美容扮靚 今日: 0|主題: 138083

原帖由 manyu0826 於 10-5-7 10:32 發表
唔好灰心呀, 個個體質唔同, 我可能係水腫型, 所以開頭減水先快, 減晒d水可能就會開始慢落黎, join嗰時話平均每月減5-8lbs, 你都差不多達標啦, 總之大家要努力, 一定要堅持到底呀.
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原帖由 jh724724 於 10-5-7 12:12 發表
我唔飲酒唔得嫁,會病嫁,哈哈
多謝你嘅意見呀.THANK YOU
不過我依家都減得好開心好滿意,雖然係慢咗D,不過都有落磅,加上我腳傷唔可以做運動,所以我都已經覺得好有成績,起碼唔會再重落去.
初初覺得睇營養師係把鬼,緊係 ...

原帖由 stellaay 於 10-5-7 12:14 發表
但我個drum餐，肉方面lunch得一隻雞全脾，冇其他選擇喎!

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-7 11:09 發表
佢都推介了這款菜湯比我呀！
我都打算去買，你吃有穀定沒穀果款？

我copy左你個餐單啦，今週試下先，希望向113進發！

原帖由 cmpjoanna 於 10-5-7 13:46 發表
岩岩去完msl見教練. 佢話 yahoo $150 果隻心跳錶勁唔掂. 叫我買 msl 果隻. 佢話心跳好重要. 太快唔會燒脂.

原帖由 cmpjoanna 於 10-5-7 13:46 發表
岩岩去完msl見教練. 佢話 yahoo $150 果隻心跳錶勁唔掂. 叫我買 msl 果隻. 佢話心跳好重要. 太快唔會燒脂.

原帖由 vivian1859 於 10-5-7 14:04 發表
個教練真係講得好岩，我都買左果隻錶，但係真係好唔掂，D心跳完全錯架，佢已經換過一隻俾我，但係情況依然係一樣，我諗都係買返隻有牌子會好D囉

...

原帖由 manyu0826 於 10-5-7 14:13 發表
咁佢有冇講掂樣唔掂法, 唔準, 易壞定點先?

原帖由 stellaay 於 10-5-7 12:14 發表
但我個drum餐，肉方面lunch得一隻雞全脾，冇其他選擇喎!

原帖由 cmpjoanna 於 10-5-7 14:19 發表


唔準. 佢話計得準會 effective 好多. 因為只要心跳低過下限多過10秒就要由頭計過運動時間.

原帖由 cmpjoanna 於 10-5-7 13:46 發表
岩岩去完msl見教練. 佢話 yahoo $150 果隻心跳錶勁唔掂. 叫我買 msl 果隻. 佢話心跳好重要. 太快唔會燒脂.

原帖由 stellaay 於 10-5-7 12:14 發表
但我個drum餐，肉方面lunch得一隻雞全脾，冇其他選擇喎!

原帖由 stellaay 於 10-5-7 12:14 發表
但我個drum餐，肉方面lunch得一隻雞全脾，冇其他選擇喎!

原帖由 恆河一沙 於 10-5-7 15:59 發表
我依家日日係屋企踏凳仔， 有時甩腳好似都幾危險。
我下星期先見教練， 唔知STEPPER 是否個個都適合用呢？我見好多姊妹用！