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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 50+緣份到成就解鎖…劈腿

自由講場今日: 722|主題: 1355744

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樓主: maymay220hk

50+緣份到成就解鎖…劈腿

積分: 9938

201^#

發表於 23-8-22 04:28 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-8-21 16:04
探索身體、嘗試去練丶控制身體活動幅度丶增加關節承托力丶柔韌性、減慢身體機能退化、加快新陳代謝

滿足 ...

嘩
犀利

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積分: 30978

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

202^#

發表於 23-8-22 04:31 |只看該作者

勁呀！

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

203^#

發表於 23-8-22 04:48 |只看該作者

身形唔似50+喎，要睇埋個樣先知

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積分: 1527

204^#

發表於 23-8-22 04:57 |只看該作者

以前有個同事
同佢只係拍咗兩年
因為佢60歲要退休

佢好fit唔止
直頭「科」過男人
原來佢有玩鐵人賽
退休先同我哋講
真鬼馬

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積分: 8660

205^#

發表於 23-8-22 06:50 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-8-21 16:04
探索身體、嘗試去練丶控制身體活動幅度丶增加關節承托力丶柔韌性、減慢身體機能退化、加快新陳代謝

滿足 ...

又型又劲。

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15週年勳章親子王國15週年勳章

206^#

發表於 23-8-22 07:36 |只看該作者

勁抽，好有恆心先得

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2018復活節勳章

207^#

發表於 23-8-22 07:59 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-8-21 16:04
探索身體、嘗試去練丶控制身體活動幅度丶增加關節承托力丶柔韌性、減慢身體機能退化、加快新陳代謝

滿足 ...

勁呀

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208^#

發表於 23-8-22 08:37 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-8-21 16:04
探索身體、嘗試去練丶控制身體活動幅度丶增加關節承托力丶柔韌性、減慢身體機能退化、加快新陳代謝

滿足 ...

偶像！

我都希望我十年後有咁嘅身材同身體質素！我決定而家去深蹲30吓先，頭先做做吓熱身走咗去食嘢

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積分: 10307

209^#

發表於 23-8-22 08:41 |只看該作者

登陸火星發表於 23-8-22 04:48
身形唔似50+喎，要睇埋個樣先知

同你講，50+嘅身型仲難keep過樣！樣可以醫美整容假手他人，身材要自己「親自」keep，時間毅力意志汗水金錢方法缺一不可。我講嘅係健康有肌肉有線條挺拔嗰種哈！唔係乾瘦成骷髏骨頭或者瘦到駝背彎腰嗰啲哈！

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

210^#

發表於 23-8-22 10:12 |只看該作者

3333 發表於 23-8-22 08:41
同你講，50+嘅身型仲難keep過樣！樣可以醫美整容假手他人，身材要自己「親自」keep，時間毅力意志汗水金錢 ...

都係事實，心態很重要，眼光要放遠一點，今天所努力，明天好身段，身型真係冇不勞而獲，你付出幾多，身體回報你幾多，得著亦是自己

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

211^#

發表於 23-8-22 10:18 |只看該作者

taptap83 發表於 23-8-21 22:58
我原本都零運動，最多拉幾下筋，但一直想開始鍛練身體，可惜冇乜恒心。我都想好似樓主咁，一半都好丫。:sig ...

介紹你睇呢本書（原子習慣）
將你想改善變成習慣
當成習慣，就會易恆常去做
attach0/tmp/phpNHiAdV

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212^#

發表於 23-8-22 10:19 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-8-22 10:18
介紹你睇呢本書（原子習慣）
將你想改善變成習慣
當成習慣，就會易恆常去做

多謝你

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

213^#

發表於 23-8-22 10:35 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 23-8-22 10:50 編輯

crazypaper 發表於 23-8-21 22:39
寒背？你點樣改善？我長期揹背囊，以前又抱小朋友姿勢唔正確，個人向前傾，想改善下
...

寒背丶圓肩、富貴包好多時丶並唔係單一問題、系身體一個連鎖反應丶身體好似一棵樹咁丶當一個位置唔夠力丶身體就會去其他地方借力、久而久之丶骨頭同關節就會開始錯位、仲可以做運動復位丶要好好把握身體給我們機會

啾c物理治療片性價高

改善寒背1
佢總共有3集，試下跟練，同埋佢有講解身體動力鏈
https://youtu.be/mXqVxRPNRC8

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214^#

發表於 23-8-22 10:39 |只看該作者

本帖最後由 mickeyeva 於 23-8-22 10:45 編輯

好犀利, 身型好好, 咁柔軟, 唔似50歲, 羡慕!

樓主, 好似睇過之前啲post去旅行, 着三點式, 身材好fit, 我有冇記錯?

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215^#

發表於 23-8-22 10:44 |只看該作者

bero 發表於 23-8-21 16:24
筋硬過石頭--我而家就係喇

我都係，想去學瑜伽，但一日推一日，變到肚腩大過波，就快企係度望唔到腳面

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216^#

發表於 23-8-22 10:45 |只看該作者

勁呀

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217^#

發表於 23-8-22 10:45 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-8-22 10:35
啾c物理治療片性價高

改善寒背1

多謝，我會慢慢睇下了解下

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218^#

發表於 23-8-22 10:48 |只看該作者

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219^#

發表於 23-8-22 10:48 |只看該作者

偶像

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220^#

發表於 23-8-22 10:50 |只看該作者

好勁喎！身型好fit

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