自由講場 今日: 200|主題: 1350872

chill-out 發表於 24-7-15 11:18
冇用壓力煲, 魚骨不會軟化，那就不能用口咀嚼咬爛魚骨食。個湯有魚骨和豆腐，都有鈣質, 但效果可能冇食埋 ...

Zoe_CC2024 發表於 24-7-15 13:31
回覆 Pinky28 的帖子

喺呀，多菜少肉為主，亦都會吃魚肉同雞肉多，海鮮也會吃。 ...

Zoe_CC2024 發表於 24-7-15 08:53
不是無端端，只要有懷疑或者進入更年期的女士，只要做 DXA/DEXA 檢查就知道。

ocarebear 發表於 24-7-15 08:51
請看28樓

saladgab 發表於 24-7-14 22:08
人的骨質在30歲前，生長速度比流失快，但35歲後，骨骼的新陳代謝功能減慢，骨質流失速度卻明顯加快，令骨 ...

Zoe_CC2024 發表於 24-7-15 13:32
對啊，所以現在比較緊高速壓力煲

chill-out 發表於 24-7-15 18:15
壓力煲可以用來做其他湯和菜式，如牛腩煲, 豬軟骨, 牛展, 紅豆沙等等，煮食時間快好多，但亦要好小心用。 ...

Zoe_CC2024 發表於 24-7-14 06:44
咁其實醫醫生多數開的骨質疏鬆藥是否就是雌激素？我骨質流失得咁快，會不會同我之前一直食避孕丸有關，因 ...

smallyau 發表於 24-7-16 08:43
我原先都因婦科問題食避孕藥，現左準備更年期，但我婦科醫生建議我最好繼續食避孕藥直到60歲，佢話避孕藥 ...

Zoe_CC2024 發表於 24-7-16 09:11
我以前因為生仔後沒有月經來，好後生30歲，之後婦科醫生叫我食避孕丸，因為可以每個月穩定地來，食到 50歲 ...

fundfund 發表於 24-7-14 15:22
請問係做啲咩運動啊？ 自己做還是報堂，我媽媽都有骨質疏鬆的問題

weiwei 發表於 24-7-13 07:08
請問你媽媽每天曬多少？怎樣曬太陽？
除了曬太陽，還有什麼可以幫助？

susucat 發表於 24-7-13 06:33
請問妳媽媽什麼時候曬太陽(早上還是中午)?只曬面部和手臂嗎?

vivibabyvivi 發表於 24-7-16 09:33
大概係晨早同5點後呢兩個時間，太陽唔係好晒嘅時間，我冇好詳細咁問佢，不過我媽份人好懶，佢應該冇做其他 ...

magyu 發表於 24-7-14 23:50
根據這篇中醫針灸治療骨質疏鬆的文章，似乎跟雌激素有些關係

https://www.google.com/url?sa=t&source=we ...

Zoe_CC2024 發表於 24-7-12 22:23
上年年中 -2.1, 今年 DEXA report -3, L4 更去到 -4.3 上年開始已經多做運動，鈣片，喺少曬太陽 ...