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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛(Part 6)

美容扮靚今日: 0|主題: 138077

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樓主: lauheiting

米施洛(Part 6)

10 111213 14...86

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221^#

發表於 11-8-15 14:35 |只看該作者

M95是指 9穀 5肉
M53就是 5穀 3肉

1/3碗飯就是1穀 (當然除了飯...有很多其他五穀)
1肉 = 40G肉 = 1兩肉

點評

pipip929 OIC. THX AR. 發表於 11-8-16 10:46

小小MIKA的靚靚STUDIO相:
http://www.flickr.com/photos/amostam/collections/72157620423219936/

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222^#

發表於 11-8-15 14:36 |只看該作者

ange2011 發表於 11-8-14 22:37
Yo Mama 而家有用splenda代糖做既yogurt

我想問邊到有得買呀...謝謝

小小MIKA的靚靚STUDIO相:
http://www.flickr.com/photos/amostam/collections/72157620423219936/

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發表於 11-8-15 15:42 |只看該作者

我又重啦~~~ 上返 1 lbs la,
做左2日運動, 昨天食埋三文治餐都落唔到.
都仲重左, 唔知係唔係小腿粗左,
我今日繼續keep 食三文治餐, 清d ,再今晚腳底按摩, 鬆一鬆佢.
再做踩櫈仔, 睇下會唔會再落~~

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發表於 11-8-15 15:58 |只看該作者

回覆 elainelam1228 的帖子

加油呀!!
我好明白你心情,你呢個情況係最慘架!
我都試過,上磅後忍唔住講粗口,HAHA~

不過衝破左又會落得快喇,加油呀!

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發表於 11-8-15 18:19 |只看該作者

回覆：lauheiting 的帖子

咁你用左幾耐衝破呀？我個磅數都2個禮拜無郁過了…唉

好灰心呀…

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發表於 11-8-15 19:29 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

有冇人知 abcd ma 個blog 點搵呀，我想學下熟野食 thanks!

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發表於 11-8-15 21:01 |只看該作者

見到你地減得咁好~好羨慕

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發表於 11-8-15 21:05 |只看該作者

回覆 Minagemma 的帖子

我都用左2星期呀!
之後去左做gym同埋改左餐單先落磅~

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發表於 11-8-15 21:05 |只看該作者

回覆凱文ma 的帖子

你去yahoo blog 打 msl bk 就會出現喇~ ^^

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發表於 11-8-15 21:06 |只看該作者

回覆 tyon 的帖子

你都加油啦~~

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發表於 11-8-15 21:37 |只看該作者

引用：回覆+凱文ma+的帖子你去yahoo+blog+打+ms

原帖由 lauheiting 於 11-08-15 發表
回覆凱文ma 的帖子

你去yahoo blog 打 msl bk 就會出現喇~ ^^

唔該你

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發表於 11-8-15 22:30 |只看該作者

小山竹發表於 11-8-15 14:36
我想問邊到有得買呀...謝謝

佢有幾間分店架, 我知IFC & Taikoo Shing 都有, 你上openrice search 下啦~ 今日問左C喇, 佢話如果係代糖& skimmilk 做既就食得,當返平時奶既個份,佢話Yoplait 一個係125ml, frozen yogurt 都計返同一分量 (我諗small size 既分量可能會比Yoplait多少少, 但我諗冇所謂啦), topping 就揀fresh fruit 最好,其次cereal 之類. 好開心呀有得食frozen yogurt!!!

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發表於 11-8-15 22:45 |只看該作者

回覆 lauheiting 的帖子

多謝你呀! 嗚嗚...原來我KEEP左三星期都無落磅呀

C話湯粉都唔食得啦...佢話要盡量食白飯, 咁出街仲可以食D咩呀

嗚嗚嗚...

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234^#

發表於 11-8-15 23:36 |只看該作者

回覆 Minagemma 的帖子

你唔鍾意食飯呀? 燒味飯走豉油都唔錯架~~

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發表於 11-8-16 02:28 |只看該作者

我今晚落返1.5 lbs la..... 見149 lbs.....
希望明天起身見147 囉.....

瘦叉飯好好味哦.....

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發表於 11-8-16 07:33 |只看該作者

回覆：elainelam1228 的帖子

我鍾意食飯呀，但我已經餐餐燒味飯了

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發表於 11-8-16 10:26 |只看該作者

回覆 elainelam1228 的帖子

勁呀~~! 我今朝起身都輕左~~不過今日見c應該輕唔到一磅!
上星期食太多野喇! 呢2個星期要發力追磅

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發表於 11-8-16 10:29 |只看該作者

回覆 Minagemma 的帖子

o~~你唔會自己煮飯? 自己煮真係好好多~~
出街食真係冇咩選擇,又多汁又多油~
係日本野穩陣d 咋~

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好媽媽勳章

239^#

發表於 11-8-16 10:48 |只看該作者

我 join 左4 + 2.5. 目標減30磅呀.

點評

rain621 我想問有冇打幾多折呀? 我有朋友想JOIN... 發表於 11-8-16 11:53

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240^#

發表於 11-8-16 11:30 |只看該作者

回覆 pipip929 的帖子

加油！好快減完　

點評

pipip929 多謝, 我早左食飯. 好快肚餓.. 發表於 11-8-16 11:32

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