美容扮靚 今日: 27 | 主題: 138064

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發表於 05-9-10 11:56 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

各位媽媽, 你地開始個餐單未呀.

記住上黎同大家分享下你的成績如何呀.

跟餐單食的 :

朗軒媽媽---------14 日共減了 24 磅 (我會再食, 直到減肥成功為止)
朗軒媽媽的妹妹------- 9 日共減了8磅
tigerboy ----------- 5 日減咗7磅

***************************
只係每餐前食半個至一個西柚的.
(日日都係餐前食西柚, 其他照食唔戒口)

朗軒媽媽的朋友----------14日共減了 5磅

大家要努力加油, 祝減肥成功

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m琳琳

伯爵府

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發表於 05-9-10 11:59 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(已 post 出餐單啦)

朗軒媽媽:
有冇話食西柚後隔幾耐先食其他野呀??
thx~

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發表於 05-9-10 12:09 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

無話幾耐先食乜架喎, 但都唔會等好耐先架.
我就食完西柚, 先整其他野食的. 我煮既都係烚呀, 煎呀, 所以好快的.

m琳琳寫道:
朗軒媽媽:
有冇話食西柚後隔幾耐先食其他野呀??
thx~

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pany_lam

民房

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發表於 05-9-10 12:52 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

各位減肥成功的人士,看到你們的成果,真羡慕!我想請問餐單的食用順序是否一定要吃西柚先?還是吃的順序可任定,比如先吃肉,喝茶,後沙律,再吃西柚,這樣可以不可以達到減肥的功效嗎?請指教,謝謝!!!

:-P

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tigerboy

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發表於 05-9-10 13:01 |只看該作者

我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(已 post 出餐單啦)

我在飯前吃半個西柚，跟著吃飯(有時相隔15分鐘、有時則馬上)。隨了飯、其他澱粉質(好掛住啲香噴噴麵包)和甜點(最喜愛)，什麼煎、炸食品都吃。本人是嚴重水腫形，要是我稍為戒口，成績應會更佳！

注：昨天午餐沒有西柚，改飲了西柚汁

大家努力、加油！

tigerboy - born in october 1998 - i'm proud to be his mama!

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B豬媽咪

別墅

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發表於 05-9-10 14:12 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(已 post 出餐單啦)

我食左個西柚之後覺得個口好乸,我今朝跟左餐單食都好飽喎,如果你百佳買無糖西柚汁得唔得?
我p.s.我擒日去左惠康買西柚特價好抵

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sarahsze

複式洋房

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發表於 05-9-10 14:17 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(已 post 出餐單啦)

B豬媽咪:
惠康買西柚特價即$個?THANKS!因百佳賣緊$3.9個,反正日日食梗係要平D!

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numen

子爵府

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 05-9-10 14:28 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(已 post 出餐單啦)

我今日終於買左D肉呀、菜呀....但..唔記得買西柚呀 :-( ！！好在屋企樓下有超市咋,一陣落去買....

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tigerboy

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發表於 05-9-10 15:34 |只看該作者

我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(已 post 出餐單啦)

紅肉西柚大概10-15元一袋五個(對不起，昨天在惠康買的但忘記實價)，一定平過百佳。

tigerboy - born in october 1998 - i'm proud to be his mama!

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pany_lam

民房

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發表於 05-9-10 16:13 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(已 post 出餐單啦)

你地早餐都吃D麽咩煙肉?

:-P

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Jazz

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好媽媽勳章

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發表於 05-9-10 16:25 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(已 post 出餐單啦)

想問下你地個沙津會用乜材料架?係生果?蛋又得嗎?

我在百佳買左西柚汁........甜的......唔知邊隻先無糖呢??
西柚實在好難食,想買汁...

大家加油~

*pany_lam
我食一般的煙肉咋~

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m琳琳

伯爵府

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發表於 05-9-10 16:43 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(已 post 出餐單啦)

sarahsze 寫道:
B豬媽咪:
惠康買西柚特價即$個?THANKS!因百佳賣緊$3.9個,反正日日食梗係要平D!

sarahsze :
我琴日喺wellcome買西柚特價$10.5/4個,唔知依家仲有冇做特價,妳快d去睇吓啦

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pany_lam

民房

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發表於 05-9-10 16:43 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(已 post 出餐單啦)

掩肉边度买?咩牌子?价钱?

:-P

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doristsang

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發表於 05-9-10 17:08 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(已 post 出餐單啦)

有, 今日惠康仲係$10.5/4個, 我去買左12個

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doristsang

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發表於 05-9-10 17:10 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(已 post 出餐單啦)

普通煙肉, 但以前我見過街市凍肉店有d 叫煙脊肉, 差不多全瘦, 但我昨天買不到.

pany_lam 寫道:
你地早餐都吃D麽咩煙肉?

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B豬媽咪

別墅

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發表於 05-9-10 17:16 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(已 post 出餐單啦)

我買10.5/4個係紅肉我買左8個,拎到死死下
白肉就係一袋裝好似都係10蚊左右
煙肉我邊隻特價買邊隻

好慘我個磅壞左 :-( :-(

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doristsang

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發表於 05-9-10 17:24 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(已 post 出餐單啦)

今日係第二日, 上午食完都好鉋, 之後同d 細路去公園玩, 有點辛苦, 可能太熱了, 回家一陣就吃午餐, 我食了蒸龍利柳, 和沙律, 和半個西柚, 加杯tea, 真係照到足, 食完好飽, 之後我出了街, 行街時覺得好累, 周身冇咩力. 其實以家都幾肚餓

我老公都話好肚餓, 問我可唔可以食條腸仔, 硬係唔得啦

但見佢甘慘, 於是我切左個蘋果比佢食,

今晚我請客, 可以食飽d, 但只會食菜同肉

你地會唔會覺得比平時累呀?周身冇力個種?

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發表於 05-9-10 18:06 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

我同你一樣, 頭幾日會易累d. 跟住就好好多了.
我都食龍利柳架, 但我食兩三條架喎, 腸仔我有時都食架.+ 大量西蘭花, apple+梨+提子, 哈哈, 勁飽呀.

總之, 我會食到飽飽飽, 唔係無力湊仔呀我. 加上我好快就肚餓, 所以都係食飽飽先講其他, 唔係無力點湊仔呀.

doristsang 寫道:
今日係第二日, 上午食完都好鉋, 之後同d 細路去公園玩, 有點辛苦, 可能太熱了, 回家一陣就吃午餐, 我食了蒸龍利柳, 和沙律, 和半個西柚, 加杯tea, 真係照到足, 食完好飽, 之後我出了街, 行街時覺得好累, 周身冇咩力. 其實以家都幾肚餓

我老公都話好肚餓, 問我可唔可以食條腸仔, 硬係唔得啦但見佢甘慘, 於是我切左個蘋果比佢食,

今晚我請客, 可以食飽d, 但只會食菜同肉

你地會唔會覺得比平時累呀?周身冇力個種?

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發表於 05-9-10 18:11 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

我同你一樣, 都係好掛住 d 飽飽呀, 但我休息果兩日, 已經食咗三片排飽了, 跟住唔咁再食啦, 怕食多了, 肥返.

tigerboy 寫道:
我在飯前吃半個西柚，跟著吃飯(有時相隔15分鐘、有時則馬上)。隨了飯、其他澱粉質(好掛住啲香噴噴麵包)和甜點(最喜愛)，什麼煎、炸食品都吃。本人是嚴重水腫形，要是我稍為戒口，成績應會更佳！

注：昨天午餐沒有西柚，改飲了西柚汁

大家努力、加油！