美容扮靚 今日: 6 | 主題: 138099

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發表於 07-3-28 10:46 |只看該作者

Re: ashtanga

rabbit,

你今日著金色尖頭鞋呀?

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bibi808

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發表於 07-3-28 10:48 |只看該作者

Re:half moon pose

pluie 寫道:
thanks bibi, 解釋得好清楚. 我今晚再試試佢.

becasue 我

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發表於 07-3-28 10:51 |只看該作者

Re: ashtanga

pluie
haha... yes ar...

today wear shiny gold/dark brown vest & cardigan.

pluie 寫道:
rabbit,
你今日著金色尖頭鞋呀?

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發表於 07-3-28 10:51 |只看該作者

Re:half moon pose

bibi
re : half moon
I want to know too pls....

[quote]
bibi808 寫道:
becasue 我

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發表於 07-3-28 11:09 |只看該作者

Re: ashtanga

rabbit,

呢d 尖頭鞋我都想著, 但著唔到. d 腳趾會勁痛.

bibi,

好, 今晚等你!

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發表於 07-3-28 11:14 |只看該作者

Re: ashtanga

pluie
呢對又好舒服喎喺九西特價時買

pluie 寫道:
rabbit,
呢d 尖頭鞋我都想著, 但著唔到. d 腳趾會勁痛.

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發表於 07-3-28 11:18 |只看該作者

Re: ashtanga

rabbit,

可能你呢對個鞋頭d 皮軟. 我之前響九西買左對"七"皮, 已經唔係尖頭, 都著到我想c. 我諗我下次要拎返去比佢地"huen".

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發表於 07-3-28 11:24 |只看該作者

Re: ashtanga

pluie
re : "七"皮
簡直令我膽’顫心驚, 著幾耐都‘kwuk‘腳!

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發表於 07-3-28 11:38 |只看該作者

Re: ashtanga

rabbit,

但七皮好靚丫嘛......................

話時話, 我買好多九西鞋都著得冇問題架, 所以我先敢買呢對七皮... 點知........

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bibi808

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發表於 07-3-28 11:49 |只看該作者

Re: how to train half moon pose

pluie 寫道:
bibi,

好, 今晚等你!

對住mirror企,隔2-3inches,用pelvis bone頂前貼住塊mirror,心口提高,想像有條魚c釣起你個心口.人仰後
ok,開始做half moon.留意pelvis bone係咪仲貼住mirror,如果係tummy貼住就係用左死背力,錯晒.
only pelvis bone要貼實mirror.
u try try la.

p.s. how abt the shinny leather high-heel shoes i wore last time? pretty?

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olivialee_

洋房

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發表於 07-3-28 11:55 |只看該作者

Re: ashtanga

bibi,

我都想知half moon點做呀，教埋教埋~
等我今日都試吓你所講既做．我做臨尾個下既half moon好過第二下..why呢?

pluie,
下次有時間同你去海港城zara前少少有間鞋店買鞋好舒服,對於我呢啲隻腳有問題既人著完都ｏｋ,所以你應該都無問題
如果試過都唔得咁今個星期日問下prof.我係全班做得最差果個 :-( 如果我做你張相果個half moon我係會覺得容易d)

星期日我地仲唱歌嗎?唱完其實可以上samrat既therapy

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jandt818

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發表於 07-3-28 12:03 |只看該作者

Re: ashtanga

pluie 寫道:
jandt,

做多d warrior 應該可以減少d fat 呀.

PLUIE
我太多fat 了, 近knees 的內側還可以做warrior收fat, 近 hip joint 的無幫助.... :evil:

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發表於 07-3-28 12:09 |只看該作者

Re: how to train half moon pose

bibi,

我今晚試試. 有d 野頂住可能做得好d.

aiya... 冇留意你對鞋添... 你係咪著黑絲襪? 印象中你對鞋唔係好high heel 咋.

olivia,

samrat 堂.... 你講真架?

歌我可以唱...

好呀, 我都諗住如果half moon 唔成功我都想問下prof. 我仲想清楚d 問埋nauli 既technique.

我買定4/8 船飛, 因為easter holiday. 果日我上埋yoga therapy 先走. 你上唔上? 4/8 都可以上10.15am satyananda 呀.

海港城果間d 鞋貴唔貴架?

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jandt818

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發表於 07-3-28 12:15 |只看該作者

Re: ashtanga

bibi808 寫道:
[quote]
rabbit 寫道:
pluie, bibi
re : yoga vest - $29 交叉帶
last night went to CWB... can't find it too... will keep an eye.

:-( :-( :-( :-( :-( :-(

JANDT
give me yours

[/quote]

bibi
你睇, 良性循還又出現了, 今朝又出現一次.....

你真係咁想要, 讓比你先啦, 我下次先再買

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olivialee_

洋房

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發表於 07-3-28 12:24 |只看該作者

Re: how to train half moon pose

pluie,

係呀，難得開始我個假,我想上多啲.同埋唱歌都幾好.不過你唔係度我就無得唱lu.一個人有d唱傻。samart堂其實上唔上都得..不過我驚我認唔住啤番佢。如果唔想就要諗吓點樣打發唱完之後的時間.我可以帶reading去睇

好呀，星期日可以上完hatha M問.要用咩頂住做half moon??

4/8我應該可以上埋therapy先走.我同朋友夾下先.佢地預12:30-1:00去到macau。一放假啲堂就唔係幾好lu

鞋要特價先平$450.如果唔係要$750.不過我唔著高跟鞋,所以唔知佢地d好唔好著。

我老公都唔喜歡d歌,仲走來敲我個頭話”聽咩呀”學仲唔夠仲要聽，又有書,又抄筆記,又係屋企練．．最重點係連身材都無埋，佢話見到火都黎

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jandt818