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肥肥寶


伯爵府

積分: 18459


221#
發表於 25-3-8 18:56 |只看該作者

回覆樓主:

我以前測過係高敏，我好識同人相處，不過年紀大左只想同家人老公相處，鐘意獨處，高敏每件事都諗得好周全，比較聰明啲
私人傳訊回覆 引用

Kelloggs


男爵府

積分: 6090


222#
發表於 25-3-8 20:37 |只看該作者
Miss_Yellow 發表於 25-3-8 14:01
100% 一樣！
我家人話我咁樣係克人憎固執性格！

明白你的「不被理解」
我哋一定要好好寵愛自己
私人傳訊回覆 引用

Kelloggs


男爵府

積分: 6090


223#
發表於 25-3-8 20:40 |只看該作者
gilgilgilgil 發表於 25-3-7 23:28
最慘係同人嗌完交、心情會被影響幾日....

係
我會
覺得自己太衝動，講錯野
整到人地唔開心

自責，再唸點改善
私人傳訊回覆 引用

Kelloggs


男爵府

積分: 6090


224#
發表於 25-3-8 20:42 |只看該作者
牛雜 發表於 25-3-7 22:14
做咗媽咪後，已經比較忍得喊；
我做任何嘢都好怕麻煩人，奈何一個人能力有限，冇得避免去煩到人。
另外， ...

謝謝你的善良和理解
好多「愛心」飛出嚟

私人傳訊回覆 引用

MLSiu


侯爵府

積分: 20372


225#
發表於 25-3-8 20:43 |只看該作者
肥肥寶 發表於 25-3-8 18:56
我以前測過係高敏，我好識同人相處，不過年紀大左只想同家人老公相處，鐘意獨處，高敏每件事都諗得好周全， ...

我都係呀 。以前好多朋友同事呀。而家來來去去都係同屋企人咋
私人傳訊回覆 引用

gilgilgilgil


公爵府

積分: 28531


226#
發表於 25-3-8 20:58 |只看該作者
Kelloggs 發表於 25-3-8 20:40
係
我會
覺得自己太衝動，講錯野

有時我哋以為會整到人哋唔開心、其實人哋轉頭可能已經冇嘢、係我哋呢種性格先會耿耿於懷
私人傳訊回覆 引用

gilgilgilgil


公爵府

積分: 28531


227#
發表於 25-3-8 21:01 |只看該作者
肥肥寶 發表於 25-3-8 18:56
我以前測過係高敏，我好識同人相處，不過年紀大左只想同家人老公相處，鐘意獨處，高敏每件事都諗得好周全， ...

每件事都諗得好周全....我都係、有時喺度諗自己係咪有完美主意傾向？還是有強迫症？.... 但其實可能好怕做錯、之後要補救
私人傳訊回覆 引用

肥肥寶


伯爵府

積分: 18459


228#
發表於 25-3-8 21:07 |只看該作者
gilgilgilgil 發表於 25-3-8 21:01
每件事都諗得好周全....我都係、有時喺度諗自己係咪有完美主意傾向？還是有強迫症？.... 但其實可能好怕做 ...

唔好諗咁多，已經諗到好周全，事情發生後就解決問題，年紀大領悟到唔好為難自己，最重要開心
私人傳訊回覆 引用

vyvy


伯爵府

積分: 15240


229#
發表於 25-3-8 21:35 |只看該作者
Bloomberg 發表於 25-3-8 08:52
聽覺嗅覺同觸覺有高敏，呢啲唔可以改變。
呢方面我都有。

"諗多咗", 係可能出現, 但因為習慣上(其實是自然反應)多角度去諗去分析. 人大咗, 現在會"提"自己吾好想得太複雜, 但知道是天生的特質, 反而減少咗負面標籤, 好似前面有JM講, 用來做"警覺"/"提醒", 未嘗不是好事.
私人傳訊回覆 引用

木子


男爵府

積分: 6093

2024年龍年勳章 好媽媽勳章


230#
發表於 25-3-9 09:03 |只看該作者
有無可能只係气血不足引起？

所有能量都需要物質基礎
​情緒受氣血的操控和約束
​氣血虛會失去控制的能力
明月幾時有，把酒問青天。
不知天上宮闕，今夕是何年。
我欲乘風歸去，又恐瓊樓玉宇，高處不勝寒。
起舞弄清影，何似在人間。
轉朱閣，低綺戶，照無眠。
不應有恨，何事長向別時圓。
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。
但願人長久，千里共嬋娟。

私人傳訊回覆 引用

Herobear


伯爵府

積分: 17330


231#
發表於 25-3-9 09:19 |只看該作者
我同我小朋友都係
其實都係咁生活
好多時，睇到人小小反應，已經知道佢想點。人性醜惡
一日實在太多刺激
所以好易累
每日一定要有自己時間放空
好處就係有咩危險可以即時閃，反應極快
唔好處係長時間個人都好敏感
私人傳訊回覆 引用

Herobear


伯爵府

積分: 17330


232#
發表於 25-3-9 09:19 |只看該作者
我同我小朋友都係
其實都係咁生活
好多時，睇到人小小反應，已經知道佢想點。人性醜惡
一日實在太多刺激
所以好易累
每日一定要有自己時間放空
好處就係有咩危險可以即時閃，反應極快
唔好處係長時間個人都好敏感
私人傳訊回覆 引用

ohmygosh


公爵府

積分: 25167


233#
發表於 25-3-9 12:26 |只看該作者
回覆 木子 的帖子

即係中醫講嗰啲?
私人傳訊回覆 引用

ohmygosh


公爵府

積分: 25167


234#
發表於 25-3-9 12:35 |只看該作者
回覆 gilgilgilgil 的帖子

係呀我同你一樣呀過曬龍呀病態
私人傳訊回覆 引用

gilgilgilgil


公爵府

積分: 28531


235#
發表於 25-3-10 22:32 |只看該作者
ohmygosh 發表於 25-3-9 12:35
回覆 gilgilgilgil 的帖子

係呀我同你一樣呀過曬龍呀病態

喺群組入面再搵群星匯集......
attach0/tmp/phpsXVRHR
私人傳訊回覆 引用

Miss_Yellow


男爵府

積分: 7548


236#
發表於 25-3-11 08:23 |只看該作者
gilgilgilgil 發表於 25-3-10 22:32
喺群組入面再搵群星匯集......

你是「高敏感族」嗎？─高敏感自我檢測量表
[link="https://www.parenting.com.tw/article/5074628" ]https://www.parenting.com.tw/article/5074628[/link]

高敏感族(HSP)自我檢測量表 – 安靜的力量
[link="https://overtlyquiet.com/highly-sensitive-test/" ]https://overtlyquiet.com/highly-sensitive-test/[/link]

高敏兒檢測
[link="https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html" ]https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html[/link]


高敏感人士擁有另類性情，等同一生倒霉？一文瞭解高敏感人士(HSP)定義、成因、影響及潛在優點
沈君豪
精神科專科醫生
日期: 2024-06-03


早兩年社交平台上出現了一個名為「高敏感族量表」的測驗，許多人在好奇心的驅使下試玩。有趣的心理測驗背後，到底甚麼是高敏感人士？高度敏感的人和內向的人一樣嗎？以下讓我們從其定義、成因、影響，以及潛在的優點等各方面，深入了解「高敏感人士」。

「高敏感人士」定義：對刺激較為敏感
「高敏感人士」（HSP）是由心理學家Elaine Aron創造的一個術語，他們有較高的「感官處理靈敏度」（SPS），對內外的刺激較為敏感，更容易被情緒淹沒，容易受暴力、緊張的情景困擾。亦因如此，他們會盡量避免參與這些場合。儘管高度敏感人士不時被外界比喻為性格內向或神經質的人，但其實不盡相同。高敏感人士被認為有更高的創造力，大部分有豐富的人際關係，並且有較高的藝術鑑賞能力。

「高敏感人士」成因：童年生活 有所影響
「高敏感」的成因是甚麼？HSP的大腦島葉高度活躍，在接收資訊時有別於他人，較容易受外界因素驅動，對情緒及身體的變化感受較深。學者認為HSP的出現與遺傳因素及一些特定的基因變異有關。但是，兒童早期的成長環境也可能有所影響，童年時如果接收了較多負面刺激，將來亦可能成為高敏感人士。

「高敏感人士」影響：較易患上憂鬱症
高敏感人士的生活有機會面臨許多挑戰，他們可能難以適應新的轉變，在社交場合或會表現出不太合適的反應。他們可能對某些聲音、光線或某些身體感覺感到不舒服，因此並不適合在開放式的辦公室內工作。由於他們對環境和別人的情緒較為敏感，不少HSP都有較高的創意，不過他們也可能更易患上憂鬱症及精神疾病。此外，他們也容易感到疲倦，同時處理許多不同的任務時，他們容易變得焦慮

高敏感度不是病 心理治療有一定幫助
高敏感度並非一種疾病，而是一種性格特質，所以談不上需要接受治療。不過，HSP在面對不同的情感或人際挑戰時，可能出現焦慮和抑鬱的情緒，因此心理治療對這些衍生的情緒有一定幫助。像所有人格特質一樣，保持高度敏感也有利弊。有了適當的支援並認識到自己的優缺點後，大部分HSP可以掌握最適合自己的生活模式。

此外，自我管理對HSP而言至關重要。特別是在面對壓力的情況下，充足的睡眠、均衡的飲食、減少咖啡因和酒精的攝取，以及為自己預留紓壓的時間都可有效紓緩情緒。多與朋友甚或治療師交談也有助HSP應對壓力下的情緒波動。

高敏感人士也有很多潛在的優點
看到這裡，你可會以為高敏感人士會一生倒霉？！當搜尋關於高敏感人士的資料，專家們嘗試整合了這一類人士的良好特質，包括：

能同時處理多項工作/資訊
感官靈敏, 能辨識細微的聲音或氣味
具有深入且多元的思考力
行事謹慎，危機感強
敏銳的觀察力, 具高度同理心
想像力豐富
其實影響性格的因素實在太多，每個人都是獨一無二的個體，有著不同的童年和經歷，遇到過的事也完全不一樣，所以我們只能概括地從一些廣泛研究及高敏感人士的獨特氣質，把他們的能力及處事方式歸類 。

每種與生俱來的性格，在不同環境的孕育下，有些人能發揮得淋漓盡致，也有些人只發揮個人潛能的一少部分。只要我們多欣賞、多發掘別人及自身的優點，常常保持正面開放的態度去面對事情，定能活出喜樂的人生，找到生命的意義！
私人傳訊回覆 引用

Miss_Yellow


男爵府

積分: 7548


237#
發表於 25-3-11 08:28 |只看該作者
Miss_Yellow 發表於 25-3-11 08:23
你是「高敏感族」嗎？─高敏感自我檢測量表
[link="https://www.parenting.com.tw/article/5074628" ]http ...

全中，好大壓力
私人傳訊回覆 引用

Miss_Yellow


男爵府

積分: 7548


238#
發表於 25-3-11 08:32 |只看該作者
花生蘿蔔 發表於 25-3-8 13:55
我係高敏一族，我隨住年紀漸長，比較活得我行我素，高敏特質對於我嚟講好少做成困擾，反而我好欣賞自己高敏 ...

要返工就每日好大壓力，每秒都係介備狀態。之前一排唔使返工就享受呢個性格。好辛苦
私人傳訊回覆 引用

ohmygosh


公爵府

積分: 25167


239#
發表於 25-3-11 14:55 |只看該作者
回覆 gilgilgilgil 的帖子

係咪要用apps先得？我用視窗開baby kingdom搵唔到你嗰嚿
私人傳訊回覆 引用

loved


水晶宮

積分: 51670


240#
發表於 25-3-11 15:04 |只看該作者
gilgilgilgil 發表於 25-3-8 21:01
每件事都諗得好周全....我都係、有時喺度諗自己係咪有完美主意傾向？還是有強迫症？.... 但其實可能好怕做 ...
me too啦～但朋友家人會覺得我過慮。不過我而家年紀大左，識得放低一d執著，如果要與人相處時，學懂與一般平常人相處方式，讓大家都舒服d。
私人傳訊回覆 引用


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