美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138140

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發表於 14-2-28 19:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+belgiumchoco+於+14-02-28+發

原帖由 Vichang 於 14-02-28 發表
你幾時見c?

本來今日，c病左，改下星期見。難得lunch有時間又唔洗食特別餐，今日終於可以食飯啦

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發表於 14-2-28 19:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-02-27+發表好

原帖由 bomkimchi 於 14-02-27 發表
為食自然要諗計啦！其實減肥都可以有少少樂趣，咁就減得開心啲啦！
仲可以得閒自制代糖雪條，例如紅豆+脫脂 ...

你好有心機呀。不過我食緊m75餐，有時食特別餐計落得3五穀3肉，真係冇得再扣黎食零食。

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bomkimchi

複式洋房

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發表於 14-2-28 20:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+bomkimchi+於+14-02-27+發表

原帖由 belgiumchoco 於 14-02-28 發表
你好有心機呀。不過我食緊m75餐，有時食特別餐計落得3五穀3肉，真係冇得再扣黎食零食。

...

咁75同33又真係好少嘅，我都愛莫能助。唯有幫你打打氣! 加油呀，好快過架喇!

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mangodo

男爵府

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發表於 14-2-28 23:07 |只看該作者

對新手既我最難係出街食既時候，唔係好識點揀食乜，但有時外出既飯局又避唔到咁多😔真係好煩惱
其實你地係咪真係可以介得咁清架？我大肚都無乜點介口啦，所以今次係一大挑戰

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發表於 14-2-28 23:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+belgiumchoco+於+14-02-28+發

原帖由 bomkimchi 於 14-02-28 發表
推介大家煮吓蒸肉餅，可以好多變化，馬蹄，蓮藕，冬菇，魷魚等等。又可以蒸水蛋，又係好多變化，可以加什豆 ...

但係我食開74，蒸肉餅唔會超標架可？

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發表於 14-3-1 07:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+bomkimchi+於+14-02-28+發表

原帖由 Vichang 於 14-02-28 發表
但係我食開74，蒸肉餅唔會超標架可？

肉餅驚有肥肉呀，同馬蹄係c類菜，要小心計呀。魷魚c唔俾我食呀，係過一次俾佢圈。

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發表於 14-3-1 07:46 |只看該作者

引用：對新手既我最難係出街食既時候，唔係好識點

原帖由 mangodo 於 14-02-28 發表
對新手既我最難係出街食既時候，唔係好識點揀食乜，但有時外出既飯局又避唔到咁多😔真係好煩惱
其實 ...

出街食飯我多數係瘦义燒飯，白切雞飯，或者雲南米線。飯夠飽肚，米線就半碗先等於一份

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發表於 14-3-1 09:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+belgiumchoco+於+14-02-28+發

原帖由 bomkimchi 於 14-02-28 發表
咁75同33又真係好少嘅，我都愛莫能助。唯有幫你打打氣! 加油呀，好快過架喇!

...

Thanks. 係呀，我減埋呢個week就完，要努力d

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發表於 14-3-2 12:50 |只看該作者

回覆：belgiumchoco 的帖子

見左新c，專業, caring, 好好。前幾日食完buffet 博命日日跑，竟然3日輕左1.3 lbs... 不過c 俾左我個graph 俾我睇，而家仲係瘦慢左，冇計啦，2個月要瘦16磅都唔易。

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bomkimchi

複式洋房

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發表於 14-3-2 13:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-02-28+發表但

原帖由 belgiumchoco 於 14-03-01 發表
肉餅驚有肥肉呀，同馬蹄係c類菜，要小心計呀。魷魚c唔俾我食呀，係過一次俾佢圈。

...

肉餅要用瘦肉，馬蹄係C菜，但3至4粒唔會超標呀，放心!可用2份瘦肉(80g), 加少少魷魚，加4粒馬蹄或無限冬菇，可蒸一碟薄薄地嘅肉餅

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mswongwong

男爵府

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發表於 14-3-2 21:28 |只看該作者

引用：回覆+herrickc+的帖子Please+check+PM.

原帖由 flipflop 於 12-11-16 發表
回覆 herrickc 的帖子

Please check PM.

請問可以pm嗰會員號碼俾我嗎？
現在referral有折，唔該晒！

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flipflop

子爵府

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2233^#

發表於 14-3-3 06:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+flipflop+於+12-11-16+發表回

原帖由 mswongwong 於 14-03-02 發表
請問可以pm嗰會員號碼俾我嗎？
現在referral有折，唔該晒！

Plz check PM

Regards,
Flipflop

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2234^#

發表於 14-3-3 13:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+belgiumchoco+於+14-03-01+發

原帖由 bomkimchi 於 14-03-02 發表
肉餅要用瘦肉，馬蹄係C菜，但3至4粒唔會超標呀，放心!可用2份瘦肉(80g), 加少少魷魚，加4粒馬蹄或無限冬菇 ...

下次試

點評

bomkimchi

發表於 14-3-3 17:32

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2235^#

發表於 14-3-3 13:37 |只看該作者

引用：見左新c，專業,+caring,+好好。前幾日食完b

原帖由 Vichang 於 14-03-02 發表
見左新c，專業, caring, 好好。前幾日食完buffet 博命日日跑，竟然3日輕左1.3 lbs... 不過c 俾左我個graph ...

3日1.3磅，好叻呀。

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發表於 14-3-3 18:18 |只看該作者

回覆：belgiumchoco 的帖子

我想問下大家m 到會唔會重d 架？

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pc430

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發表於 14-3-4 10:49 |只看該作者

回覆 Vichang 的帖子

我會啊,由0.5lb至2lb,但M完去磅又少番2-3lb

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pc430

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發表於 14-3-4 10:53 |只看該作者

回覆 mangodo 的帖子

歡迎加入!
當你減到幾磅就會戰鬥力上升,再加埋運動多d,個人又會開心d,個shape靚d,自信心多d,跟住就會越減越有動力
萬事起頭難,過到兩個星期就OK

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pc430

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發表於 14-3-4 11:00 |只看該作者

回覆 Vichang 的帖子

2個月要瘦16磅真係有d難,我個base咁大,兩個月都係減到13磅,但你可以係keep個月繼續減啊,
我個c已經default plan左我keep期都繼續減

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