美容扮靚 今日: 4 | 主題: 138012

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育兒性格勳章 BK Milk勳章畀面勳章

2421^#

發表於 10-5-8 16:50 |只看該作者

請問乳酪餐係點架? 好似好味咁喎, 可唔可以post全日食d乜野?

原帖由 manyu0826 於 10-5-8 13:48 發表
我唔落磅營養師叫我食乳酪餐, 個半星期內食了兩次,落了5lbs, 幾work, 雖然份量少, 但我ok, 係夜晚餓d, 所以早d瞓, 發夢自己去食杯面, 笑c我個營養師, 同埋入面d野我全部鐘意食, 又唔洗煮好方便

...

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JHsbb

男爵府

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2422^#

發表於 10-5-8 19:17 |只看該作者

MARKET PLACE都有呀, 我仲影低左D成份比營養師睇, 佢原來又係飲呢隻架, 佢話呢隻飲得過, 可以飲呀

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-8 09:35 發表
係我呀！多謝報料！Let me look look.

ABCDmami,
我昨日去左Park'n shop見到果款Organic的罐頭菜有幾款好似都o岩食，我買了3款, no salt veg/ no salt minestrone(veg+紅腰豆)/ less sod. veg
阿仔就揀左個rice(激C, 唔 ...

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JHsbb

男爵府

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2423^#

發表於 10-5-8 19:19 |只看該作者

好多人買黎整COOKIES架

原帖由 elong 於 10-5-8 16:35 發表
我見到有間賣烘焙用品的鋪頭有賣一種代糖叫海藻糖

寫住係：天然代糖，大自然提取，可以高溫烹調及烘焙，低卡路里，糖尿病人食用之選

天然好似幾好
又可以煮得，
而且價錢唔貴，$26/250g
唔知有無人試過呢？？ ...

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2424^#

發表於 10-5-8 22:08 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-8 15:02 發表
Luckybaby,
我唔落磅就吃LM/ Apple餐/ Fruit餐之類！work ga.

chan123,
Thur.吃LM, 沒做運動都i輕1磅.
Fri.開始吃1290，晚上我勁踩stepper 35min.
今早好似再輕0.5lb.(個跳字磅數由114轉彈115)
我真係好驚吃多日1290就 ...

Ansonrubby,
哈哈!進入監控期後第一次見營養師,居然可以再落多1lb,
而家115lb, 呢兩日母親節要出街食大餐, 食完先算喇! 最多weekday食薯湯,LM餐咯!" 壓力"我又冇咩, 上落1-2磅實有ga la! 總之一日做皇帝, 一日做乞兒, 一餐好一餐唔好, 食得太過份咪做番多D運動, 未可以keep住, 唔好超過上限2lb, 就唔算重番, 應該冇問題ge!

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發表於 10-5-9 16:00 |只看該作者

chan123,
哈哈！對啊！"食完先算喇! 最多weekday食薯湯,LM餐咯!"
Mon.我被編了吃蕃薯餐.
我打算把Tue的1290轉做三文治餐，唔敢日日吃1290呀！
好想Wed上去可輕多1磅=米記個磅115 lbs.

原帖由 chan123 於 10-5-8 22:08 發表

Ansonrubby,
哈哈!進入監控期後第一次見營養師,居然可以再落多1lb,
而家115lb, 呢兩日母親節要出街食大餐, 食完先算喇! 最多weekday食薯湯,LM餐咯!" 壓力"我又冇咩, 上落1-2磅實有ga la! 總之一日做皇帝, 一日做乞 ...

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LLY1103

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2426^#

發表於 10-5-9 17:14 |只看該作者

我個個心跳表真是幾好呀,我今朝戴住去游水.
因個心跳表可以SET定心跳需要達到的範圍.低過就會B___B___聲.高過就會BB___BB___一聽就知心跳去到幾多.
我真是靠佢先可以調整運動強度.MSL個只都幾靈敏,測量速度好快,心跳一變即時會知,時差不超過半秒.比大牌子便啲囉,我之前想買個N字頭的,都要成千元呀.

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-7 19:45 發表
ABCDmami:

請問你覺得要買心跳錶嗎？我見成4百幾元真係唔捨得！

我昨天上去見到顧問，先知自己推薦左2個人，但果200coupon唔用得來買米記的野，唔通又join keep fit course咩！(好難講)
如果用得來買心跳錶就好啦！

我選了從心 ...

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2427^#

發表於 10-5-9 17:20 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-9 16:00 發表
chan123,
哈哈！對啊！"食完先算喇! 最多weekday食薯湯,LM餐咯!"
Mon.我被編了吃蕃薯餐.
我打算把Tue的1290轉做三文治餐，唔敢日日吃1290呀！
好想Wed上去可輕多1磅=米記個磅115 lbs.
...

蕃薯餐, 咁食唔食肉呀?
三文治餐好呀!冇咁肥膩, 我都係一星期編比自己食一日三文治餐,一日薯湯...
蕃薯餐+三文治餐+運動=輕多1磅
等候你的佳音...

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katrina0310

民房

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2428^#

發表於 10-5-9 19:52 |只看該作者

見到咁多位sis減得咁成功，攪到我都有D心郁郁呀~~
唔知可唔可以pm 會員資料給我呢？？
thank you very much~~~

另外想問下ABCD媽咪同Ansonrubby
你地個營養師叫咩名呀？？
我都諗住o係沙田join呀~~~~

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2429^#

發表於 10-5-9 20:35 |只看該作者

原帖由 katrina0310 於 10-5-9 19:52 發表
見到咁多位sis減得咁成功，攪到我都有D心郁郁呀~~
唔知可唔可以pm 會員資料給我呢？？
thank you very much~~~

另外想問下ABCD媽咪同Ansonrubby
你地個營養師叫咩名呀？？
我都諗住o係沙田join呀~~~~ ...

katrina0310
pl. check PM, 加油!

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2430^#

發表於 10-5-9 20:40 |只看該作者

食咗兩日母親節餐, 聽日要回歸健康嘅餐單, 同埋乖乖地做番運動, 各位sis要努力呀!

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luckybabymama

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2431^#

發表於 10-5-9 21:47 |只看該作者

原帖由 chan123 於 10-5-9 20:40 發表
食咗兩日母親節餐, 聽日要回歸健康嘅餐單, 同埋乖乖地做番運動, 各位sis要努力呀!

多謝大家提供落磅D餐單比我,等我明天開始自己依以前D餐單嘗試減肥,希望有用啦....大家一齊比心機呀加油.....

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rain621

子爵府

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畀面勳章

2432^#

發表於 10-5-9 22:06 |只看該作者

原帖由 LLY1103 於 10-5-9 17:14 發表
我個個心跳表真是幾好呀,我今朝戴住去游水.
因個心跳表可以SET定心跳需要達到的範圍.低過就會B___B___聲.高過就會BB___BB___一聽就知心跳去到幾多.
我真是靠佢先可以調整運動強度.MSL個只都幾靈敏,測量速度好快,心跳 ...

想問下你隻錶是什麼牌子? 幾多錢?

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JHsbb

男爵府

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2433^#

發表於 10-5-9 23:53 |只看該作者

會員買484蚊BEURER

原帖由 rain621 於 10-5-9 22:06 發表

想問下你隻錶是什麼牌子? 幾多錢?

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2434^#

發表於 10-5-10 07:38 |只看該作者

成你貴言！
蕃薯餐有肉架：午晚餐都吃2條小蕃薯，加西蘭花/西芹+菰炒3兩肉(全日)。
昨晚去到餐廳，看了餐牌竟想叫牛丸米，後來改叫了肉眼扒配凱撒沙拉，又沒做運動啦，話晒母親節，點都歎左先算！

今早重了半磅，呵呵，不多啊！

今明要開行turbo做夠40min,填數啦！

好在我心跳好易上到12x！

原帖由 chan123 於 10-5-9 17:20 發表

蕃薯餐, 咁食唔食肉呀?
三文治餐好呀!冇咁肥膩, 我都係一星期編比自己食一日三文治餐,一日薯湯...
蕃薯餐+三文治餐+運動=輕多1磅
等候你的佳音... ...

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2435^#

發表於 10-5-10 09:21 |只看該作者

有冇餐單/ Cal量提供

155 lbs，開始減時應吃M幾多？1670？
早午晚大約點吃？要隔吃什麼餐？唔該教路啦！

我想幫細妹減肥，整鬼佢夠膽去針灸減肥，一唔針就肥過以前！
但佢放7-8pm，weekend又要揍仔女(到99放假)，好難去見營養師，前日母親節回娘家，佢話我fit過嫁果時wor，好羨慕我呢！
我話幫佢減, 唔掂先諗幫襯米記啦，咪2姐妹都比錢人賺 (都怪阿媽的易肥DNA作怪！)

Pls. share！

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katiebell

洋房

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2436^#

發表於 10-5-10 09:31 |只看該作者

傷心, 呢3日自己係屋企磅都無落過磅呀, 點解會咁架

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LLY1103

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2437^#

發表於 10-5-10 10:05 |只看該作者

是灰色的,外表普通啦(大大個,不多靚).德國造,品質都有保證.哈哈!

原帖由 JHsbb 於 10-5-9 23:53 發表
會員買484蚊BEURER

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cmpjoanna

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好媽媽勳章

2438^#

發表於 10-5-10 10:31 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-5-8 00:03 發表

胸下

你唔駛好緊都 sense 倒. 帶前抹少少水在 sensor 位就得

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cmpjoanna

積分: 991

好媽媽勳章

2439^#

發表於 10-5-10 10:36 |只看該作者

原帖由 cmpjoanna 於 10-5-7 13:46 發表
岩岩去完msl見教練. 佢話 yahoo $150 果隻心跳錶勁唔掂. 叫我買 msl 果隻. 佢話心跳好重要. 太快唔會燒脂.

我買左 msl 果隻. 同之前 $150 果隻比較. $150 果隻又唔係咁差喎. sensor 反應只係慢少少 (<1 秒). 同有時個 heart rate 跳左唔知去邊. 幾秒後又正常番. 可能當時 sense 得唔好啩

[ 本帖最後由 cmpjoanna 於 10-5-10 10:43 編輯 ]

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