美容扮靚 今日: 30 | 主題: 138078

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發表於 16-4-5 22:34 |只看該作者

引用：回覆+muimuiclor+的帖子我個營養師Krista幫

原帖由 nataliehuibb 於 16-04-05 發表
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我個營養師Krista幫我減左20kg我都唔使特登做運動。相比跟餐單，運動其實幫唔到好 ...

D 人話跟餐只能減輕，不能減肚腩。你個case 如何？

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發表於 16-4-6 00:54 |只看該作者

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應該話,亂咁跟一d去水餐就淨係可以減磅數（淨去水），但跟營養師餐單就真係可以減脂肪

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sitbabyboy

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發表於 16-4-6 01:11 |只看該作者

引用：回覆+muimuiclor+的帖子應該話,亂咁跟一d去

原帖由 nataliehuibb 於 16-04-06 發表
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應該話,亂咁跟一d去水餐就淨係可以減磅數（淨去水），但跟營養師餐單就真係可以 ...

我心郁郁考慮緊好唔好搵營養師，我生完兩個小朋友，大嘅已經6歲，細嘅3歲，但仍然成140磅，未生前最多115-120磅，之前生完第二個後，食過坊間減肥餐單同做運動，減到130磅，但呢一年又反彈到140磅，真係好down 呀！

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lolonorna

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發表於 16-4-6 03:14 |只看該作者

回覆：家營減肥週記我成功減咗20Kg喇!!!

想問依家四月個新價係幾$$

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發表於 16-4-6 08:12 |只看該作者

lolonorna 發表於 16-4-6 03:14
想問依家四月個新價係幾$$

跟徒弟營養師就一個月$1750，跟師父Kathy就好似二千中，不過我覺得普通人跟徒弟已經ok。我都係跟徒弟

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hazelnutcake

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發表於 16-4-6 10:05 |只看該作者

回覆：家營減肥週記我成功減咗20Kg喇!!!

樓主你好有毅力，好勁呀，睇到我好感動！
有冇減肥前後相對比下？？

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lolonorna

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發表於 16-4-6 10:05 |只看該作者

引用：Quote:lolonorna+發表於+16-4-6+03:14+想問

原帖由 nataliehuibb 於 16-04-06 發表
跟徒弟營養師就一個月$1750，跟師父Kathy就好似二千中，不過我覺得普通人跟徒弟已經ok。我都係跟徒弟
...

唔該晒

咁請問呢個係咪會員介紹價？另可以pm我介紹會員資料嗎？

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kiki508

別墅

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發表於 16-4-8 15:24 |只看該作者

睇到咁多JM嘅成功例子, 我都心郁郁想JOIN!

我都分享下啦......我由11月尾到而家減左22磅, 期間每星期2次帶氧及1次重訓, 冇特別戒口, 只係食量減1/3; 但近呢個月開始落磅好慢

希望可以靠食去加快達成目標!

知唔知仲有冇會員介紹優惠呀? 求pm資料給我!

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yuen061

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發表於 16-4-8 15:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 nataliehuibb 於 15-11-20 發

原帖由 elsahoma 於 15-11-20 發表
可以pm我嗎？

可否pm我？thank

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yuen061

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發表於 16-4-8 15:41 |只看該作者

引用：回覆 bec2011 的帖子通常一個月減6磅,我有

原帖由 Verathecat 於 15-12-15 發表
回覆 bec2011 的帖子

通常一個月減6磅,我有人介紹每個月1550, 你減20磅應該三個半月 ...

可否做我介紹人，謝謝

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Betty

複式洋房

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發表於 16-4-8 15:52 |只看該作者

回覆：yuen061 的帖子

我都考慮緊join 家營 or 營匯

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發表於 16-4-10 12:42 |只看該作者

回覆 Betty 的帖子

家營成功例子真係好多

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yukilovepp

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發表於 16-4-21 17:19 |只看該作者

nataliehuibb 發表於 16-4-6 00:54
回覆 muimuiclor 的帖子

應該話,亂咁跟一d去水餐就淨係可以減磅數（淨去水），但跟營養師餐單就真係可以 ...

我跟左c之後先知道好多網上面話幾日減幾磅果d餐其實只係去水餐，無乜減脂肪

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poodlema

侯爵府

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父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 16-4-21 17:26 |只看該作者

要做運動嗎?

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發表於 16-4-22 07:04 |只看該作者

回覆 poodlema 的帖子

唔使做運動，c話太重做運動易傷關節

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poodlema

侯爵府

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父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 16-4-22 12:47 |只看該作者

回覆：nataliehuibb 的帖子

咁點減架

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chung_ma

子爵府

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發表於 16-4-22 12:55 |只看該作者

回覆：poodlema 的帖子

識揀野食，唔食零食等。。。。。

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sppchocho