大仔大女媽媽會 今日: 0 | 主題: 177861

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發表於 04-11-29 20:17 |只看該作者

Re: 05年7月媽咪會

my_tabo

係呀。因為一樣家，不過你一定要每日食呀，頭3個月小b要好多葉酸先夠。

「祂未曾允許天常蔚藍，祂未曾應允花兒常開，祂卻因許祂的慈愛常在。」

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lckyw

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發表於 04-11-29 20:19 |只看該作者

Re: 05年7月媽咪會

mcdullyiu

我係學校做，所以唔會既。=) 但我知好多私營機構係禁。

「祂未曾允許天常蔚藍，祂未曾應允花兒常開，祂卻因許祂的慈愛常在。」

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發表於 04-11-29 20:20 |只看該作者

Re: 05年7月媽咪會

各位7月媽咪,

我無緣做7月媽咪lu,因為今日突然出血,醫生話miscarriage

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winwin831

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發表於 04-11-29 20:23 |只看該作者

Re: 05年7月媽咪會

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發表於 04-11-29 20:29 |只看該作者

Re: 05年7月媽咪會

winwin831,
多謝你

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lckyw

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發表於 04-11-29 20:40 |只看該作者

Re: 05年7月媽咪會

july25

i am so sorry to heard about that

take good care

「祂未曾允許天常蔚藍，祂未曾應允花兒常開，祂卻因許祂的慈愛常在。」

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winwin831

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發表於 04-11-29 20:41 |只看該作者

Re: 05年7月媽咪會

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發表於 04-11-29 20:52 |只看該作者

Re: 05年7月媽咪會

多謝各位媽咪

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發表於 04-11-29 21:00 |只看該作者

Re: 05年7月媽咪會

winwin831,
我今次係自然流產, 唔使刮宮,呢個星期會好似m到咁出血,醫生話身體唔會有太大傷害,休息3個月可以再努力過, 不過我

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Christinehk

民房

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213^#

發表於 04-11-29 21:04 |只看該作者

Re: 05年7月媽咪會

MINA,
唔好太擔心，支持你，努力呀, 希望星期六聽到你的好消息
我是你家姐的朋友，也是出年7月份媽咪,預產期是11/7,我仲未去睇婦科醫生,4/12去聖保祿睇,我老公叫我去聖保祿生,我已經飲了一個星期的媽咪奶粉-喜康素,雲呢拿味道

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Christinehk

民房

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214^#

發表於 04-11-29 21:11 |只看該作者

Re: 05年7月媽咪會

請問各位7月份媽咪?我現在晚上都睡得不好,日間非常疲倦(簡直像那個不是我自己),又容易餓,吃少少就飽.各位媽咪也是這樣嗎?

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bcmok

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215^#

發表於 04-11-29 22:03 |只看該作者

Re: 05年7月媽咪會

ricfa

我已經著緊大肚褲及大碼運動褲,而大肚衫就未買因為而家著緊的不是太緊不用買住.你呢?而家著什麼返工,記得要著得鬆身d,千其不要cool住個肚,bb會發孕得吾好家 :-P

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AngelPSChan

別墅

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216^#

發表於 04-11-29 22:31 |只看該作者

Re: 05年7月媽咪會

睡得好有妙方

改善睡眠品質的方法有很多，有失眠困擾的孕媽咪們可以從以下方法著手，嘗試看看。

1. 左側睡姿最佳
由於孕媽咪必須挺個大肚子，在睡姿上確實增加不少難度。台北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師周遵善建議，在懷孕七、八個月以後，就應該避免正躺睡姿，最好是側躺，而且因為下腔靜脈位置偏右，因此最好採取「左側躺」睡姿，才能避免腹中胎兒壓迫到下肢血液回流必經的下腔靜脈，減緩下肢水腫、酸麻、抽筋等妨礙睡眠的症狀。此外，如果已經有腿部水腫、靜脈曲張等問題，睡覺時最好將腳墊高，會比較舒服。床上也可以多擺幾個枕頭，哪裡不舒服就墊哪裡，例如拿枕頭墊在肚子下、或是兩腿中間夾個枕頭，都可以幫助孕媽咪睡得更舒服喔！

2. 想睡才到床上睡失眠時，在床上輾轉反側總是痛苦，而且往往愈想睡就愈睡不著、愈焦慮，長期下來已經形成「一看到床就煩躁」的制約反應，因此長庚醫院精神科主治醫師許世杰建議，如果真的睡不著，就別躺在床上，應該要離開臥室，到其他地方做些聽音樂等靜態的活動，讓自己有睡意之後才回到床上躺著。除了睡覺以外，其他時間不要待在床上或臥室裡。臥室是睡覺的地方，應該要營造出睡覺的氣氛。想睡覺才到床上睡，不想睡覺就離開，久而久之，看到床就比較容易有睡意囉。

3. 營造臥房的睡眠氣氛例如床單色彩、臥房的粉刷等等，盡量選擇柔和的顏色。枕頭、床鋪軟硬適中，躺下去覺得很舒服，不會腰酸背痛。臥室的遮光要好，以免好不容易睡著
了，太陽公公一起床就又被刺眼的陽光叫醒。臥室的隔音要好，才不會被左鄰右舍的吵鬧聲吵到睡不著。

4. 睡覺前試著放鬆身體
5. 做運動
6. 不要過度補眠
7. 睡眠控制
8. 飲食要注意
9. 吃藥

解決失眠，憂鬱遠離！

乍聽之下，失眠不是什麼要人命的問題，因此許多人往往不予理會。然而假若長期睡眠不足，不僅精神不好、注意力差，還會覺得肌肉緊繃酸痛，全身不對勁，免疫系統功能降低，罹患心臟血管疾病的機率增加。更嚴重的是，孕媽咪失眠一久，容易演變成產前或產後憂鬱症，每天悶悶不樂，甚至無法承擔教養小孩的重責大任。因此，假如已經持續一個月以上，每週有三天都睡不好的話，記得要想個法子，或者去找精神科醫師協助，才能讓自己重拾為人母的喜悅喔！

哲夫睿知始成城，韜光韞玉圖俟奮

19 Jul 05 -- 3.45kg 02 Oct 05 -- 7.1kg 08 Aug 05 -- 4.4k 10 OCT 05 -- 7.25 kg 16 Aug 05 -- 4.8kg 19 OCT 05 -- 7.7 kg 65 cm 19 Aug 05 -- 4.9kg 58 cm 21 Aug 05 -- 5.1kg 28 Aug 05 -- 5.5kg 04 Sep 05 -- 5.8kg 13 Sep 05 -- 6.3kg 19 Sep 05 -- 6.5kg

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bcmok