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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 坐骨神經痛一年了

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樓主: Beauty222

坐骨神經痛一年了

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積分: 27250

好媽媽勳章

221^#

發表於 25-7-14 10:19 |只看該作者

Beauty222 發表於 25-7-14 10:17
唉，好明白。希望大家也能早日康復。

謝謝你盼，我會努力游水的，大家加油

[管教]必須建立在母子間信任,關懷, 溫柔的基礎上, 至能達到良好的效果. 親情的溫暖比嚴格的管教更為重要.

"在人生道路上面對種種不同的困境時, 最困難不是要面對那個問題, 而是堅持一個信念: 向前看. 就算問題有多複雜都好, 只要你肯正面地面對, 一定可以克服. 當事情過去後, 回望整件事都是不外如是........................"

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ernbe

珍珠宮

積分: 49018

2025勳章蛇年勳章

222^#

發表於 25-7-14 11:52 |只看該作者

Jamesmama 發表於 25-7-13 21:47
我都係游水，但可能唔係日日，所以都係好痛

開始游水幾耐？

私人傳訊回覆引用

Jamesmama

公爵府

積分: 27250

好媽媽勳章

223^#

發表於 25-7-14 11:53 |只看該作者

ernbe 發表於 25-7-14 11:52
開始游水幾耐？

半年了，一個月游6-8次，每次游一小時

私人傳訊回覆引用

mizuho

珍珠宮

積分: 41620

224^#

發表於 25-7-14 13:30 |只看該作者

Beauty222 發表於 23-4-21 14:01
有，物理治療師有教

建議可以試試練核心+八段錦
之前試過痛到瞓唔到，只要轉身去有問題嗰邊就痛醒，睡眠質量非常唔好
試過特登飛去廣州搵一個非常厲害嘅骨科醫生（以前係三院嘅主任醫生），幾千人仔做一次治療（只收現金），的確係立竿見影的好轉，但冇辦法斷尾，過幾個禮拜又痛，做了幾次治療後覺得長期沒辦法支持咁樣維持
最後搵了個好好嘅chiropractor，現在每個禮拜治療+針灸，加上做核心、打八段錦，雖然唔係完全冇感覺，但已經好了很多，唔影響平日生活質量

私人傳訊回覆引用

summer810

大宅

積分: 2539

225^#

發表於 25-7-14 14:57 |只看該作者

mizuho 發表於 25-7-14 13:30
建議可以試試練核心+八段錦
之前試過痛到瞓唔到，只要轉身去有問題嗰邊就痛醒，睡眠質量非常唔好
試過特登 ...

請問可以介紹chiropractor給我嗎？謝謝

私人傳訊回覆引用

Jamesmama

公爵府

積分: 27250

好媽媽勳章

226^#

發表於 25-7-14 16:36 |只看該作者

Jamesmama 發表於 25-7-14 11:53
半年了，一個月游6-8次，每次游一小時

今日游左750米

私人傳訊回覆引用

mizuho

珍珠宮

積分: 41620

227^#

發表於 25-7-14 18:36 |只看該作者

summer810 發表於 25-7-14 14:57
請問可以介紹chiropractor給我嗎？謝謝

不好意思，唔係住香港，沒辦法做referral
但基本的療程就包括：
1. Muscle Gun （醫療級別的frequency）
2. Ultra-sound
3. HVLA Thrust
4. Heat & Electric Therapy
5. Traction
可以看看你搵到嘅chiropractor是否可以提供差不多的療程