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珍珠宮

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221#
發表於 15-6-3 13:49 |只看該作者
talkative 發表於 15-6-3 13:47
喺街,熱到完全唔想食嘢

去買nuts食先
冇袋出街 ?
買杏仁,易計數 .. 一粒 1.3g 左右..
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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222#
發表於 15-6-3 13:52 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+15-6-3+13:47+喺街

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珊瑚宮

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223#
發表於 15-6-3 13:53 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+cmsm+於+15-06-03+發表如果有

原帖由 KT0603 於 15-06-03 發表
我曾失敗十年有多,呢次絕地反擊,我會keep住呢團火
我都係十幾年未成功過




珍珠宮

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224#
發表於 15-6-3 13:54 |只看該作者
cmsm 發表於 15-6-3 13:53
我都係十幾年未成功過
你絕對你絕食既食量...我好似同你提過KT ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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225#
發表於 15-6-3 13:54 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+cmsm+於+15-06-03+發表我一日

原帖由 ABCFamily123 於 15-06-03 發表
如果真係去唔倒,可以試吓食原味乳酪,有益生菌會有幫助。

都有此打算




珍珠宮

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226#
發表於 15-6-3 13:54 |只看該作者
talkative 發表於 15-6-3 13:52
今日只係記得帶水,忘了帶糧
唔好講笑,我都袋番啲先.. 上次食唒冇放番入去..
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227#
發表於 15-6-3 13:56 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+15-6-3+13:52+今日

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228#
發表於 15-6-3 13:57 |只看該作者

回覆:goddamnit 的帖子

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229#
發表於 15-6-3 13:58 |只看該作者

引用:Quote:cmsm+發表於+15-6-3+13:53+我都係十

原帖由 goddamnit 於 15-06-03 發表
你絕對你絕食既食量...我好似同你提過KT ..
我家下一日食兩斤菜,以前一斤菜3個人+2個帶飯都食唔哂




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230#
發表於 15-6-3 14:00 |只看該作者
talkative 發表於 15-6-3 13:57
題外話,知唔知邊度有連殻既龍眼乾賣?

我要幫人買,一定要連殻的。
龍眼乾應該係中藥鋪,老式既.
真係可以拎黎救命.. 有時唔得閒都有得食下吊下命..
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231#
發表於 15-6-3 14:02 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+15-6-3+13:57+題外

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232#
發表於 15-6-3 14:03 |只看該作者
cmsm 發表於 15-6-3 13:58
我家下一日食兩斤菜,以前一斤菜3個人+2個帶飯都食唔哂
菜其實好低卡... 兩斤都係 12 * 25 ,最多都不超過300卡 ,因為要扣番纖維
肉量都係考慮因素,油脂都係.

唔可以就咁以飽肚感黎做決定.
因為食2Kg 菜可以成日食唔落野.
但係能量必然唔夠..

講到尾,身體唔可能憑空變能量出黎.

一定要有來源.

來源不足既話 ,你老細就唔會乖乖地做野的了..
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233#
發表於 15-6-3 14:03 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-03+發表

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234#
發表於 15-6-3 14:04 |只看該作者
talkative 發表於 15-6-3 14:02
老式中藥舖,即去
或者糧油鋪都有機會有.但係照計都入藥材類會多D .

雜貨店類既鋪仔都有.
但應該死唒嚕
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235#
發表於 15-6-3 14:05 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+15-6-3+14:02+老式

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236#
發表於 15-6-3 14:05 |只看該作者
cmsm 發表於 15-6-3 13:58
我家下一日食兩斤菜,以前一斤菜3個人+2個帶飯都食唔哂
食多菜都係我成日話人既原因之一.
太多人食多啲菜
然後憑感覺去食

係,哩招有效.
只限真係食太多既人.. 例如唔鍾意食菜既呀邊個.. (咳)
對於食量本身已經偏少既人,仲咁樣食既話

唔係減肥,係送死.
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237#
發表於 15-6-3 14:06 |只看該作者
talkative 發表於 15-6-3 14:05
我都好耐未見過有殻既龍眼乾
我都好耐冇見過..頭先同你講既都只係有機會有,係唔係有都唔肯定.

太多老鋪死唒.. 新派既未必入哩啲野
成日亂UP 28 ..
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238#
發表於 15-6-3 14:07 |只看該作者
中午場~ 轉頭見
成日亂UP 28 ..
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239#
發表於 15-6-3 14:08 |只看該作者
cmsm 發表於 15-6-3 13:58
我家下一日食兩斤菜,以前一斤菜3個人+2個帶飯都食唔哂
如果真係食唔落..可以考慮食 nuts ,或者真係直接加油落菜食落肚
都係解決方法之一.

但係, 唔可能只靠飽肚去決定.. 認真的
記卡路里,主要唔係記食多左幾多.
係記夠唔夠找數 ..

唔夠找數就要補數
成日亂UP 28 ..
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子爵府

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240#
發表於 15-6-3 14:12 |只看該作者

引用:題外話,知唔知邊度有連殻既龍眼乾賣?我要

原帖由 talkative 於 15-06-03 發表
題外話,知唔知邊度有連殻既龍眼乾賣?

我要幫人買,一定要連殻的。
淘寶




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