美容扮靚 今日: 4 | 主題: 138083

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虎到金來勳章牛年勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章王國會長環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

202^#

發表於 20-6-7 11:21 |只看該作者

唔知樓主減成點呢

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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203^#

發表於 20-6-7 11:55 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-6-7 11:21
唔知樓主減成點呢

爆汗，我168磅，都係冇恒心

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204^#

發表於 20-6-7 12:28 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-6-7 11:55
爆汗，我168磅，都係冇恒心

買咗你個心跳錶未？

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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205^#

發表於 20-6-7 12:29 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-6-7 12:28
買咗你個心跳錶未？

仲未買，知唔知邊隻好D

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206^#

發表於 20-6-7 12:30 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-6-7 12:29
仲未買，知唔知邊隻好D

又過咗1個月啦喎

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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207^#

發表於 20-6-7 12:33 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-6-7 12:30
又過咗1個月啦喎

勁食野好滿足嘅時間過很好快，我幾時先可以的起心肝

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208^#

發表於 20-6-7 12:34 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-6-7 12:33
勁食野好滿足嘅時間過很好快，我幾時先可以的起心肝

咁你首先要搞掂自己心魔先

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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發表於 20-6-7 12:36 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-6-7 12:34
咁你首先要搞掂自己心魔先

我都有沖動揾返營養師，不過我計過，依家呢個磅數起碼2萬幾

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carama

男爵府

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發表於 20-6-7 23:48 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-6-7 12:36
我都有沖動揾返營養師，不過我計過，依家呢個磅數起碼2萬幾

樓主，你比太多籍口自己了，明日又明日，根本無決心

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211^#

發表於 20-6-8 00:01 |只看該作者

carama 發表於 20-6-7 23:48
樓主，你比太多籍口自己了，明日又明日，根本無決心

我成日都咁鬧自已

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chenhanshen

禁止訪問

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212^#

發表於 20-6-8 10:33 |只看該作者

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carama

男爵府

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213^#

發表於 20-6-8 10:58 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-6-8 00:01
我成日都咁鬧自已

你再如此比籍口自己，永遠都減不到，倒不如放棄。

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迷你人

男爵府

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214^#

發表於 20-6-8 11:43 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-5-10 03:05
不是的，帶氧運動可以減脂肪，但要維持適合自已年齡心跳率，同好似半小時以上定45分鍾以上先可消脂
如我有 ...

本帖最後由迷你人於 20-6-8 11:44 編輯

個人經驗，唔洗買錶住，你可以去公園跑下先，你起初可能唔跑得耐，咪望住公園個鐘已可以，唔洗太介意太計算，你跑20分鐘可能已辛苦，可再望望加上去，唔洗計咩消唔消脂，肯郁都叫不錯，唔好下下計減左幾多先，都要慢慢黎

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kisskissy

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發表於 20-6-8 12:43 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-6-8 00:01
我成日都咁鬧自已

本帖最後由 kisskissy 於 20-6-8 12:51 編輯

樓主，你不如入陳倩揚個減肥group[fb],我見入邊d,人個個都減到，加上跟佢咁減又飽肚，可以飽住瘦，仲有一大班人一齊激勵你，應該會減得好d

又或者你可以睇下e 個utube channel ,係一個醫生講減肥

https://youtu.be/strPjbTsLB4 祝你快快成功

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216^#

發表於 20-6-8 16:13 |只看該作者

kisskissy 發表於 20-6-8 12:43
本帖最後由 kisskissy 於 20-6-8 12:51 編輯

樓主，你不如入陳倩揚個減肥group[fb],我見入邊d,人個個都 ...

睇左，Thx

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littlefunpig

珊瑚宮

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馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

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發表於 20-6-8 17:46 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 littlefunpig 於 20-6-10 14:47 編輯

.無言

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VickiC

侯爵府

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218^#

發表於 20-6-8 20:33 |只看該作者

樓主
已經過咗幾個月，減成點呀？

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219^#

發表於 20-6-8 21:23 |只看該作者

kisskissy 發表於 20-6-8 12:43
本帖最後由 kisskissy 於 20-6-8 12:51 編輯

樓主，你不如入陳倩揚個減肥group[fb],我見入邊d,人個個都 ...

睇左，但佢教嘅好似係食肉減肥法，呢個方法試過好多次，1個月可減2O磅，但反彈得好快

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kisskissy