美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138100

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發表於 05-10-14 15:28 |只看該作者

Re: 米施諾

係係係係係, 我都係.......不過最重要係睇你落磅既進度, 我唔郁就會好呵刻架啦.....:-(

siubakto 寫道:
各位,

我老公都剛join左米施洛半個月，要佢減29磅，佢個營養師話個餐單會越來越呵刻喎，我想問你地係米都係咁呀??我老公頭兩個星期可以食好多野，但要食好多好多菜，但唔知跟住會點呢 ??

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發表於 05-10-14 15:42 |只看該作者

Re: 米施諾

我又要 ..我又要 ..我又要 .... !!!

wanwanfubb 寫道:
俾左你啦
我啱啱打去問 pta ptb, 呢個月既差唔多都full了, 10/29號就有位,不過要上去報, 我下個月先啦, d時間唔啱

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發表於 05-10-14 15:56 |只看該作者

Re: 米施諾

honeybbb,
It's so bad luck this year !! haha ... you're old ??

Although I don't have any child, I'm not young la ...

I've booked pta & ptb on Oct. 21 in Causeway Bay. Also booked a seminar on Oct.26 about "how to keep fit after leaving msl".

Did you book 健康烹飪班 ? when ??

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發表於 05-10-14 16:06 |只看該作者

Re: 米施諾

siubakto,
which msl did your husband join ?? I'm now nearly 2 months in msl and have changed main 餐單 twice (M1900 -> M1750 -> M1600) I think it depends upon your husband's progress. Change main 餐單 only when weights stand still. Sometimes, will have special 餐單 ... but ... is "chicken leg 餐" suitable to your husband ???

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發表於 05-10-14 17:28 |只看該作者

Re: 米施諾

Fion Kam 91218805
雪羚姿
九龍佐敦上海街28號恆邦商業中心310室 (佐敦地鐵C2出口) 近龍堡酒店

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發表於 05-10-14 17:29 |只看該作者

Re: 米施諾

做錯嘢添, 應該係pm,但係用左回應, sorry, 再PM過incase俾人delete

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發表於 05-10-14 17:31 |只看該作者

Re: 米施諾

嘩! 你地個個都話not young, 咁不如等我呢個三十幾歲既肥婆認Young la,

各位, 我好young架, 我有兩個細路

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發表於 05-10-14 18:36 |只看該作者

Re: 米施諾

我未book pta & ptb, 未夾到時間, 但如果可以我會book 至fit烹飪教室 29/10 2:45-3:45

你就好la, 咁快就報讀減肥後如何保持理想體重

我重想比$報低脂旦糕烹飪班, 我覺我會好玩d, 無d 齋talk 咁悶

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patlo

複式洋房

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發表於 05-10-14 18:37 |只看該作者

Re: 米施諾

今日上msl, 輕左1.3磅(星期一至今日), 呢幾日真係去做運動就輕喇, 唉~~真係一條辛苦命, 陏少d都唔得... 而家130.2磅, 仲有0.2磅就沖破130大關, 要加油. 個營養師又減我份量喇, 由1600減到1440, 唉~ 為左靚, 冇辦法啦! 不過, 個fat rate就由29%減到27%都ok.

到下個星期六, 我就減左3個月喇, 而家已減左18.3磅, 差少少跟不到進度, 希望追得番啦...

大家加油呀!

Cheers,
Pat

我叫璇璇, 英文名係Kyna, 2003-05-31出世. 我全家都係5月生日o架

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發表於 05-10-14 18:38 |只看該作者

Re: 米施諾

wanwanfubb
收到la, thanks
駛唔駛預約呢? 會唔會問係邊個介紹架? 去到有咩情序架, 等有所準備

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發表於 05-10-14 19:43 |只看該作者

Re: 米施諾

1. call佢話wanwanfu 或者阿雲介紹 book時間
2. 咁上到去呢, 要剝晒衫褲剝晒鞋, 佢會俾條紙底褲你換, 佢有個locker, 你可以放嘢
3. 咁就扒係度, 先按背, 之後轉身瞓響度按腳, 按手, 按頸, 按肚, 按頭
4. 之後就局艙, 30分鐘, 我流左好多汗架
5. 沖涼、洗頭
6. 出門口離開
完畢!

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siubakto

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發表於 05-10-14 21:20 |只看該作者

Re: 米施諾

bluemouse 寫道:
siubakto,
which msl did your husband join ?? I'm now nearly 2 months in msl and have changed main 餐單 twice (M1900 -> M1750 -> M1600) I think it depends upon your husband's progress. Change main 餐單 only when weights stand still. Sometimes, will have special 餐單 ... but ... is "chicken leg 餐" suitable to your husband ???

bluemouse,

My husband joins Mong Kok centre. His menu is M2140. He can eat a lot of rice, vegetable & 4-6 pieces of meat. He really enjoy eating so much for keep fit, but his nutritionist told him that his menu will eat less & less. Sometimes he need to drink potato & vegetable soup instead of rice. It is very poor menu... :-( :-(

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發表於 05-10-15 10:08 |只看該作者

Re: 米施諾

siubakto
你老公應該唔難跟餐單既, 因為有你為佢準備, 佢只係負責食

不過lunch 如果要出去同同事食就難dd

差唔多人人都係越黎越食得小架la, me too, 由m1750-m1290都試過, 呢掛仲次次special menu

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siubakto

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發表於 05-10-15 10:11 |只看該作者

Re: 米施諾

honeybbb,

你要減幾多磅呀 ??要減幾耐呀 ?? 我覺得有時d餐單都幾難食，好似方飽+蛋白，遲d仲要飲薯仔湯當飯餐。

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gracedolly

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發表於 05-10-15 18:25 |只看該作者

Re: 米施諾

您好~~
薯菜湯我覺得幾好味幾飽肚, 食完堆渣已經飽到唔想郁...
之前吃了三天, 但覺得不太能去水。而且上班及去街很不便~

只要跟足餐應該ok架~~
:-P

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發表於 05-10-16 09:35 |只看該作者

Re: 米施諾

作c囉！作c囉！今次五日無上無落，唔知係咪到咗平台期。餐單又改到M1440，作c囉！

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