美容扮靚 今日: 0|主題: 138083

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-5 07:32 發表
LLY1103 :
好似是Kraft卡夫，來去得兩個牌子，你看埋頂好啦！總之100% fat free又超低卡的Italian sauce我見得一隻，橙色汁，好希架！

不過，97% fat free的千島醬好味些，沒咁酸，而且不會落好多，所以唔洗mind佢高卡過意大利汁啦,只是 ...

原帖由 katiebell 於 10-5-5 09:12 發表
我都報告一吓進展先,
10日減左3.6磅, 雖然好似無你地減得快, 不過我已經好滿足啦, 比我自己亂減的話7日應該都係減得1磅左右.同埋最緊要係營養師都話我進度OK, 好開心呀.
我要努力! 我要瘦! ...

原帖由 JHsbb 於 10-5-5 09:27 發表
比心機~加油

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-5 07:32 發表
LLY1103 :
好似是Kraft卡夫，來去得兩個牌子，你看埋頂好啦！總之100% fat free又超低卡的Italian sauce我見得一隻，橙色汁，好希架！

不過，97% fat free的千島醬好味些，沒咁酸，而且不會落好多，所以唔洗mind佢高卡過意大利汁啦,只是 ...

原帖由 rain621 於 10-5-5 00:12 發表


FITBOXX 你是買那一款?

1. X-JUMPER
2. X-CLIMBER
3. AO STEPPER

原帖由 elong 於 10-5-5 00:19 發表


哇~午餐有5穀甘厲害？！？
你食咩餐單呀？！

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-5 08:21 發表
我同manyu一起買了X-Climber.

原帖由 mo_mo_959 於 10-5-5 12:03 發表
我4/5上咗飲食指導, 要食M1670, 我晚餐開始食SD跟啦, 明日返去見營養師, 有D緊張, 驚減唔到呀!

原帖由 mo_mo_959 於 10-5-5 12:03 發表
我4/5上咗飲食指導, 要食M1670, 我晚餐開始食SD跟啦, 明日返去見營養師, 有D緊張, 驚減唔到呀!

原帖由 manyu0826 於 10-5-5 12:11 發表
因為我係大碼骨, 又要減成55LBS, 所以食多D瓜, 我食M1750,午餐有成5穀3肉1菜1水果1脂, 好鬼飽, 但都落到磅, 所以初時都覺得幾神奇下

原帖由 manyu0826 於 10-5-5 12:08 發表
應該係第二部, 你睇我個BLOG呀
http://hk.myblog.yahoo.com/manyu_lau/article?mid=1140

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-5 12:33 發表
manyu,

你大碼骨，好快就會好骨感架啦！

原帖由 manyu0826 於 10-5-5 12:52 發表
哈...大家咁話, 一齊做骨感美人呀...

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-5 12:58 發表
LY1103:
奇異果餐有咩食？

我今早只吃1片麥包加脫脂cheese+ milk.
唉！11點頂唔住，吃了3片瑪利餅(4片算一穀)。
我估我挨唔到1140,要1290先夠，爭一片包都頂唔住！
今午吃芝雞SD+灼油勿菜(多纖維架)+2/3碗飯，好味！

...

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-5 12:58 發表
今早只吃1片麥包加脫脂cheese+ milk.
唉！11點頂唔住，吃了3片瑪利餅(4片算一穀)。
我估我挨唔到1140,要1290先夠，爭一片包都頂唔住！
今午吃芝雞SD+灼油勿菜(多纖維架)+2/3碗飯，好味！

...

原帖由 manyu0826 於 10-5-5 13:05 發表
個餐你自己plan定營養師叫架? 依家營養師有冇教你食吔可以keep架?

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-5 07:32 發表
LLY1103 :
好似是Kraft卡夫，來去得兩個牌子，你看埋頂好啦！總之100% fat free又超低卡的Italian sauce我見得一隻，橙色汁，好希架！

不過，97% fat free的千島醬好味些，沒咁酸，而且不會落好多，所以唔洗mind佢高卡過意大利汁啦,只是 ...