，所以我運動心跳唔可以超過130，搵教練練fit,唔駛諗啦⋯

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206^#

發表於 16-8-12 18:07 |只看該作者

Winnie_1210 發表於 16-8-12 13:53
跟trainer每星期2堂、每堂1粒鐘就已經操到散晒咁濟。。。平時自己做連拉筋2粒鐘左右如果喺 ...

咁勤力唔怪得咁索啦!

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2024年龍年勳章

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發表於 16-8-12 18:23 |只看該作者

引用：Quote:李豆豆+發表於+16-8-12+14:31+Winnie

原帖由 Winnie_1210 於 16-08-12 發表
試下先從飲食著手、臨瞓前最少4粒鐘禁食，得閑喺屋企拉下筋、跳下鄭多燕如果 ...

我都真係要的起心肝先得喇，其實磅數冇加，但可能坐得多，肚腩越來越大

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好媽媽勳章

208^#

發表於 16-8-12 18:30 |只看該作者

回覆樓主:

真係好fit

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209^#

發表於 16-8-12 18:32 |只看該作者

過好,每一天！

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好媽媽勳章

210^#

發表於 16-8-12 18:35 |只看該作者

回覆樓主:

真係好fit

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211^#

發表於 16-8-12 18:40 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由亞牛亞妹於 16-8-12 18:41 編輯

嘩嘩嘩

Winnie 姐好勁

我唔知幾時先可以「的」起心肝去減肥

自己一個去做gym又覺得怪怪咁

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212^#

發表於 16-8-12 18:41 |只看該作者

回覆樓主:

好多女人豬多藉口其實健康係自己家人的不要說只要做

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BK Milk勳章

213^#

發表於 16-8-12 18:44 |只看該作者

回覆樓主:

身型勁正呀！

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畀面勳章

214^#

發表於 16-8-12 18:45 |只看該作者

回覆樓主:

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215^#

發表於 16-8-12 18:47 |只看該作者

micsin 發表於 16-8-12 18:41
好多女人豬多藉口其實健康係自己家人的不要說只要做

但我更相信【生命可以影響生命】

自從我去做gym之後、跟住就99、姑仔去

我哋都係同一個trainer不過佢兩母女就象徵意義大於實質意義

最欣慰嘅係全家裡面最懶嗰隻c6都的起心肝去跑街

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216^#

發表於 16-8-12 19:35 |只看該作者

羨慕

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caterpillarbean

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217^#

發表於 16-8-12 20:31 |只看該作者

caterpillarbean 發表於 16-8-12 14:58
我都唔覺似有65kg, 同我最肥時128磅差唔多，仲可能瘦仲d, 但唔知樓主幾高

咁171，65kg唔肥喎，但妳依家真係fit

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caterpillarbean

積分: 1983

218^#

發表於 16-8-12 20:36 |只看該作者

回覆樓主:

最欣賞妳時間分配得咁好，jm，妳有番工嗎？家中有工人嗎？

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好媽媽勳章醒目開學勳章

219^#

發表於 16-8-12 20:46 |只看該作者

Jm好叻啊👍

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2023年兔年勳章

220^#

發表於 16-8-12 21:13 |只看該作者

回覆樓主:

add oil!
我都減緊，個肚都想d腹肌現d

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