美容扮靚 今日: 7 | 主題: 138228

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發表於 11-1-14 23:25 |只看該作者

如果你想知DISC 1至4應該點用, 可以睇番 page 5, 有人 post 咗出 lai ga
我都想知有無人買 fitball set, 既然 fitball 係 figurerobics 2, 即係應該 figurerobics 1 是 basic la, 所以都應該好少人會一買就買第二 set 番來玩

原帖由 honeykerry 於 11-1-14 21:44 發表
想請問..而家有套FITBALL...有無人有試過呀?啞鈴套裝好定FITBALL套裝好?一套四隻碟，你地跳嘅次序係點?DISC 1至4順序跳完再由頭跳過，定係鍾意跳邊隻就邊隻呀?唔好意思，咁多問題....因為岩岩生完BB，肥左好多呀~~ ...

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ernestchow

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發表於 11-1-14 23:43 |只看該作者

原帖由 Tommyma 於 10-12-1 11:52 發表
之前試過每星期跳三日 funky dance, 兩個月減咗15磅, 但係呢排停咗跳就肥番。最近留意到x虎網站介紹呢套肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS dvd, 所以買咗一套,希望可以再減番la，有冇sis用緊可以入嚟一齊分 ...

樓主,你是最早跳,你減了幾多磅?

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JChan

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發表於 11-1-15 00:10 |只看該作者

係. 我背脊薄左, 無厚.

原帖由 candypoon 於 11-1-14 10:02 發表
滿月之期到了, 磅數的改變沒有太大的驚喜,只是輕了4磅, 都 ok la
我覺得最大的改變係線條上的,手腳都好明顯 slim 了,果個最討厭的大肚 dump 平左好多,好開心 ...

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cotychan

伯爵府

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發表於 11-1-15 01:26 |只看該作者

啱啱跳完第四隻.好多動作都做唔到,啲腰太硬,條根太緊...到最後嗰幾個動作,根本我就係爬喺度

差啲抽筋TIM呀!

candypoon,你跳咗成個月,咁啲動作係未都可以跟足晒同做到呀?

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發表於 11-1-17 10:44 |只看該作者

disc 1-3 都全部跟到足了, 連手指腳指的方向都跟到足了, 但 disc 4 真係無辦法了, 跟倒 80% only

原帖由 cotychan 於 11-1-15 01:26 發表
啱啱跳完第四隻.好多動作都做唔到,啲腰太硬,條根太緊...到最後嗰幾個動作,根本我就係爬喺度差啲抽筋TIM呀!

candypoon,你跳咗成個月,咁啲動作係未都可以跟足晒同做到呀? ...

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pipip929

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發表於 11-1-17 11:31 |只看該作者

我買左成個星期, 噙日開左dis 4黎玩, 原來得半粒鐘, 吾多夠喉呀. 主要做手同大比.

大比既好易, 手呢.. 嘩..好得呀...

今晚打算打孖玩2隻dis.

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honeykerry

男爵府

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發表於 11-1-17 22:14 |只看該作者

我都加入戰團喇....今日買左set啞鈴黎跳..跳左disc 1已經成身軟哂...我要努力努力，我唔要做肥師奶~~

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229^#

發表於 11-1-18 09:36 |只看該作者

咁快就買咗, 好快手 wor, 大家一齊努力 la...

原帖由 honeykerry 於 11-1-17 22:14 發表
我都加入戰團喇....今日買左set啞鈴黎跳..跳左disc 1已經成身軟哂...我要努力努力，我唔要做肥師奶~~

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230^#

發表於 11-1-18 09:39 |只看該作者

其實我都會覺得 30mins 係有唔夠喉架, 不過時間上又唔許可我每日玩2隻 wor, 因為我要夜晚等小朋友都訓晒我先有時間玩 jar

原帖由 pipip929 於 11-1-17 11:31 發表
我買左成個星期, 噙日開左dis 4黎玩, 原來得半粒鐘, 吾多夠喉呀. 主要做手同大比.

大比既好易, 手呢.. 嘩..好得呀...

今晚打算打孖玩2隻dis.

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pipip929

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好媽媽勳章

231^#

發表於 11-1-18 11:22 |只看該作者

me 2 la..我要等佢訓左先可以玩架咋..
but呢隻碟.收身型都可以, 減磅就真係未必得,

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232^#

發表於 11-1-18 12:19 |只看該作者

你講得啱 ar, 如果想好似鄭多燕咁輕倒咁多,當然不是每日 30mins 就可以了, 一定是要配合飲食的,咁就會減磅同時修身 ga
好似呢排咁凍, 如果唔係因為跟呢套 disc 運動的話,我一定不知不覺愈食愈多,一定係增磅la, 點可能仲有輕倒幾磅咁開心 bor

原帖由 pipip929 於 11-1-18 11:22 發表
me 2 la..我要等佢訓左先可以玩架咋..
but呢隻碟.收身型都可以, 減磅就真係未必得,

[ 本帖最後由 candypoon 於 11-1-18 12:23 編輯 ]

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ernestchow

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233^#

發表於 11-1-18 14:54 |只看該作者

希望現在1月一直跳到夏天可以穿背心埸走討厭的手臂bye bye 肉

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cicicat

侯爵府

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234^#

發表於 11-1-18 16:09 |只看該作者

我都買左, 但死人快遞加附加費既問題, 要過多幾日先收到, 個賣家真係好好人, 盡力解決, 只希望可換鬼左個死人搶錢快遞, 等我收到之後都要好似您地咁勤力跳跳跳, 修身形都好 Y , 大家努力, 做足全套 , 呵呵

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ricohui

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發表於 11-1-18 18:11 |只看該作者

我都忍唔住買咗...好心急...

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mkt

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發表於 11-1-18 19:49 |只看該作者

我呢兩日無跳！

呢幾日返工，返到屋企老公又霸住個廳係度打機，我搵唔到機會跳丫:(
除非……一朝6點起身跳，6點半沖涼吹頭，7點換衫化妝，7點半出門口

唔知我做唔做到呢？

如果唔係就要星期六先再開始了

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ricohui

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發表於 11-1-19 11:33 |只看該作者

嘩

好開心..琴日下晏落order..今朝就收到喇...真快手~~~

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ricohui

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238^#

發表於 11-1-19 16:32 |只看該作者

mouth: c啦...我跳disc 1都跟唔切喎

..唔知系咪無做開運動...腳仔軟tim...

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Super-Man

侯爵府

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239^#

發表於 11-1-19 17:40 |只看該作者

想問, 你地係屋企跳係咪著住波鞋架?

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