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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 國家地區媽媽會› 廣青會 (Part 21)

國家地區媽媽會今日: 0|主題: 20265

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樓主: twinprincess

[中國] 廣青會 (Part 21) [複製鏈接]

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twinprincess

男爵府

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221^#

發表於 10-6-2 17:01 |只看該作者

個fd咁樣, 攪到我都想買番份危疾, 因我一向冇買架

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菇芝bebi

伯爵府

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222^#

發表於 10-6-2 17:33 |只看該作者

係呀, book左聽日放學去換

原帖由 kitbebe 於 10-6-2 15:57 發表
小朋友回鄉咭3年就要換一次, 好快趣就過期啦, 好在而家可以上網book攞証, 易搞好多啫

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菇芝bebi

伯爵府

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223^#

發表於 10-6-2 17:36 |只看該作者

我都係

個小b仲要成日話眼訓

原帖由 kitbebe 於 10-6-2 16:04 發表
呢排同bb溫書溫到好悶, 快d考完試就好啦

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菇芝bebi

伯爵府

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224^#

發表於 10-6-2 17:45 |只看該作者

大小b話聽晚想同daddy去唱k興祝喎

真係當daddy 16歲

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菇芝bebi

伯爵府

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225^#

發表於 10-6-2 23:12 |只看該作者

頭先大b好開心咁同我講話今日在學校解剖牛眼, 返黎係咁講, 仲講到好興奮

我問佢驚唔驚

佢話唔驚, 仲覺得一層層咁睇好得意, 又話眼角膜好似片jelly, 黑色果d似芝麻糊, 最底果層仲好似貝殼咁七彩色好靚, 好玩過上次剖豬心喎

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kitbebe

瑪瑙宮

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

226^#

發表於 10-6-3 10:04 |只看該作者

Morning~~

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kitbebe

瑪瑙宮

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

227^#

發表於 10-6-3 10:06 |只看該作者

咁快要學呢d既

以前我地中二先要剖牛眼同豬心

原帖由 菇芝bebi 於 10-6-2 23:12 發表
頭先大b好開心咁同我講話今日在學校解剖牛眼, 返黎係咁講, 仲講到好興奮我問佢驚唔驚佢話唔驚, 仲覺得一層層咁睇好得意, 又話眼角膜好似片jelly, 黑色果d似芝麻糊, 最底果層仲好似貝殼咁七彩色好 ...

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菇芝bebi

伯爵府

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228^#

發表於 10-6-3 10:59 |只看該作者

我唔知出面d學校既教程係教乜, 但佢地今年就教左好多人體unit, d字睇到我都投晒降

所以都無理到大b d功課啦

尋日佢話老師有教ph值

但見佢又好似好有興趣, 學得好開心喎

原帖由 kitbebe 於 10-6-3 10:06 發表
咁快要學呢d既以前我地中二先要剖牛眼同豬心

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菇芝bebi

伯爵府

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229^#

發表於 10-6-3 11:37 |只看該作者

為左脫離食野唔俾錢既本能, 決定每晚一路睇天地豪情, 一路做運動

甩肉不求人! 五招瘦手臂

● 瘦手臂 Tip1. 手握啞鈴向後伸展道具：啞鈴(約1磅)或600c.c.保特瓶手握啞鈴或保特瓶，向上高舉過頭，手臂貼緊耳朵，然後緩緩往後腦勺伸展，動作的同時，要保持手肘不動，下臂重覆上下動作，讓上臂感覺輕微痠痠的即可。提醒你，這個動作的重點要慢，而不是講求快速激烈，否則，很容易弄巧成拙，變成金剛芭比喔！

● 瘦手臂 Tip2. 高舉手臂延展上臂內側肌肉將右手臂高舉，下臂與頭平行，接著用左手壓著右手臂的肘關節，讓手碰到背部肩胛骨，也可以搭配身體彎曲伸展，就可運動到側面與手臂內側的肌肉囉！這個動作，記得左右交替著做唷！

● 瘦手臂 Tip3. 空掌拍手臂刺激肌肉放鬆用空掌拍上手臂，也就是掰掰肉的位置，這個動作可刺激淋巴作用，讓肌肉放鬆，並軟化脂肪，避免掰掰肉的成生！

● 瘦手臂 Tip4. 兩臂平伸畫圈訓練肌耐力兩臂平伸，掌心向外，與手臂呈90度畫圓。這個動作的重點在於，一邊畫圓，還要將手臂打直，雙手由兩側畫圓到胸前，需用手臂的力量而不是手掌，就可訓練到手臂的肌耐力與線條唷！

● 瘦手臂 Tip5. 手臂扶住椅子身體向下蹲手臂扶住椅子，雙腳與肩同寬，身體慢慢向下蹲，呈半蹲狀態，讓手保持90度，注意不可蹲更低，以免鍛練到不正確的肌肉，反而沒有漂亮的線條，得到的只是...一塊塊的肌肉喔！

http://www.youtube.com/watch?v=axuuMOyIjVs&feature=player_embedded