美容扮靚 今日: 4 | 主題: 138098

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發表於 05-11-2 18:01 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

wanwanfubb
我上次無報烹飪班呀, 今個月想報, 但地點唔岩, 我諗住報19/11 既pta & ptb, 永旺行近邊處呢?

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發表於 05-11-2 18:05 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

LAVAN
我都係咁話, c都要保住唔彈上130lbs 呀

, 我聽日應該會趺磅既, 因為呢兩日好努力好死忍口食雞睥餐 :wink:

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發表於 05-11-2 18:06 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

patlo
你好聽bk話wor, 自動自覺開part 2, 不過都係岩既, 如果唔係佢成日down server

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Viviwin

民房

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發表於 05-11-2 22:19 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

MSL 要我食三天三文治餐呀, 真係淡到嘔呀

唔係火腿就芝士或蟹柳, 我都再諗唔到夾d 什麼料好啦

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Willywilly

洋房

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發表於 05-11-2 23:00 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我終於報左名啦. 秋冬優惠 HK$3988, 有一本書 & 一盒"一口棧"即食燕窩送. 都幾好味.
下星期開始. 兩個月減15磅. 好難想像呀. 好想好似您地咁, 減到磅. 即使減到10磅我都開心死囉!

10/11/05 (126.8; 30.x% fat) 07/12/05 (121.1) 14/12/05 (120.7; 28% fat) 21/12/05 (118.9) 29/12/05 (119.2) 04/01/06 (118.5) 12/01/06 (119 ; 26.2% fat)

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發表於 05-11-3 07:37 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Viviwin,
我D三文治好豐富架, 又有三文魚(記住要檸檬汁), 又放燒牛肉, 火雞片, 吞拿魚+洋葱. 好正架喎, 你睇返本書仔睇份量啦, 我最鬼鍾意食三文治餐, 方便到不得了, 早午晚三餐一早整晒, 夜晚五六點肚餓就咬, 又唔驚做嘢做到過晒時, 好鬼方便架. 搵d好嘢俾自己食,唔好乞薄自己, heheh

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發表於 05-11-3 13:18 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

永旺行就喺彌敦道囉, hehehe
係家樂商場過返對面馬路, 向油麻地方向行, 經過咸美頓街, 見到大新銀行, 行兩步就行永旺行啦, 上樓梯先有電梯搭既!咁清楚, 實搵到啦!

honeybbb 寫道:
wanwanfubb
我上次無報烹飪班呀, 今個月想報, 但地點唔岩, 我諗住報19/11 既pta & ptb, 永旺行近邊處呢?

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發表於 05-11-3 22:12 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

wanwanfubb
thanks! 不過我想報 19/11 個pta ptb 都full 左la :-( 唯有等下個月睇下d時間點la

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發表於 05-11-3 22:14 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

willywilly
welcome

比心機呀

Viviwin
三文治餐幾好食wor, 我like 架, 又方便, 帶出街食又得, 唔駛餓住個肚返到屋企至食到野, 而且三文治餐減磅都好好架, 努力呀

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發表於 05-11-3 22:32 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

hill all
話說食完兩日雞脾餐, 今日上msl 輕左1.5lbs, 無patlo咁勁輕成3.5lbs :tongue: , 不過都好, 起碼又近d 輕10lbs 既目標, 但1個月內要減成10lbs 至到target 我真係無咩信心

今日同營養師傾開如果到下個月deadline都唔到target 咁點, 佢話盡量la, 盡量la, 我話咁即係點? 佢話我可以
extend 個course 減埋佢, 我即時話我唔係唔努力, 只係開頭已經meet 唔到target 時我都有同前營養師話係咪慢左, 有咩辦法, 佢只係話唔怕追到既信我la, 點知距離target 越黎越遠, 到左個幾月後至轉營養師, 我梗嬲la, 我跟足營養師指示去做, 減唔到msl都好有責任, 而家要我再比錢extend course, 痴線咩

跟住佢話可能會係監視期都幫我減下, 但係正常係唔得既, 不過...唉...(好似好為難咁既樣)

講真join 完msl, 我真係未必會介紹朋友去,因為d營養師水準太參差, 遇著個投入認真去了解你boby 既就好je, 好似我咁減完又彈, 彈完又減, 捉極都捉唔到邊隻餐單岩你, 浪費時間同金錢, 其實自己做運動同食餐單都一樣減到, 仲可以free d, 無咁大壓力tim

新加入既sister, 唔好比我d個人意見嚇親, 你地一開始減好d, 要跟足d個營養師, 一唔到target 要push 佢地同自己, 千祈唔好由得佢地話咩就咩呀, 如果唔係到時好似我咁要追target 就好慘架la :-(

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ShatinMaMa

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發表於 05-11-3 22:32 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

i am breastfeeding my son (7 months old), is it ok to join? My belly is very big and loose, will it take a long time to makt it small?

If i want to drop 10 pound, what is the usual charge?

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manna

民房

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發表於 05-11-3 22:48 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

其實我真係同意你的講法
我嘗試過見其他營養師
佢哋對msl的手法
不太認同
而且, 新的營養師質素真的....................參差

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Viviwin

民房

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發表於 05-11-3 23:27 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

多謝 wanwanfubb 及 honeybbb 既鼓勵

我會繼續堅持住食三文治的

那些火雞片及燒牛肉是在那裡買的呢 ? 請告訴我吧, 謝

還要食多一天三文治餐, 之後星期六又要見 MSL

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發表於 05-11-4 12:13 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

manna
其他營養師對ＭＳＬ有Ｄ咩其他睇法？點樣唔認同呀？

manna 寫道:
其實我真係同意你的講法
我嘗試過見其他營養師
佢哋對msl的手法
不太認同
而且, 新的營養師質素真的....................參差

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發表於 05-11-4 12:52 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Viviwin,
唔好意思, 係煙牛肉先啱, 我係吉之島賣, 我諗city super嗰d仲多嘢揀

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發表於 05-11-4 13:09 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

有關MSL既意見, 我既睇法就係咁
其實目的係學習食嘢同埋運動, 你可以話"我都識啦"! 但係我之前真係識都唔做! 原全無諗過用代糖咁而家有人睇實囉! 咁我都周圍同人講, 大家想瘦, 真係要靠食同運動!
咁如果你問我而家, 我諗我就算唔到target,我都唔會再繼續, 因為已經識食, 咁就靠自己啦, 如果係自己唔生性 (我就係唔生性), 咁就算肥返都無計!
我覺得未參加既朋友, 大家以這個原則做左先, 睇吓自己減唔減到, 當我地呢d既朋友係營養師, 咁試吓得唔得囉

少油, 少糖 (用代糖啦), 少鹹
多菜(睇政府廣告都識), 少肉, 足夠既穀類!
大大暢順, 廢物無得留低
運動每天三十分鐘

試左都係唔得既話, 先考慮營養師啦!

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