自由講場 今日: 2813 | 主題: 1345369

積分: 13685

202^#

發表於 20-9-19 23:47 |只看該作者

happybobobaby 發表於 20-9-19 23:42
我阿媽(即係婆婆)個個禮拜煲自家蔗水，可唔可以當其中嘅一餐蔬菜汁呢？
...

蔗好甜的。

一般只會用茜芹，青瓜，甘荀，紅菜頭。等等

私人傳訊

積分: 13685

203^#

發表於 20-9-19 23:48 |只看該作者

waiyee88 發表於 20-9-19 23:45
我一共減左19kg

勁，全身廋？有無之後做返運動修線條

我自己除左飲汁，都會跑步一星期跑2-3 日

私人傳訊

積分: 9369

hashtag影視迷勳章玩具勳章

204^#

發表於 20-9-19 23:52 |只看該作者

happybobobaby 發表於 20-9-19 23:42
我阿媽(即係婆婆)個個禮拜煲自家蔗水，可唔可以當其中嘅一餐蔬菜汁呢？
...

我諗唔合格，其實你可以好似樓主咁初初代一至兩餐試下，當然進度比全日汁慢，咁就慢慢減，我全汁係想快快60日減完，每人生活習慣不同，選擇一個適合自己嘅先最重要

私人傳訊

積分: 13685

205^#

發表於 20-9-19 23:53 |只看該作者

doryi 發表於 20-9-19 23:08
死啦而家好鬼頭痛都唔知道今晚瞓唔瞓得着

我無頭痛，但第三日餓到訓唔到
去到天光先訓左陣，捱過了就好

如果好痛你煮過米粉食，食粒必理痛

不過，老實說，一食左野磅數真係無全日飲汁落得禁勁，有日差不多全日飲汁，水，落左0.7kg , 第二日食左餸，落到0.5

私人傳訊

wendy_ip88

大宅

積分: 4379

206^#

發表於 20-9-19 23:53 |只看該作者

waiyee88 發表於 20-9-19 23:05
本帖最後由 waiyee88 於 20-9-19 23:07 編輯

唔多汁架，我每次落3-4棵左右，因為唔好味架，紅菜頭加甘 ...

我仲諗住甘筍係膽會用多D，原來根莖類，係澱粉多，又學到野！

私人傳訊

積分: 9369

hashtag影視迷勳章玩具勳章

207^#

發表於 20-9-19 23:55 |只看該作者

lemonlemoncc 發表於 20-9-19 23:48
勁，全身廋？有無之後做返運動修線條

我自己除左飲汁，都會跑步一星期跑2-3 日

全身瘦啊，我好懶0運動，當然減完呢19kg我體重仲未達標，不過呢一年仲未有動力再減，keep住先

私人傳訊

積分: 13685

208^#

發表於 20-9-19 23:56 |只看該作者

waiyee88 發表於 20-9-19 23:52
我諗唔合格，其實你可以好似樓主咁初初代一至兩餐試下，當然進度比全日汁慢，咁就慢慢減，我全汁係想快快6 ...

唔係啊，雖則我只飲兩餐汁

但我真係食好小其他野，我差不多一日一磅，同「復廋」個谷既3 餐飲汁無分別，佢哋都係1-日一磅

私人傳訊

積分: 9369

hashtag影視迷勳章玩具勳章

209^#

發表於 20-9-19 23:58 |只看該作者

wendy_ip88 發表於 20-9-19 23:53
我仲諗住甘筍係膽會用多D，原來根莖類，係澱粉多，又學到野！

甘荀冇問題，問題係紅菜頭，而且甘荀冇瓜類咁多汁，我多數用青瓜做膽，朋友話萵筍都好汁同好味但我未試過

私人傳訊

積分: 13685

210^#

發表於 20-9-19 23:59 |只看該作者

waiyee88 發表於 20-9-19 23:55
全身瘦啊，我好懶0運動，當然減完呢19kg我體重仲未達標，不過呢一年仲未有動力再減，keep住先:happ ...

係米去到2 星期左右會無減得禁勁？現在我係0.5-0.7 kg 左右每日

我預鬆d 預聖誕前減到30 磅，做埋運動修埋線條

私人傳訊

wendy_ip88

大宅

積分: 4379

211^#

發表於 20-9-19 23:59 |只看該作者

waiyee88 發表於 20-9-19 21:51
本帖最後由 waiyee88 於 20-9-19 21:51 編輯

其實飲就好易，最煩係每日放工都要攪一輪，頭一個禮拜都會 ...

你好呀！我想問除左羽衣甘蘭先有蛋白質，還有咩生果有蛋白質？

私人傳訊

積分: 9369

hashtag影視迷勳章玩具勳章

212^#

發表於 20-9-20 00:07 |只看該作者

wendy_ip88 發表於 20-9-19 23:59
你好呀！我想問除左羽衣甘蘭先有蛋白質，還有咩生果有蛋白質？

因為（復瘦）谷主只教用羽衣甘藍，應該沒有其他吧

私人傳訊

積分: 9369

hashtag影視迷勳章玩具勳章

213^#

發表於 20-9-20 00:18 |只看該作者

lemonlemoncc 發表於 20-9-19 23:59
係米去到2 星期左右會無減得禁勁？現在我係0.5-0.7 kg 左右每日

我預鬆d 預聖誕前減到30 磅，做埋運動 ...

都唔定架，三個禮拜有時跌0.2，過幾日又可能跌0.5/0.7，有時一兩日唔跌跟住又跌0.5

私人傳訊

積分: 9369

hashtag影視迷勳章玩具勳章

214^#

發表於 20-9-20 00:49 |只看該作者

lemonlemoncc 發表於 20-9-19 23:59
係米去到2 星期左右會無減得禁勁？現在我係0.5-0.7 kg 左右每日

我預鬆d 預聖誕前減到30 磅，做埋運動 ...

呢度係我60日既進度
不過都係因人而定
24/10/2019 0 day-81.1kg
25/10/2019 1 day-80.1kg
26/10/2019 2 day-78.8kg
27-29/10/2019 6 day-77.8kg
30/10/2019 7day-77kg
31/10/2019 8 day-76.7kg
1/11/2019 9 day-76.4kg
2/11/2019 10day-75.9kg
3-4/11/2019 12 day-75.3kg
5/11/2019 13 day-75.1kg
6/11/2019 14 day-74.9kg
7/11/2019 15 day-74.5kg
8/11/2019 16 day-74.1kg
9/11/2019 17 day-73.7kg
10/11/2019 18 day-73.8kg
11/11/2019 19 day-73.6kg
12/11/2019 20 day-73kg
13/11/2019 21 day-72.5kg
14/11/2019 22 day-72.5kg
15/11/2019 23 day-72.4kg
16/11/2019 24 day-71.7kg
17-19/11/2019 27 day-70.7kg
20/11/2019 28 day-70.5kg
21/11/2019 29 day-70.3kg
22/11/2019 30 day-70kg
23/11/2019 31 day-69.6 kg

私人傳訊