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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我的家營減肥實錄(附每日餐單) [磅數更至4月7：96#] ...

美容扮靚今日: 9|主題: 138069

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樓主: KakiYanKi

我的家營減肥實錄(附每日餐單) [磅數更至4月7：96#]

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468

吱喳momo

男爵府

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2181^#

發表於 18-4-3 09:39 |只看該作者

回覆樓主

請問銅鑼灣揀跟邊位營養師好呢？

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吱喳momo

男爵府

積分: 5946

2182^#

發表於 18-4-3 09:39 |只看該作者

回覆樓主

請問銅鑼灣揀跟邊位營養師好呢？

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KakiYanKi

男爵府

積分: 7514

2183^#

發表於 18-4-3 09:39 |只看該作者

吱喳momo 發表於 18-4-3 09:39
請問銅鑼灣揀跟邊位營養師好呢？

無上過去，唔清楚。

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吱喳momo

男爵府

積分: 5946

2184^#

發表於 18-4-3 09:46 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 18-4-3 09:39
無上過去，唔清楚。

咁你係去邊區跟邊個呢？

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KakiYanKi

男爵府

積分: 7514

2185^#

發表於 18-4-3 09:49 |只看該作者

吱喳momo 發表於 18-4-3 09:46
咁你係去邊區跟邊個呢？

Post 1有寫明

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lovecocofifi

大宅

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2186^#

發表於 18-4-3 19:41 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 18-4-3 07:51
PM了

本帖最後由 lovecocofifi 於 18-4-3 19:41 編輯

收到喇，謝謝

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KakiYanKi

男爵府

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發表於 18-4-3 22:08 |只看該作者

回覆樓主

4月3”是日三餐：

早～麥包2片+蛋白2隻+脱脂奶1盒
Tea～楊桃1個
午～娃娃菜2碗+粟米飯2/3碗+豆漿1杯
Tea～枝豆半碗+火龍果半個
晚～紫菜豆腐湯+白菜仔2碗+南瓜1碗

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真美味

複式洋房

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發表於 18-4-5 08:49 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 18-4-3 08:37
我已經喪食啦⋯⋯

我覺得你已經食得好節制！
哎呀可惜whatsapp group已滿，減肥真係好需要同行者互相支持，可惜身邊朋友同C6都瘦，冇人明

我用兩日終將睇完全部post ，擒日開始test餐，頭先再loop 前面你既餐單，驚覺我肉既分量好似多左

真係好難拿捏。
本身呢兩日都有飯局，推遲D，因為話第一個星期跟足好重要。
我要消滅70磅呀

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KakiYanKi

男爵府

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發表於 18-4-5 09:08 |只看該作者

提示: 該帖被管理員或版主屏蔽

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KakiYanKi

男爵府

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發表於 18-4-5 09:17 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 KakiYanKi 於 18-4-5 09:20 編輯

4月4”是日三餐：
早～麥包2片+雞蛋1隻+脱脂奶1盒
Tea～馬仔2/3件
午～蝦餃2粒+鮮蝦韮菜餃1粒+牛肉球1粒+(去黃)流沙包2個+蝦腸1條+皮蛋瘦肉粥1碗白菜仔&豆苗2碗+紫菜湯
Tea～香蕉1條
晚～冬瓜湯+冬瓜2碗+芋絲12扎

今日放假出街，自然要放縱下，飲個茶食個包～夜晚扣肉做返個飲宴餐