美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138143

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發表於 14-3-4 13:21 |只看該作者

引用：回覆+Vichang+的帖子2個月要瘦16磅真係有d

原帖由 pc430 於 14-03-04 發表
回覆 Vichang 的帖子

2個月要瘦16磅真係有d難,我個base咁大,兩個月都係減到13磅,但你可以係keep個月繼續減 ...

多謝你鼓勵！想問下維持期有冇可能再落磅？

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pc430

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發表於 14-3-4 15:12 |只看該作者

回覆 Vichang 的帖子

我個c話唔suppose比特別餐,但係佢會幫我繼續減
我覺得你已經學左個方法,個c唔可以停得到你唔減,同埋點都有d走盞位,除非你已經meet到target

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發表於 14-3-4 17:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+pc430+於+14-03-04+發表回覆+

原帖由 Vichang 於 14-03-04 發表
多謝你鼓勵！想問下維持期有冇可能再落磅？

維持期都可以落磅架，我早左到target, 所以提早開始維持期，只要keep住輕過目標體重，或無重多過半磅，就唔洗食特餐架喇，如果keep住落磅，仲可以加餐添!!c會同你睇住，同你商量。

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發表於 14-3-4 18:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-03-04+發表多

原帖由 bomkimchi 於 14-03-04 發表
維持期都可以落磅架，我早左到target, 所以提早開始維持期，只要keep住輕過目標體重，或無重多過半磅，就唔 ...

目標體重係c 計出黎定你自己心目中既目標？

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發表於 14-3-4 18:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+pc430+於+14-03-04+發表回覆+

原帖由 Vichang 於 14-03-04 發表
多謝你鼓勵！想問下維持期有冇可能再落磅？

C話會push做多d運動，同食限量餐，不過就冇特餐，都會落，但慢d

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發表於 14-3-5 16:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+bomkimchi+於+14-03-04+發表

原帖由 belgiumchoco 於 14-03-04 發表
目標體重係c 計出黎定你自己心目中既目標？

目標體重係顧問做分析時建議，佢話我可以113至126都係標準，佢話取個中位數120，但當我到左12x時，我就自己要求再下調至118，最後117開始maintenance

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發表於 14-3-7 11:11 |只看該作者

回覆：bomkimchi 的帖子

你真係好勁，可以減突！我今日見c，唉，唔知落左幾多呢。

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發表於 14-3-7 11:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-03-04+發表多

原帖由 belgiumchoco 於 14-03-04 發表
C話會push做多d運動，同食限量餐，不過就冇特餐，都會落，但慢d

我問我d同事覺唔覚我瘦左，佢哋冇出聲呀，但係我其實已經瘦左成8-9磅啦，

但係我條腰同肚腩真係細左，而家條牛仔褲要加腰帶，唔係條衭太鬆了。

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發表於 14-3-7 11:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+belgiumchoco+於+14-03-04+發

原帖由 Vichang 於 14-03-07 發表
我問我d同事覺唔覚我瘦左，佢哋冇出聲呀，但係我其實已經瘦左成8-9磅啦，

唔緊要啦，自己知身型改善左咪得囉。我個肚都瘦左3寸，我好開心呀！

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faye_ee

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發表於 14-3-7 12:11 |只看該作者

本帖最後由 faye_ee 於 14-3-7 18:28 編輯

del~~~

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發表於 14-3-7 12:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-03-07+發表我

原帖由 belgiumchoco 於 14-03-07 發表
唔緊要啦，自己知身型改善左咪得囉。我個肚都瘦左3寸，我好開心呀！

嘩，你一個月減到咁多,勁。好緊張呀，我今日見c.... 屋企磅有瘦左，唔知去到中心個磅會變成點，試過重左成3lbs!!!

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發表於 14-3-7 13:59 |只看該作者

引用：其實有無jm+想要纖房菜,+我仲有23包,+不過

原帖由 faye_ee 於 14-03-07 發表
其實有無jm 想要纖房菜, 我仲有23包, 不過我住屯門架, 可以PM我傾~~

我要呀，pm再傾

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發表於 14-3-7 14:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+belgiumchoco+於+14-03-07+發

原帖由 Vichang 於 14-03-07 發表
嘩，你一個月減到咁多,勁。好緊張呀，我今日見c.... 屋企磅有瘦左，唔知去到中心個磅會變成點，試過重左 ...

其實10磅左右應該幾明顯架喇，但唔怕啦，你仲會再瘦落去，到時仲明顯，我起初瘦左10幾廿磅果時，都有人主動話我瘦左，當我減左30磅時，個個都問我用咩方法減，所以你默默耕耘啦，好快啲人會察覺到嚟問你架喇

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發表於 14-3-7 14:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-03-07+發表嘩

原帖由 bomkimchi 於 14-03-07 發表
其實10磅左右應該幾明顯架喇，但唔怕啦，你仲會再瘦落去，到時仲明顯，我起初瘦左10幾廿磅果時，都有人主動 ...

見左，奇怪，4日減4磅，而家total 落左成12磅幾！c話可能就快m完減返d水。佢話下次見唔會落得咁快啦。我而家都r 晒頭，冇諗過呢幾日落得咁快。

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發表於 14-3-7 14:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-03-07+發表嘩

原帖由 bomkimchi 於 14-03-07 發表
其實10磅左右應該幾明顯架喇，但唔怕啦，你仲會再瘦落去，到時仲明顯，我起初瘦左10幾廿磅果時，都有人主動 ...

可能我以前著衫遮得好，d人都唔覚我肥，所以瘦左未冇人知啩。

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發表於 14-3-7 15:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+bomkimchi+於+14-03-07+發表

原帖由 Vichang 於 14-03-07 發表
見左，奇怪，4日減4磅，而家total 落左成12磅幾！c話可能就快m完減返d水。佢話下次見唔會落得咁快啦。我而 ...

4日4磅！

好勁呀。

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發表於 14-3-7 15:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+belgiumchoco+於+14-03-07+發

原帖由 Vichang 於 14-03-07 發表
嘩，你一個月減到咁多,勁。好緊張呀，我今日見c.... 屋企磅有瘦左，唔知去到中心個磅會變成點，試過重左 ...

我個肚本身好肥，好似有左幾個月咁，而家先叫正常返d.

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發表於 14-3-7 16:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-03-07+發表見

原帖由 belgiumchoco 於 14-03-07 發表
4日4磅！好勁呀。

C 話係水，所以我聽左後都唔知係咪算瘦左。

我自己就覚瘦，但係冇人睇到。哈哈，好似國王的新衣咁。

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發表於 14-3-7 16:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+belgiumchoco+於+14-03-07+發

原帖由 Vichang 於 14-03-07 發表
C 話係水，所以我聽左後都唔知係咪算瘦左。
我自己就覚瘦，但係冇人睇到。哈哈，好似國王的新衣 ...

你m時係咪食薯餐？

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