美容扮靚 今日: 10 | 主題: 138089

積分: 1143

2402^#

發表於 13-9-11 22:14 |只看該作者

回覆：見緊營匯營養師減肥，入嚟打吓氣啦........

我今日join咗!$2880減兩個月，keep兩個月呢個plan!我想減起碼10磅!營養師建議我每日急步行/原地踏步30min，我怕堅持唔到!原地踏步好悶，而且算係運動嗎?仲要一定晚飯後先可以做

私人傳訊

積分: 1143

2403^#

發表於 13-9-11 22:19 |只看該作者

回覆：見緊營匯營養師減肥，入嚟打吓氣啦........

部踏步機勁大部!本來想玩，但營養師話會鍛鍊小腿肌肉我就唔敢喇

我最想減大小腿

私人傳訊

siu00

積分: 2668

BK Milk勳章

2404^#

發表於 13-9-11 22:51 |只看該作者

引用：我想打電話去,請問邊位營養c好呀?同埋要唔

原帖由 Jayce 於 13-09-11 發表
我想打電話去,請問邊位營養c好呀?同埋要唔要會員推薦?

我無特別找邊個營養c，去到係mylene見我，我覺得都幾好，講解清楚

有會員no就有9折

私人傳訊

牛牛兒

積分: 3355

2405^#

發表於 13-9-12 00:51 |只看該作者

引用：Quote:牛牛兒+發表於+13-9-8+18:41+越早食

原帖由 tiffanyboatboat 於 13-09-08 發表
我平時都係返到公司先食早餐~如果係O既話, 我諗我都要轉做出門口前食左佢~~
...

Mylene要求我返工前要食早餐，開頭好唔慣

但為左要減磅，唯有聽話

私人傳訊

牛牛兒

積分: 3355

2406^#

發表於 13-9-12 00:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+牛牛兒+於+13-09-08+發表越早

原帖由 tiffanyboatboat 於 13-09-09 發表
唔記得問，點樣可以做到no sugar??

我已成個月冇食甜嘢，連熱O水都唔加糖，冇食ice cream etc...其實好難忍，但要堅持

私人傳訊

積分: 4404

2407^#

發表於 13-9-12 00:54 |只看該作者

引用：我想打電話去,請問邊位營養c好呀?同埋要唔

原帖由 Jayce 於 13-09-11 發表
我想打電話去,請問邊位營養c好呀?同埋要唔要會員推薦?

我嗰陣都係無特別搵邊個c，撞啱係mylene，覺得佢幾好

我pm左你，你可以打去問下，加油！！

私人傳訊

Jayce

複式洋房

積分: 255

2408^#

發表於 13-9-12 10:59 |只看該作者

謝謝各位,想問如果上到去佢地會問我想減幾多磅還是營養C會建議我地減幾多呀??

私人傳訊

Jayce

複式洋房

積分: 255

2409^#

發表於 13-9-12 10:59 |只看該作者

回覆 serena1231 的帖子

請問有無話要JOIN幾$既PLAN先有得分期付款?

私人傳訊

googeegoogee

洋房

積分: 45

2410^#

發表於 13-9-12 11:17 |只看該作者

我想去做下評估，可以pm member no比我ma?
如果減50lbs, 大概要幾$$ ?

私人傳訊

積分: 1143

2411^#

發表於 13-9-13 09:32 |只看該作者

引用：回覆+serena1231+的帖子請問有無話要JOIN幾

原帖由 Jayce 於 13-09-12 發表
回覆 serena1231 的帖子

請問有無話要JOIN幾$既PLAN先有得分期付款?

我唔係分期架，，答唔到你。不過提提你，嗰度只收信用卡/cash，冇得用eps

私人傳訊

積分: 1143

2412^#

發表於 13-9-13 09:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+tiffanyboatboat+於+13-09-09

原帖由 牛牛兒 於 13-09-12 發表
我已成個月冇食甜嘢，連熱O水都唔加糖，冇食ice cream etc...其實好難忍，但要堅持

...

係呀，我呢兩日早午晚都心思思想食零食/飲檸檬茶，平時想食就食，依家要戒口有啲辛苦…但次次一諗到俾咗一大舊錢去見營養師冇理由唔跟他餐單，搞到自己減唔到肥錢又俾咗咁苯架，hope大家都可以堅持到

私人傳訊

積分: 1143

2413^#

發表於 13-9-13 09:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+tiffanyboatboat+於+13-09-08

原帖由 牛牛兒 於 13-09-12 發表
Mylene要求我返工前要食早餐，開頭好唔慣但為左要減磅，唯有聽話

...

我又係喎!一向冇食早餐習慣，依家一定要食，營養師話我食得太少野令新陳代謝慢所以肥，依家要糾正我既飲食習慣，推動新陳代謝

私人傳訊

牛牛兒

積分: 3355

2414^#

發表於 13-9-13 10:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+牛牛兒+於+13-09-12+發表Myle

原帖由 serena1231 於 13-09-13 發表
我又係喎!一向冇食早餐習慣，依家一定要食，營養師話我食得太少野令新陳代謝慢所以肥，依家要糾正我既飲食 ...

我減左一個月減左7磅，都算滿意啦！你呢？大家一齊努力啦

私人傳訊

積分: 1143

2415^#

發表於 13-9-13 15:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+serena1231+於+13-09-13+發表

原帖由 牛牛兒 於 13-09-13 發表
我減左一個月減左7磅，都算滿意啦！你呢？大家一齊努力啦

我啱啱先開始，hope可以如計劃所言減到10磅啦!妳係咪食番早餐後，新陳代謝快咗，所以減到肥?

私人傳訊

積分: 4404

2416^#

發表於 13-9-14 12:43 |只看該作者

googeegoogee 發表於 13-9-12 11:17
我想去做下評估，可以pm member no比我ma?
如果減50lbs, 大概要幾$$ ?

PM左俾你~~我減30磅就ARD半年, 我估你要大半年至一年啦,
不過你可以問下C先, 因為個個身體情況唔同, 加油!!

私人傳訊

積分: 4404

2417^#

發表於 13-9-14 12:47 |只看該作者

Jayce 發表於 13-9-12 10:59
謝謝各位,想問如果上到去佢地會問我想減幾多磅還是營養C會建議我地減幾多呀??
...

上到去C幫你度野磅重計哂數, 會話返你知你理想磅數應該係幾多至幾多咁你就知自己total要減幾多磅架喇~~

私人傳訊

wuchumama

積分: 3208

2418^#

發表於 13-9-14 23:27 |只看該作者

回覆 serena1231 的帖子

啱聽

私人傳訊

積分: 4404

2419^#

發表於 13-9-15 22:32 |只看該作者

serena1231 發表於 13-9-13 09:39
我又係喎!一向冇食早餐習慣，依家一定要食，營養師話我食得太少野令新陳代謝慢所以肥，依家要糾正我既飲食 ...

我開頭都係咁~~雖然話減肥, 但一開始減O個陣, C叫我食O既野比平時仲多~

就係想SPEED UP返個新陳代謝~

私人傳訊

wuchumama