興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124523

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發表於 15-7-31 22:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-30

原帖由 ABCFamily123 於 15-07-31 發表
少奶得唔得？花奶都幾勁

或者下次試吓小奶，睇吓啱唔啱口味

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發表於 15-7-31 22:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ABCFamily123 於 15-07-31 發

原帖由 talkative 於 15-07-31 發表
我朋友個老婆飲花奶架，佢話超好味

食jelly狂落花奶就見過，齋飲真係勁

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發表於 15-7-31 22:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-07-31 發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-31 發表
咁不如茶走啦

茶走即係落練奶?巧甜呀

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AKI_hisashi

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發表於 15-7-31 22:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-07-31+發

原帖由 ABCFamily123 於 15-07-31 發表
恭喜，適應咗新工先啦，但其實可以同步進行，因為都係新習慣

lunch 果餐應該通常都出街，日日雪菜米都得架，我好鐘意食！如果收工早就返屋企食飯，臨訓做半個鐘沖涼訓覺都得，應該可以既，最多由一星期七次減到一星期四次。返定左如果lunch 可以脅飯當然更好啦

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AKI_hisashi

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發表於 15-7-31 22:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-31+發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-31 發表
26223

我頭先去左跑步跑左九個字，沖完涼對腳好累呀

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發表於 15-7-31 22:59 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

為咗buffet可以幾盡,，特登行2個地鐵為夠一萬步，我估今晚食咗1000-1200卡
7月食得好勁吓，明早月結心情緊張

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發表於 15-8-1 01:32

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發表於 15-7-31 23:06 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

教主，朋友見我話唔食澱粉質，即刻話食肉減肥法唔好，其實我地低碳eat clean 唔等於一般人口中的食肉減肥法，係咪呢?
但我又的確係食肉+菜，都唔知點解釋比佢地聽

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發表於 15-7-31 23:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-07-31+發

原帖由 talkative 於 15-07-31 發表
我係可以坐喺度睇住佢食的

我好容易心軟

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發表於 15-7-31 23:16 |只看該作者

引用：教主，朋友見我話唔食澱粉質，即刻話食肉減

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-31 發表
教主，朋友見我話唔食澱粉質，即刻話食肉減肥法唔好，其實我地低碳eat clean 唔等於一般人口中的食肉減肥 ...

咁你有冇問點解唔好？

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gglc

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發表於 15-7-31 23:18 |只看該作者

引用：教主，朋友見我話唔食澱粉質，即刻話食肉減

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-31 發表
教主，朋友見我話唔食澱粉質，即刻話食肉減肥法唔好，其實我地低碳eat clean 唔等於一般人口中的食肉減肥 ...

我都遇到類似問題，都費事解釋。
通常佢地認為咁食法唔健康：
1. 唔食澱粉減的是肌肉
2.會高膽固醇
3.會傷腎
4.會便秘口臭
總之就係唔健康

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發表於 15-7-31 23:19 |只看該作者

引用：教主，朋友見我話唔食澱粉質，即刻話食肉減

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-31 發表
教主，朋友見我話唔食澱粉質，即刻話食肉減肥法唔好，其實我地低碳eat clean 唔等於一般人口中的食肉減肥 ...

之前教主分享過。http://one-minutefitness.blogspot.hk/2015/07/cancer-carbs-link-1.html

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發表於 15-7-31 23:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-31

原帖由 ABCFamily123 於 15-07-31 發表
咁你有冇問點解唔好？

佢地話係心臟病手術前食，平常人唔啱用，我知佢地講呢個唔同我地，但唔識解釋

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發表於 15-7-31 23:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-31

原帖由 gglc 於 15-07-31 發表
我都遇到類似問題，都費事解釋。
通常佢地認為咁食法唔健康：
1. 唔食澱粉減的是肌肉

咁我朋友又冇咁高深，佢心目中的食肉法係有目的先用，平常人唔好用

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234^#

發表於 15-7-31 23:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-31

原帖由 ABCFamily123 於 15-07-31 發表
之前教主分享過。http://one-minutefitness.blogspot.hk/2015/07/cancer-carbs-link-1.html

thx

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發表於 15-7-31 23:29 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

其實我有話只係唔食精制嗰d，瓜菜都有碳水，不過佢地聽唔明

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發表於 15-7-31 23:35 |只看該作者

引用：其實我有話只係唔食精制嗰d，瓜菜都有碳水

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-31 發表
其實我有話只係唔食精制嗰d，瓜菜都有碳水，不過佢地聽唔明

笑吓算啦！我哋係改變lifestyle，唔係短暫嘅diet program，我哋可以食蕃薯，其實碳水比例可以之後調整

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talkative

禁止訪問

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畀面勳章環保接龍勳章

237^#

發表於 15-8-1 00:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-31+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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子爵府

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發表於 15-8-1 01:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+bkfans+於+15-07-31+發表咩係

原帖由 goddamnit 於 15-07-31 發表
普通 warmup ，順左之後，盡力30秒普通1分鐘盡力30秒普通1分鐘咁循環

踩Stepper也可以這樣嗎？

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子爵府

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239^#

發表於 15-8-1 01:40 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

本帖最後由 michellewmwong 於 15-8-1 01:43 編輯

剛剛看見這個

http://www.dietdoctor.com/lchf

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AKI_hisashi

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發表於 15-8-1 01:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-07-31+發

原帖由 talkative 於 15-07-31 發表
左藤右藤都係運動

咁又係... skater 都係左騰右騰

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