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伯爵府

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2201#
發表於 14-2-27 13:41 |只看該作者

回覆:米施洛part 8

你地有冇偷食過雪糕同蛋糕呀? 我減左2個幾星期,已經成日想偷食,不過又唔敢,因為我減肥期好短,我想有d成績,怕一偷食就冇時間追返。


大宅

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2202#
發表於 14-2-27 14:19 |只看該作者

引用:你地有冇偷食過雪糕同蛋糕呀?+我減左2個幾

原帖由 belgiumchoco 於 14-02-27 發表
你地有冇偷食過雪糕同蛋糕呀? 我減左2個幾星期,已經成日想偷食,不過又唔敢,因為我減肥期好短,我想有d ...
我食過一次cheese cake...因為有好同事結婚請,唔食唔得,之前個c冇咩,笑笑囗話最好下次唔好,可惜佢走左啦,而家呢個c, 唉。佢攪到我心理質素差晒。




伯爵府

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2203#
發表於 14-2-27 14:25 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+belgiumchoco+於+14-02-27+發

原帖由 Vichang 於 14-02-27 發表
我食過一次cheese cake...因為有好同事結婚請,唔食唔得,之前個c冇咩,笑笑囗話最好下次唔好,可惜佢走左 ...
一係你俾多次機會大家,如果都唔夾就轉啦


大宅

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2204#
發表於 14-2-27 16:59 |只看該作者

回覆:belgiumchoco 的帖子

時日無多,唔夾就分,





伯爵府

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2205#
發表於 14-2-27 17:27 |只看該作者

回覆:Vichang 的帖子

今日順利渡過芋絲餐,冇偷食


大宅

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2206#
發表於 14-2-27 18:15 |只看該作者

回覆:belgiumchoco 的帖子

第二個月我瘦慢左。




伯爵府

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2207#
發表於 14-2-27 18:30 |只看該作者

引用:第二個月我瘦慢左。 +

原帖由 Vichang 於 14-02-27 發表
第二個月我瘦慢左。
哈哈,我第二個星期就慢啦


禁止訪問

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2208#
發表於 14-2-27 18:33 |只看該作者

回覆:bomkimchi 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


大宅

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2209#
發表於 14-2-27 18:36 |只看該作者

引用:你地有冇偷食過雪糕同蛋糕呀?+我減左2個幾

原帖由 belgiumchoco 於 14-02-27 發表
你地有冇偷食過雪糕同蛋糕呀? 我減左2個幾星期,已經成日想偷食,不過又唔敢,因為我減肥期好短,我想有d ...
有啦,結果咪唔落磅比人減餐luo…


複式洋房

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2210#
發表於 14-2-27 18:47 |只看該作者

引用:How+to+make+風乾翠玉瓜

原帖由 HELLOKITTY2013 於 14-02-27 發表
How to make 風乾翠玉瓜
用風乾機或焗爐,用60至70度,(預先烚熟),再烘至你鍾意既乾度,一般都要幾個小時


複式洋房

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2211#
發表於 14-2-27 18:59 |只看該作者

引用:你地有冇偷食過雪糕同蛋糕呀?+我減左2個幾

原帖由 belgiumchoco 於 14-02-27 發表
你地有冇偷食過雪糕同蛋糕呀? 我減左2個幾星期,已經成日想偷食,不過又唔敢,因為我減肥期好短,我想有d ...
偷食當然有啦,但之後第二日會自己cut返少少分量,再做返多少少運動補數,通常都會無事,因為一般雪糕/蛋糕食一次可能係多左200至300卡(大細肥瘦視乎你食咩),咁你一日本身個分量餐單就係幫你減少幾百個卡路里,所以照理食左一定唔會肥左,最多係瘦少左,不過如果本身落磅慢,又或者減肥期短,咪盡量忍口囉。介紹大家食自制水果雪糕,代替你每日果2分水果,好開心架,我weekend有時會整來一家食,自己食1球。覺得人生滿希望啦,哈哈哈。


大宅

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2212#
發表於 14-2-27 20:16 |只看該作者

回覆:bomkimchi 的帖子

好有心機喎!




複式洋房

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2213#
發表於 14-2-27 20:26 |只看該作者

引用:好有心機喎! +

原帖由 Vichang 於 14-02-27 發表
好有心機喎!
為食自然要諗計啦!其實減肥都可以有少少樂趣,咁就減得開心啲啦!
仲可以得閒自制代糖雪條,例如紅豆+脫脂奶+代糖,或者鍾意食咩味自己揀,自己著量扣返少少穀同肉,咁又可以好開心咁過一個weekend 啦!


大宅

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2214#
發表於 14-2-28 10:42 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Vichang+於+14-02-27+發表好

原帖由 bomkimchi 於 14-02-27 發表
為食自然要諗計啦!其實減肥都可以有少少樂趣,咁就減得開心啲啦!
仲可以得閒自制代糖雪條,例如紅豆+脫脂 ...
你好勁呀,水果雪糕點整?
仲有,你地有冇上米記個D興趣班?邊個好?


大宅

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2215#
發表於 14-2-28 11:19 |只看該作者

回覆:bomkimchi 的帖子

我唔識整嘢食,而家通常叫工人整冬菇蒸肉片,有時煎下雞胸肉,灼蝦,都幾悶下。




大宅

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2216#
發表於 14-2-28 11:20 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Vichang+於+14-02-27+發表第

原帖由 belgiumchoco 於 14-02-27 發表
哈哈,我第二個星期就慢啦
你本身唔洗減咁多,所以可能難減d.




伯爵府

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2217#
發表於 14-2-28 12:25 |只看該作者

引用:我唔識整嘢食,而家通常叫工人整冬菇蒸肉片

原帖由 Vichang 於 14-02-28 發表
我唔識整嘢食,而家通常叫工人整冬菇蒸肉片,有時煎下雞胸肉,灼蝦,都幾悶下。



...
我都唔識,多數食蒸魚,豆腐瘦肉蒸蛋,或者青紅椒炒牛肉


大宅

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2218#
發表於 14-2-28 14:30 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Vichang+於+14-02-28+發表我

原帖由 belgiumchoco 於 14-02-28 發表
我都唔識,多數食蒸魚,豆腐瘦肉蒸蛋,或者青紅椒炒牛肉
你幾時見c?




男爵府

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2219#
發表於 14-2-28 16:36 |只看該作者
啱啱join左MSL, 5+2,要由146減到116,其實減到120左右我都滿意架喇,不過好驚自己無恆心,因為忍口真係好難好痛苦😭


複式洋房

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2220#
發表於 14-2-28 18:15 |只看該作者

引用:啱啱join左MSL,+5+2,要由146減到116,其實

原帖由 mangodo 於 14-02-28 發表
啱啱join左MSL, 5+2,要由146減到116,其實減到120左右我都滿意架喇,不過好驚自己無恆心,因為忍口真係好 ...
加油呀,30磅好快架咋,我初時165,佢叫我減到120,當時我心諗130已經好開心,點知而家117喇。每次見c輕少少,咁不知不覺間就減完喇,大家努力。


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