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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 咁多減肥posts, 我又分享下運動

自由講場今日: 888|主題: 1352514

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樓主: Superman-GF

10 111213 14...18

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牛年勳章

221^#

發表於 14-6-11 11:13 |只看該作者

引用：Quote:mandysio+發表於+14-6-10+11:43+咁如

原帖由 goddamnit 於 14-06-10 發表
清水煮麥皮,我假設你食倒100 Gram(乾) . 咁就360 卡倒水煮菜,我假設你食得落 1000 Gram ,每餐大慨 200 卡. ...

我用呢度計我基礎代謝係1500，咁我每日要食2000幾熱量，好似好多，晤知有冇計錯呢？

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小蕃茄

大宅

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牛年勳章

222^#

發表於 14-6-11 11:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+14-06-10+發表

原帖由 小蕃茄 於 14-06-11 發表
我用呢度計我基礎代謝係1500，咁我每日要食2000幾熱量，好似好多，晤知有冇計錯呢？

...

原來係我睇錯增重、如我要減重係1500

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BaoYue_BaoKun

水晶宮

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畀面勳章

223^#

發表於 14-6-11 11:19 |只看該作者

Superman-GF 發表於 14-6-11 10:33
真心覺得你好勁！！表達能力又好！，

yes, 容易明白,有無look 隔離帖d英文,今朝我叫樓主用番中文寫

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GGmahk

子爵府

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224^#

發表於 14-6-11 11:28 |只看該作者

回覆：咁多減肥posts, 我又分享下運動

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Superman-GF

禁止訪問

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225^#

發表於 14-6-11 11:40 |只看該作者

引用：Quote:Superman-GF+發表於+14-6-11+10:33+

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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goddamnit

珍珠宮

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226^#

發表於 14-6-11 12:23 |只看該作者

回覆：小蕃茄的帖子

如果基代 1500 ，最少最少最少都要食 1500 * 1.15，即係1730左右，理想就食到 1.2 即係 1800 倒。

已經最低，唔好食 1500 ，會傷身。
減肥，減慢唔減快..
食基代好易計錯量，變低於基代。

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 14-6-11 12:24 |只看該作者

引用：Quote:Superman-GF 發表於 14-6-11 10:33

原帖由 BaoYue_BaoKun 於 14-06-11 發表
yes, 容易明白,有無look 隔離帖d英文,今朝我叫樓主用番中文寫

冇睇倒，邊樹黎？

點評

BaoYue_BaoKun http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=11921072&extra=&page=1 發表於 14-6-11 12:37

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 14-6-11 13:06 |只看該作者

引用：Quote:Superman-GF 發表於 14-6-11 10:33

原帖由 BaoYue_BaoKun 於 14-06-11 發表
yes, 容易明白,有無look 隔離帖d英文,今朝我叫樓主用番中文寫

嗰 d 鬼佬都唔識睇既英文

睇幾句已經覺得佢比較...err....自我感覺良好
我哩 d small potato 都係講中文好 d

-------------

我有唸過 po 埋乜乜循環物物反應出黎。
但係應該冇人有興趣知，所以講人話算...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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BaoYue_BaoKun

水晶宮

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畀面勳章

229^#

發表於 14-6-11 13:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 BaoYue_BaoKun 於 14-06-11

原帖由 goddamnit 於 14-06-11 發表
嗰 d 鬼佬都唔識睇既英文

睇幾句已經覺得佢比較...err....自我感覺良好

貼出來，分享下

點評

goddamnit 響我另一篇度有提過，好多頁

發表於 14-6-11 13:33

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小蕃茄

大宅

積分: 2056

牛年勳章

230^#

發表於 14-6-11 13:21 |只看該作者

引用：如果基代+1500+，最少最少最少都要食+1500+

原帖由 goddamnit 於 14-06-11 發表
如果基代 1500 ，最少最少最少都要食 1500 * 1.15，即係1730左右，理想就食到 1.2 即係 1800 倒。

已經最 ...

Ok thx

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47877

231^#

發表於 14-6-11 15:16 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 14-6-11 15:17 編輯

PO 埋黎哩邊... 除左搵刀切之外 ,局部瘦身既方法.

睇完唔好打我

http://one-minutefitness.blogspo ... og-post_8.html#more

唔係十八廿二... 我唔應該睇另一個PO話推下個肚就會瘦.. 我唔應該厚多士..
我唔應該想問 .. 打三百拳會唔會瘦... 亦都唔應該問 .. 穴位未學過憑乜去亂攪..我收番埋自己算了