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自由講場今日: 2341|主題: 1364175

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樓主: meow~meow

減緊磅既人, 有好野 share ))))))))))))) 鄭多燕

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221^#

發表於 11-9-7 10:52 |只看該作者

琴晚開始著住sauna suit嚟跳,第一次出汗到全身濕透,感覺好正

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畀面勳章

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發表於 11-9-7 10:55 |只看該作者

meow~meow 發表於 11-8-12 18:37
wow......久違了的 24 吋腰......等我呀~!!1

haha~me2!!

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環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 11-9-7 10:56 |只看該作者

我無恆心跳

一個人之所以快樂,不是因為她擁有得多, 而是因為她計較得少

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好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 11-9-7 11:06 |只看該作者

我都跟唔足.......

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2018復活節勳章畀面勳章

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發表於 11-9-7 11:20 |只看該作者

跳咗2晚大約45 mins已經頂唔順....今日周身骨痛

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發表於 11-9-7 11:21 |只看該作者

回覆 littlefatc9bk 的帖子

teddy, 我按呢度的排列講 http://www.youtube.com/watch?v=1I82Y_aidS4
由 1:10開始, 1,2,3,4
我自己用 3 當熱身, 跟住拼 1 或 2, 我個方法就自己習慣咋
不過無其他sis咁好成績,暫時無減磅只係firm咗咋

點評

teddy3200 thx~因為我最想減背脊d肉發表於 11-9-7 14:38

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發表於 11-10-18 11:00 |只看該作者

有姐妹掂咗~!

Bye

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發表於 11-10-19 16:02 |只看該作者

請問你地買隻碟係咩語言?我見淘寶係日文

點評

yoby328 我都係淘左套韓文，但無所謂架...佢地都係one,two,three咁叫~ 好易明發表於 11-10-19 16:38

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發表於 11-10-19 16:11 |只看該作者

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發表於 11-10-19 17:02 |只看該作者

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發表於 11-10-19 17:12 |只看該作者

請問套碟在hk有無得賣呀?

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發表於 11-10-30 03:49 |只看該作者

本帖最後由 Babyeddie 於 11-10-30 03:51 編輯

hi 係另一板講咗好耐了

過嚟鼓勵大家係絕對work"

報告吓先：

總成積：
一星期跳5-6天只係跳一隻disc
連跳12星期共減8．8磅
我沒有食少到相食多了
比起洛洛媽同THUNDERBUNNY 算係好幔果隻
我仲有6磅要努力
大家加油`

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發表於 11-10-30 04:02 |只看該作者

引用：之前買左一套dvd，不過仲未開始

原帖由 bmwli0515 於 11-08-15 發表
之前買左一套dvd，不過仲未開始

請問响邊度買架？

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發表於 11-10-30 04:18 |只看該作者

我買左,無恆心跳,隻碟又係擺係度

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發表於 11-10-30 07:32 |只看該作者

回覆：蜆介鯪魚球的帖子

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醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 11-10-30 20:27 |只看該作者

meow~meow 發表於 11-8-12 18:37
記得報告有無效呀~!!
久違了的 24 吋腰......等我呀~

唉！我中三之後都未試過！

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發表於 11-10-30 20:50 |只看該作者

Bye

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發表於 11-10-30 20:58 |只看該作者

thx

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 11-10-30 21:01 |只看該作者

我諗我未減到就已經斷氣c左

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發表於 11-10-30 21:06 |只看該作者

thx

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