吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› "鄭多燕"揮手區!

美容扮靚今日: 21|主題: 138077

發帖

跳至頁

樓主: PAYESI

"鄭多燕"揮手區!

10 111213 14...102

積分: 306

221^#

發表於 12-5-17 13:14 |只看該作者

回覆：shadowrainbow 的帖子

請問係邊隻？

私人傳訊

積分: 306

222^#

發表於 12-5-17 13:15 |只看該作者

回覆：Mollymo 的帖子

咩藥黎架？會唔會食到夜晚訓唔著或者抑鬱？

私人傳訊

積分: 23827

畀面勳章

223^#

發表於 12-5-17 15:21 |只看該作者

jacquesau 發表於 12-5-17 11:29
停咗真係好難開始返, 我上星期由星期一跳到星期四，跟住五六日一都停咗

星期二幾經辛苦跟disc 4, 但只捱到 ...

千萬唔好過急, 書上有講, 好希望我地係保持30分鐘的運動, 過量的話只會做成壓力, 之後就會再回去減肥失敗的情況, 如果太辛苦, 你可跳15分鐘, 我都有同樣的經驗, 所以我會只跳15分鐘, 比自己係一個沒有壓力的情況下去減肥, 我好推薦鄭多燕本書, 當自己覺得辛苦時就會再拎出嚟睇下, 此外, 我LIKE埋佢FACEBOOK, 上FACEBOOK時又可以睇下佢UPDATE的事, BK又開個帖大家分享心得, 支持減肥心態!!!!加油呀, 我尋日都只係跳左15分鐘, 所以你唔洗怕

私人傳訊

積分: 23827

畀面勳章

224^#

發表於 12-5-17 15:24 |只看該作者

Kammzi 發表於 12-5-17 13:15
咩藥黎架？會唔會食到夜晚訓唔著或者抑鬱？

呢到唔係用藥減肥喎, 麻煩你睇哂成個帖先啦, 大家努力做緊運動減肥.

點評

發表於 12-5-17 15:34

私人傳訊

積分: 8202

225^#

發表於 12-5-17 15:25 |只看該作者

私人傳訊

積分: 52755

226^#

發表於 12-5-17 15:31 |只看該作者

點評
PAYESI 多謝你的解說, 希望多D JM明白之後一齊瘦發表於 12 分鐘前

~~~~~~~~~~~~~~

個個都做又fit 又靚既mami

私人傳訊

積分: 253

227^#

發表於 12-5-17 15:46 |只看該作者

o係淘寶買左連啞鈴套裝o係廳做

私人傳訊

積分: 21973

2011至尊種植勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

228^#

發表於 12-5-17 15:57 |只看該作者

你地跳鄭多有冇穿波鞋跳架?

點評

thunder_bunny 無架, 我買左張yoga mat ja, 反正d 動作都無跳起果d, 而且 disc 4 都要用mat 發表於 12-5-17 16:04

私人傳訊

積分: 10459

229^#

發表於 12-5-17 15:58 |只看該作者

leonwai 發表於 12-5-17 15:46
o係淘寶買左連啞鈴套裝o係廳做

請問各位JM淘回來是日文是嗎?

有冇有LINK呀??

私人傳訊

積分: 253

230^#

發表於 12-5-17 16:02 |只看該作者

sesebaby 發表於 12-5-17 15:58
請問各位JM淘回來是日文是嗎?

有冇有LINK呀??

係日文字幕ga~~ 但其實跟佢動作ok la~ (大多時候都係one two three four

)

link如下~~

http://item.taobao.com/item.htm?id=9357489904&

雖然一睇就知包裝流流地, 但畫質ok!

私人傳訊

積分: 4779

畀面勳章

231^#

發表於 12-5-17 16:19 |只看該作者

disc4真係超辛苦，今日我只捱到27分鐘

私人傳訊

積分: 10459

232^#

發表於 12-5-17 16:23 |只看該作者

leonwai 發表於 12-5-17 16:02
係日文字幕ga~~ 但其實跟佢動作ok la~ (大多時候都係one two three four )

link如下~~

找到另一間，有完全版!!請問要唔要買完全版呢??

http://item.taobao.com/item.htm?id=13364442889

私人傳訊

積分: 253

233^#

發表於 12-5-17 16:27 |只看該作者

sesebaby 發表於 12-5-17 16:23
找到另一間，有完全版!!請問要唔要買完全版呢??

http://item.taobao.com/item.htm?id=13364442889

我唔要大波波了~ THX~

私人傳訊

積分: 690

234^#

發表於 12-5-17 16:42 |只看該作者

我冇買碟。。係youtube 跳住先！真係好正。。。雖然我只係捱到二十分鐘，但全身爆汗。。個身慶晒。。我太耐冇做運動”而家隻手累到遞唔起！哈！！聽日繼續

點評

一齊加油發表於 12-5-17 16:43

私人傳訊

積分: 8008

235^#

發表於 12-5-17 17:16 |只看該作者

引用：你地跳鄭多有冇穿波鞋跳架?

原帖由 yee2008 於 12-05-17 發表
你地跳鄭多有冇穿波鞋跳架?

我有呀，著左好似平衡啲

私人傳訊

積分: 10106

236^#

發表於 12-5-17 17:20 |只看該作者

@貓貓地@ 發表於 12-5-17 16:19
disc4真係超辛苦，今日我只捱到27分鐘

disc 4喺邊隻呀, 喺咪用mat, 佢話用作收腹呀? 我都覺得超辛苦

我冇買碟, 只喺上youtube跳咋

我通常跳mat + 紅帽

點評

kksushi 我都係，不過mat就只做小小，無做晒因好多動作好難。發表於 12-5-17 22:39

私人傳訊

積分: 7401

237^#

發表於 12-5-17 17:30 |只看該作者

請問有沒有人跳過用球的健身操啊??

和啞呤那set 有什麼分別的啊???

私人傳訊

積分: 4705

238^#

發表於 12-5-17 17:32 |只看該作者

leonwai 發表於 12-5-17 16:02
係日文字幕ga~~ 但其實跟佢動作ok la~ (大多時候都係one two three four )

link如下~~

我係淘寶都 search 到想喺呢間買, 想問 dvd 質數同啞鈴掂唔掂呀！你係咪用順豐運香港？運費幾錢？

私人傳訊

積分: 19575

239^#

發表於 12-5-17 17:42 |只看該作者

引用：Quote:KenHim+發表於+12-5-16+22:57+我諗我

原帖由 PAYESI 於 12-05-17 發表
大家努力變"L" 哈哈哈, 先變"L"再變"M"

大家加油呀

私人傳訊

積分: 35592

240^#

發表於 12-5-17 18:49 |只看該作者

引用：Quote:jacquesau+發表於+12-5-17+11:29+停

原帖由 PAYESI 於 12-05-17 發表
千萬唔好過急, 書上有講, 好希望我地係保持30分鐘的運動, 過量的話只會做成壓力, 之後就會再回去減肥失敗的 ...

其實係disc4太辛苦，吾夠耐力跳落去，跳1同2係無問題，所以我暫時決定吾跳4住。

好好過每一天......

私人傳訊

10 111213 14...102

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy