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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 就快到半百, 乜野痛都出晒來!

自由講場今日: 2280|主題: 1353958

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樓主: 知D唔知D

就快到半百, 乜野痛都出晒來!

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201^#

發表於 20-6-29 17:44 |只看該作者

Giyueng 發表於 20-5-1 09:47
我以前都周身痛，自從日日拉筋後，無再痛，拉筋係有幫助

請問拉筋做邊d動作好？
我跟coffee個d初級拉筋
難少少已經做唔到
我又唔知點先拉得全面

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章

202^#

發表於 20-6-29 19:36 |只看該作者

canies 發表於 20-5-1 19:35
係呀，45歲後就覺兵敗如山倒。

45 咁快？我仲諗住50 歲後先老得快

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203^#

發表於 20-6-30 00:22 |只看該作者

gtc4288 發表於 20-5-1 01:43
年紀大，身體機能一定會無年輕時咁好，我屋企人全身都痛(肩頸膊痛，手腳痛嘅問題，我有時都要幫手揼吓，佢 ...

可介紹嗎？

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204^#

發表於 20-6-30 00:43 |只看該作者

我膝頭哥痛呀～

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205^#

發表於 20-6-30 00:49 |只看該作者

回覆樓主:

我也是周身痛

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206^#

發表於 20-6-30 00:54 |只看該作者

我30頭已開始痛，但我係每日瞓3~5小時及每日只飲凍飲(除了飲湯)。

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207^#

發表於 20-6-30 12:59 |只看該作者

平平常常發表於 20-5-14 23:27
拉筋的道理，是身體的主要經脈得到運動，活化血氣。

我介紹一本書給大家：「筋長一寸壽延十年」

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208^#

發表於 20-6-30 15:31 |只看該作者

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209^#

發表於 20-6-30 15:31 |只看該作者

回覆樓主:

我未到半百，手成日無力

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210^#

發表於 20-6-30 15:51 |只看該作者

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211^#

發表於 20-6-30 16:09 |只看該作者

回覆樓主:

其實如果平均年齡有80,年過半百，副機器仲有30年唔知捱唔捱到？

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212^#

發表於 20-6-30 21:06 |只看該作者

本帖最後由 Giyueng 於 20-6-30 21:11 編輯

namnamnamlolo 發表於 20-6-29 17:44
請問拉筋做邊d動作好？
我跟coffee個d初級拉筋
難少少已經做唔到

我都唔係拉筋拉全面㗎！我好懶，我都係拉幾個簡單動作，你上YouTube打八段錦，第一個動作，我一日做二十次，分開做一次做十次，另一個拉筋隻手垂直慢慢提升到手脂向天花，提升時手指要不停郁動，提升到向天花時停5秒，做完左手做右手，我之前有彈弓手，做呢個動作好番，其餘的拉筋動作文字好難描述

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213^#

發表於 20-6-30 21:14 |只看該作者

Giyueng 發表於 20-6-30 21:06
我都唔係拉筋拉全面㗎！我好懶，我都係拉幾個簡單動作，你上YouTube打八段錦，第一個動作，我一日做二十次 ...

我已經開始跳鄭多燕啦！希望可以減低周身毛病

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發表於 20-6-30 21:17

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214^#

發表於 20-6-30 21:44 |只看該作者

家家公主發表於 20-4-30 23:11
去搵大馬復位師傅既香港徙弟 KELVIN
我舊年12月比佢整左一次真係舒服左好多..
全身復位...由其是膊頭同腰. ...

有冇詳細資料？謝謝

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積分: 44193

215^#

發表於 20-6-30 21:48 |只看該作者

Giyueng 發表於 20-6-30 21:06
我都唔係拉筋拉全面㗎！我好懶，我都係拉幾個簡單動作，你上YouTube打八段錦，第一個動作，我一日做二十次 ...

本帖最後由 namnamnamlolo 於 20-6-30 21:48 編輯

好的
不過我真係估唔到將手拉高過自己既身高 keep一陣原來已經好攰
平時好少做呢類動作

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216^#

發表於 20-6-30 22:02 |只看該作者

mikema820 發表於 20-5-1 10:01
每天做全身拉筋運動，動作其實好簡單，上網可以揾到。
效果好到不得了，我做左2 年，你地所講的問題， ...

請問你跟邊個做拉筋？

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醒目開學勳章 BK Milk勳章

217^#

發表於 20-7-9 15:07 |只看該作者

mikema820 發表於 20-5-1 10:01
每天做全身拉筋運動，動作其實好簡單，上網可以揾到。
效果好到不得了，我做左2 年，你地所講的問題， ...

LINK PLEASE

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2024年龍年勳章減齡達人勳章

218^#

發表於 21-4-11 16:01 |只看該作者

Giyueng 發表於 20-6-30 21:06
我都唔係拉筋拉全面㗎！我好懶，我都係拉幾個簡單動作，你上YouTube打八段錦，第一個動作，我一日做二十次 ...

我今天第一次做八段錦，冇想過八段錦咁神奇，腰痛冇咁勁啦！

點評

發表於 21-4-15 11:15

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219^#

發表於 21-4-11 23:58 |只看該作者

回覆 nobodyfool 的帖子

我同你証狀好似，睇多半年中醫調理身體同胃，好啲。最近又到腰頸痛，又要去睇鐵打，俾人Lok 左三野，又順返啲，不過真係要拉筋

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220^#

發表於 21-4-12 06:34 |只看該作者

namnamnamlolo 發表於 20-6-29 17:44
請問拉筋做邊d動作好？
我跟coffee個d初級拉筋
難少少已經做唔到

youtbue太極18式粵語版。吾錯又易

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