美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138100

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發表於 14-8-26 22:58 |只看該作者

引用：回覆 Debbie媽的帖子我報告，快走完+23層

原帖由 NgoNgo 於 14-08-26 發表
回覆 Debbie媽的帖子

我報告，快走完+23層樓梯

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發表於 14-8-27 07:32 |只看該作者

引用：謝謝分享，給我好大鼓勵性。只要有恆心，真

原帖由 BK_LK 於 14-08-26 發表
謝謝分享，給我好大鼓勵性。
只要有恆心，真係減到嘅
我已減14磅，仲有26磅，路雖遠，不過唔會唔 ...

加油

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發表於 14-8-27 07:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 abibo 於 14-08-26 發表其實

原帖由 Debbie媽 於 14-08-26 發表
點樣唔準?

我尾段時急步會減慢,這時心跳照理會落,錶反而detect到心跳由原本13x變了15x.......(以我自己覺應該係12x先真)

我未索性stop

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發表於 14-8-27 10:55 |只看該作者

abibo 發表於 14-8-27 07:54
我尾段時急步會減慢,這時心跳照理會落,錶反而detect到心跳由原本13x變了15x.......(以我自己覺應該係12x先 ...

有時隻錶會一閃19X, 又一閃13X, 都唔明

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發表於 14-8-27 12:38 |只看該作者

引用：Quote:abibo 發表於 14-8-27 07:54 我尾段

原帖由 Debbie媽 於 14-08-27 發表
有時隻錶會一閃19X, 又一閃13X, 都唔明

心跳有較明顯改變就dectect得不好,但整體來說,都滿意隻錶,我通常中段心跳也很平均

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發表於 14-8-27 12:40 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

可能今晚落雨,要轉玩我的戰車

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christyheihei

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發表於 14-8-27 17:42 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

Debbie你未答我唔check住心跳對減肥效果係咪有影響

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發表於 14-8-27 17:50 |只看該作者

引用：Debbie你未答我唔check住心跳對減肥效果係

原帖由 christyheihei 於 14-08-27 發表
Debbie你未答我唔check住心跳對減肥效果係咪有影響

sorry.,miss咗tim

係呀,如果heart rate within burn fat zone會得好d
低-->hea 做
高-->偏向練心肺

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christyheihei

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發表於 14-8-27 18:08 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

有冇d平平地既可以介紹俾我呀？

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發表於 14-8-27 18:18 |只看該作者

引用：有冇d平平地既可以介紹俾我呀？

原帖由 christyheihei 於 14-08-27 發表
有冇d平平地既可以介紹俾我呀？

淘宝below$300

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發表於 14-8-27 22:07 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

27/8/2014晚跑機6km

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發表於 14-8-27 22:30 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

踩完車

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發表於 14-8-27 22:31 |只看該作者

引用：27/8/2014晚跑機6km

原帖由 Debbie媽 於 14-08-27 發表
27/8/2014晚跑機6km

你在家跑機?

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發表於 14-8-27 22:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Debbie媽於 14-08-27 發表27

原帖由 abibo 於 14-08-27 發表
你在家跑機?

係呀,部機由我day one開始減肥跑到而家,5/2013母親節老公送

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發表於 14-8-27 22:36 |只看該作者

引用：踩完車

原帖由 abibo 於 14-08-27 發表
踩完車

同你差不多同一時間運動

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taisaimui

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發表於 14-8-27 23:06 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

Debbie媽，比你同NGO NGO 嘅post搞到好火呀！我都要努力，唔好再得個講字

你都要努力，去到理想磅數

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發表於 14-8-27 23:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 abibo 於 14-08-27 發表你在

原帖由 Debbie媽 於 14-08-27 發表
係呀,部機由我day one開始減肥跑到而家,5/2013母親節老公送

你就好,我當日要先斬後奏自己買架戰車回家,因驚c6不比我買,(間屋本身细)
好在佢見我有踩,不踩時又可以晾下毛巾，佢先冇不高興

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發表於 14-8-28 07:39 |只看該作者

引用：Debbie媽，比你同NGO NGO 嘅post搞到好火呀

原帖由 taisaimui 於 14-08-27 發表
Debbie媽，比你同NGO NGO 嘅post搞到好火呀！我都要努力，唔好再得個講字

你都要努力，去到 ...

期待你運動後出post

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taisaimui

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發表於 14-8-28 10:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+taisaimui+於+14-08-27+發表D

原帖由 Debbie媽 於 14-08-28 發表
期待你運動後出post

我會加油！今晚就開始運動

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