美容扮靚 今日: 16 | 主題: 138093

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發表於 05-11-4 17:05 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

祝各位媽咪都成功~~靚靚
不過我想問下咁多位 , M1670餐大家會感覺好多嗎 , 我覺得太多喇 , 比我未減前仲多 , 我仲要食到11月10日 , 食左2日 , 我感覺仲肥左咁 , 而且一日要8杯水 , 已經會有飽肚感 , 各位媽你地有試過咁既情況嗎 ??

11月3日 : 135.2lb (fat41%) 一個月了~~ 12月7日 : 124.9lb (fat37%):-DD衫好厚,有成1.幾磅

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發表於 05-11-4 17:30 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

jszesze
我初時減同你感覺一樣, 覺得too much, 我係m1750 tim 呀

, 後來我覺得唔落磅, 個餐真係太多, 但營養師轉狙m1650, 但又係唔多得, 佢唔係太捉到我需要既主餐單, 而家就o.k. d
不過msl 初時係會比多d你食, 慢慢至減食架, 如果你m1670都落磅, 咁未唔駛食得太小law, 佢地係試緊邊隻主餐單岩你呀, 但又係個句, 一有覺得唔對勁, 記住同營養師講, 雖然佢地話pro, 但body 係係自己,自己最清楚

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2403^#

發表於 05-11-4 17:33 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

wanwanfubb
agreed! 我都會叫d朋友先試自己運動加一d均衡餐單減肥先, 真係唔係人人都受msl 個套, 如果自己攪掂, 就save 幾千蚊買靘衫好過

你次次都輕易減磅, 我已經唔係羡慕, 係妒忌呀 :tongue: (just joke

)

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2404^#

發表於 05-11-5 10:56 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Honeybbb
喔~我明白喇,我今日打左比個營養師,佢叫佢一定要盡跟喎,佢話驚一開始食咁少唔掂,我話真係飽到不得了,仲有個下午茶,實在有心冇力,食左都要嘔返出黎咁滯,所以我決定唔食下午茶,真係太飽,仲有冇便便喎,而且又要做運動,根本就係太頂,做起運動上黎就會更辛苦…SO我睇黎要同佢傾傾要轉少D先得..

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發表於 05-11-5 11:35 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

jszesze
如果真係個menu跟得太辛苦就出聲講, 等營養師幫你轉隻menu fit for you, try yr best

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Viviwin

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2406^#

發表於 05-11-5 21:04 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

食了幾天三文治餐, 終於有番d成績, 我又輕多 2 磅.

但點解個身型都無乜大改變喎...... 大肚腩仲同我一齊喎

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wanwanfubb

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2407^#

發表於 05-11-5 21:53 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Viviwin,
喂, 啱啱開始, 唔好咁心急, 我減左十磅先覺得個肚腩細左(大肚鬆晒)! 俾心機啦!!! 做返d 修身運動, 快d join個PTA PTB啦, 佢地話會教架喎, 我15號去, 到時再報告!

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Viviwin

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2408^#

發表於 05-11-5 22:07 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我都報左名參加 PTA 班呀

我今天去了 city super 買煙火雞片, 是用來夾三文治的呢

yeah 瘦瘦瘦

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bluemouse

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2409^#

發表於 05-11-6 17:51 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

嘩！多左好多人呀！

各位姊妹，我仲有10日就減左3個月啦。跟住就到2個月既監察期，有少少失落添。不過，我有問營養師，係監察期時可否再減磅，佢話得但會慢少少。
我仲有1.5磅就到target，但我想多減4磅到108磅就至fit嘞！希望唔好臨尾香啦

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2410^#

發表於 05-11-6 18:06 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

bluemouse

你減得好成功呀, 10日減1.5lbs easy la

你2個月監察期咁耐既? 點會失落呀, 係我就不知幾開心

記住減完都多d上黎chat 呀, 比我地監察住你有無反彈呀 :tongue:

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winniechan

複式洋房

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2411^#

發表於 05-11-6 21:49 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

大家好,你地好叻呀,個個都跟到餐單.我就麻麻地喇,唉,本應今曰要煮薯湯餐m1440,但今曰去左街無煮到,死喇星期二要去見營養師,好驚呀
:cry: :cry:
仲有,我想知其實佢地個磅準唔準架??
----------------
10/24--129.5lbs
10/28---126.5lbs
11/01---126.3lbs
11/04---123.5lbs

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2412^#

發表於 05-11-6 23:38 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

honeybbb
嗯~~食到今日發覺都習慣左少少喇 , 識得點配搭可以唔洗食咁多野 , 今日上磅仲少左成5磅

嚇得我 , (我個磅唔知係唔係有問題 , 自己都感覺唔到有廋既

)不過我會努力,仲book左場去打羽毛球 , 加油呀 !!! 大家一齊努力

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wanwanfubb

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發表於 05-11-7 12:39 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

嘩! 你好驚呀, 你跟唔到餐單都15日減左6磅! 堅喎! 其實無話準唔準, 總之由頭到尾都係嗰磅, 知道自己輕左幾多就得啦!
其實我都跟得唔係好足架! 盡量啦!

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2414^#

發表於 05-11-7 13:42 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

唉~好鬼大壓力呀 , 好驚唔成功 , 比得咁多錢出黎唔得真係喊到冇謂 , 食第5日m1670喇 , d體重升下跌下咁 , 咁點算呢...唉 :-( 好唔開心 , 好驚個營養師唔掂的...唉 , 今日搵佢仲放埋假...唉...又去唔到大大 , 個肚成日姑姑聲 , 真係好大壓力

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LAVAN

複式洋房

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發表於 05-11-7 15:30 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我上星期幾好成績, 減左1.2 lb, ok 喇 :-P :-P :-P

不過呢幾日我又跟唔足,因要返 mummy home,又要去飲,coming 仲有一餐飲同 buffet, 點算

我而家日日補緊非,儘量跑多3-5 min, 希望 keep 得住喇,加油

加油

bluemouse,
你就正喇,就黎落山,記住得閒上黎同我地打打氣呀!!!
christmas 買件"青見" 衫 show qual, 威俾班 egg women 睇呀 !!!

我都想知, why 你有2 個月監察期???

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LAVAN

複式洋房

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2416^#

發表於 05-11-7 15:37 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

jszesze

唔好太緊張,放鬆的, :mrgreen: :mrgreen:

你谷住去唔到大大,真係幾辛苦, 我初初都係 kum, 但而家朝朝飲2 cup lemon water, 大大好得多,你可以試試

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2417^#

發表於 05-11-7 16:15 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

jszesze
你輕左成5lbs 仲點會大壓力呀, 升下趺下, 可能係水腫,我都係咁呀, 但而家好d, 穩定d, 但係落得慢d, anyway, 加油, 你岩岩開始, 仲有得追架

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2418^#

發表於 05-11-7 16:18 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

hi all,
今日上msl雖然輕左0.3lb only 但都好過重左or 唔郁

, 營養師plan我仲有差唔多28日減6 lbs到, 監察期再睇下自己落唔落到, 我呢28日會好努力地跟, 我仲報左個stepper course, 希望快d趺破120 lbs

大家努力

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wanwanfubb

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2419^#

發表於 05-11-7 18:42 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

係呀係呀, 飲檸水得架喎

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