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大宅

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2221#
發表於 05-10-12 16:31 |只看該作者

Re: 米施諾

LAVAN
你減得都好好wor, 成日轉餐單咪好law, 試多d, 睇下邊單work, 我就係頭3個week都無進展, 又無食special 餐, 所以減得唔理想 :-(
有cup noodle 食 , i like 架, 咁奇怪既可以食即食面 有咩作用架?


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2222#
發表於 05-10-12 17:24 |只看該作者

Re: 米施諾

honeybbb,

我想食呢幾個特別餐, 係幫我減少吸收油份, 因我向她說我慣左同家人一齊食,菜另烚, 其他就一齊食, (當然份量跟佢指示喇)!!, 不過明天食什菜沙律, 就難頂o的, 因我最憎食生西芹,生菜,番茄,青瓜.

wanwanfubb,
你游水每次游幾多 min, 游什麼式 ?? 可否指教指教


大宅

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2223#
發表於 05-10-12 18:25 |只看該作者

Re: 米施諾

LAVAN
wa, 什菜沙律, 就真係幾難頂wor, 因我又係最憎食西芹,青瓜 我就油份控制得幾好, 我係鹽份問題, 因為我好容易水腫, 所以唔落lbs 呀 :-(


別墅

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2224#
發表於 05-10-12 18:38 |只看該作者

Re: 米施諾

其實d 沙律應該可以轉其他蔬菜架, 佢俾個提議你咋, 咁你未睇返d a菜, b 菜, 自己轉返, 我就無食車里茄啦

我游蛙式....上次游左四十分鐘, 十個塘(100米)就走人, 不過個身真係滾架, 但係我尋日又無游到啦, 同左個女去"sir滑梯"同埋通淋巴, 而家成身痛痛!



別墅

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2225#
發表於 05-10-12 18:45 |只看該作者

Re: 米施諾

仲有, 唔知你地d b幾大個呢, 我同我個仔報左名參加個爬行比賽呀, 你地有無參加呀?


大宅

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2226#
發表於 05-10-12 20:26 |只看該作者

Re: 米施諾

我個b 已經5 歲, 仲爬行, 我就c lor :tongue:
通淋巴係好架wor, 可以排毒兼去水, 但點解會痛呢?


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2227#
發表於 05-10-12 21:37 |只看該作者

Re: 米施諾

可能我真係好塞,所以好鬼痛,個欏柚好鬼痛,我book左一星期兩次,要用盡所有方法減減減!啱啱放工,行左半個鐘返屋企,之後早五層樓出lift,再跑呀跳呀15 mins, 聽日唔該生生性性呀,一磅都好呀!


別墅

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2228#
發表於 05-10-12 23:09 |只看該作者

Re: 米施諾

多謝各位姊妹關心,我以為我既膝頭哥無咩事,點知原來兒家發炎,要食抗生素 ... 唉 :cry: :cry: :cry: 連行路都有D痛,所以兒家無心機做運動 今個禮拜五都係空多吉少 .... 點解今年咁多衰野發生 ?究竟仲有幾耐2005年先過呢 ?
我真係好憎雞年吖!

Lavan,
你真係食杯麵呀?係真唔係呀?邊只牌子?我都好想食呀

wanwanfubb,
你係邊度通淋巴呀,我都想通一通啊!同埋聽日禮拜四我應該無得同你地上pta&ptb啦,因為兒家仲係waiting list,應該無機攞!!

honeybbb,
乜你個細路五歲嗱,真係睇唔出喎

你地今個禮拜個個都咁勤力,一定會減得好好。
繼續努力、加油喎!!


別墅

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2229#
發表於 05-10-13 00:02 |只看該作者

Re: 米施諾

我都無book 到PTA 同PTB班, 我唔記得左book :cry:

我通淋巴嗰度係老公個朋友, 係佐敦, 試做價88, 之後再join course. 等我試多幾次有無效先, 我見都有其他topic有講, 試過好先俾料你, 我下個禮拜二同六都去, 試下先, 45mins + 30局倉, 有得沖涼咁,第一次玩, 咩都唔識


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2230#
發表於 05-10-13 08:58 |只看該作者

Re: 米施諾

通淋巴? 我仲搵緊間近我屋企ga(九龍灣). abcd媽咪都話做下好d ga.

Cheers,
Pat
我叫璇璇, 英文名係Kyna, 2003-05-31出世. 我全家都係5月生日o架


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2231#
發表於 05-10-13 10:44 |只看該作者

Re: 米施諾

bluemouse,

昨天的方便餐, 下午食壽桃牌 cup noodle, 晚餐食家落牌通粉 , 每次都是1/3 調味料, ok 架, 好味又夠飽 !! :lol: :lol:

但今日沙律餐就大獲, 跟住份量,整左一大盤,今晚我要上msl & pta,不方便take 哂返工, 我想改明天才吃, 但而家又未找到營養師--因msl 12:00才 open, 想問:

如果我自已決定今日食 m1670, 聽日先食沙律, 會唔會俾她炳呢 ?????


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2232#
發表於 05-10-13 10:53 |只看該作者

Re: 米施諾

wanwanfubb,

你游蛙式 & 40 min , 就咁好成績, 真令人羨慕, 我都要襯天氣好, 加油, 加油

大家俾心機, 減肥事業實有成 !!!!


別墅

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2233#
發表於 05-10-13 14:10 |只看該作者

Re: 米施諾

你係唔係聽日去見營養師呀? 因為多數d餐要係去之前嗰日食, 咁先睇到效果, 如果你真係今日無食, 咁問問營養師囉, 或者睇吓駛唔駛改後一日先見佢囉


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2234#
發表於 05-10-13 14:40 |只看該作者

Re: 米施諾

我食飯前終於搵到佢喇 ! 佢知道後話可以改聽日食沙律餐.但就好緊張我想食什麼, 我話我會去飲茶, 但會叫雞飯,灼菜, 佢提醒我要走汁走油!!! :lol: :lol:

而家食完喇,但今晚見佢, 若然不落磅,肯定俾佢詐型, 有o的擔心


大宅

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2235#
發表於 05-10-13 17:05 |只看該作者

Re: 米施諾

wanwanfubb
好抵wor, 通淋巴$88, 仲焗埋倉, 快d比d資料黎la 我都好需要排排水呀, 我同事介紹比我通淋巴成幾百蚊1次呀


大宅

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2236#
發表於 05-10-13 17:09 |只看該作者

Re: 米施諾

bluemouse
做咩咁黑呀, 快la, 2005就過架la 咁你駛唔駛改名做 blackmouse呀
我都想報pta & ptb 呀, 乜好難報架咩? 我仲諗住報健康烹飪班, 你地有無興趣一齊呀?
係呀我個仔5歲la, 我好老架la :tongue:


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2237#
發表於 05-10-13 23:16 |只看該作者

Re: 米施諾

88蚊係試做價咋, 十次原價三千幾蚊, 問左佢, 佢話收2800到, 你地自己效慮啦


大宅

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2238#
發表於 05-10-14 09:58 |只看該作者

Re: 米施諾

10次$2800都o.k. wor, 起碼有得試做, 好既就join course , pls pm me the details, thanks


大宅

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2239#
發表於 05-10-14 14:22 |只看該作者

Re: 米施諾

各位,

我老公都剛join左米施洛半個月,要佢減29磅,佢個營養師話個餐單會越來越呵刻喎,我想問你地係米都係咁呀??我老公頭兩個星期可以食好多野,但要食好多好多菜,但唔知跟住會點呢 ??


別墅

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2240#
發表於 05-10-14 14:49 |只看該作者

Re: 米施諾

俾左你啦
我啱啱打去問 pta ptb, 呢個月既差唔多都full了, 10/29號就有位,不過要上去報, 我下個月先啦, d時間唔啱

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