美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138086

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發表於 15-10-16 17:55 |只看該作者

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APPLECOLA

別墅

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發表於 15-10-16 18:27 |只看該作者

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如果早上只食萍果奇異果蛋各一，原味乳酪一杯！咁睌上大概可以食幾多？一個煙三文魚沙律有幾咭？thx!太多野問

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APPLECOLA

別墅

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發表於 15-10-16 18:31 |只看該作者

引用：52剛好一個月，減了12磅，希望繼續減落去

原帖由 baby7848 於 15-10-14 發表
52剛好一個月，減了12磅，希望繼續減落去

嘩！咁勁！

你本身幾磅？我試咗4次52，輕咗3磅，不過一到星期一又重返D

不過食野好快飽！

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發表於 15-10-16 18:58 |只看該作者

本帖最後由 ac0840 於 15-10-16 19:08 編輯

APPLECOLA 發表於 15-10-16 18:27
如果早上只食萍果奇異果蛋各一，原味乳酪一杯！咁睌上大概可以食幾多？一個煙三文魚沙律有幾咭？thx!太多野 ...

生果大小不一，乳酪不知你的份量，煙三文魚100克估計約140，還有醬汁未計！

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發表於 15-10-16 19:04 |只看該作者

APPLECOLA 發表於 15-10-16 18:27
如果早上只食萍果奇異果蛋各一，原味乳酪一杯！咁睌上大概可以食幾多？一個煙三文魚沙律有幾咭？thx!太多野 ...

乳酪每款容量都不同，所以每杯卡路里都不一致！你要看看啊！

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APPLECOLA

別墅

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發表於 15-10-16 19:18 |只看該作者

回覆：ac0840 的帖子

Thx

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Jas.mm

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發表於 15-10-17 00:19 |只看該作者

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那2天可以只食水果嗎？

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發表於 15-10-17 07:54 |只看該作者

本帖最後由 ac0840 於 15-10-17 07:57 編輯

Jas.mm 發表於 15-10-17 00:19
那2天可以只食水果嗎？

跟原作者的資訊來吃會比較健康!
如全日只吃生果，要小心果糖呢！如可加些蔬菜及少許肉就更加好!

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發表於 15-10-18 20:27 |只看該作者

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發表於 15-10-19 13:36 |只看該作者

baby7848 發表於 15-10-18 20:27
激死我啦，又係一碗潭仔豬肝米線(重慶大辣)
竟然重返1kg
我嘅至愛，我唸我要同 ...

間中吃一次唔緊要啦！
我每次打完邊邊都重1kg，慢慢會回落返呢！

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littlesister

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發表於 15-10-20 11:32 |只看該作者

樓主請問比目魚買邊種? 冇皮個種?點整好食呢?

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發表於 15-10-20 11:53 |只看該作者

littlesister 發表於 15-10-20 11:32
樓主請問比目魚買邊種? 冇皮個種?點整好食呢?

我通常買百x超市急凍一片片的。煎或豉汁蒸也不錯!

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littlesister

琥珀宮

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發表於 15-10-20 15:29 |只看該作者

引用：Quote:littlesister+發表於+15-10-20+11:32

原帖由 ac0840 於 15-10-20 發表
我通常買百x超市急凍一片片的。煎或豉汁蒸也不錯!

煎係落唔落油架？
係咪百佳一 pack 白雪雪個d?

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發表於 15-10-20 17:49 |只看該作者

littlesister 發表於 15-10-20 15:29
煎係落唔落油架？
係咪百佳一 pack 白雪雪個d?

我用少少油煎。每件約100克有皮的急凍比目魚!通常2-3件包裝的。

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發表於 15-10-20 18:48 |只看該作者

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發表於 15-10-20 20:30 |只看該作者

baby7848 發表於 15-10-20 18:48
每晚也是吃魚加菜？？

只是行52時，晚上通常三選一（鯇魚、比目魚或雞肉）加菜。
平日早午晚餐吃至飽，午晚餐一定有肉、菜及飯。

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發表於 15-10-21 22:30 |只看該作者

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發表於 15-10-22 17:56 |只看該作者

baby7848 發表於 15-10-21 22:30
請間一下…紅油炒手100g 多少卡路里？我找不到

因醬汁關係，估計約250-300左右!

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發表於 15-10-22 22:35 |只看該作者

引用：Quote:baby7848 發表於 15-10-21 22:30 請

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