美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138089

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發表於 05-11-10 14:55 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

pms = 經前產

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發表於 05-11-10 15:10 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

作c lor

食左2日3文治餐2日加1日生果餐, 竟然無輕到

想死, 營養師話可能鹽多左, 積水or就m

msl減肥真係唔易

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bluemouse

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發表於 05-11-10 15:33 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

It proves your home's weighting is really accurate !!!

honeybbb 寫道:
我今日都上MSL, 唔知3文治餐同生果餐有無用呢, 自己磅就輕左DD 咋 :-(

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bluemouse

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發表於 05-11-10 15:52 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

winniechan,
Do you feel your pants are loosening a bit now ? I did when I firstly lost 4-5lbs !
Do you often eat out on weekends ?
me too .... I can follow special 餐 during weekdays, but not on holidays ! My nutrionist always asks me to have special 餐 just before the day I go to msl.

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bluemouse

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發表於 05-11-10 16:01 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

咪就係 lor :tongue:

honeybbb 寫道:
wanwanfubb
我一樣好妒忌&羡慕你WOR, 食咁多又唔做運動都係反彈0.5LB真係算小LA,

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平安bb

禁止訪問

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好媽媽勳章

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發表於 05-11-10 16:04 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

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發表於 05-11-10 16:58 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

平安bb

你上岸LA, 我仲未見到岸呀, 而家仲係好似條半生不死既魚咁係到浮下浮下 :-(
你減左幾多LBS 呀?

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patlo

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發表於 05-11-10 22:09 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位,

我又番黎喇! 今次又係報憂... 兩個星期都冇輕到, 仲重左0.5磅tim. 有d想就咁算喇, 反正都減左成20磅, 好多同事朋友, 都話減夠wor, 但我諗點都要去到target-->115磅, 因為我驚第時反彈, 都多d空間嘛. 哈哈!

不過我都有少少鬆懈-->飲食方面, 有時會偷食一兩塊餅. 所以今日營養師幫我再減份量, 明日開始m1290, 都驚頂唔住... 不過為左靚, 都要頂架喇. 所以今晚都食多左d, 因為明天就要重新開始過, 要追番d磅數. 下個星期二, 仲要食個v egg餐, 一定餓死....

.

加油努力!加油努力!

Cheers,
Pat

我叫璇璇, 英文名係Kyna, 2003-05-31出世. 我全家都係5月生日o架

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Viviwin

民房

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發表於 05-11-10 23:40 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位 msl　姊妹

激死我啦，　我食了幾天三文治餐，　都瘦唔到呀，　磅數仍然維持不變呀，　我好失望呀

個營養師話係因為我無做運動喎．．．．　我現在開始做 arobic, 希望可以再落磅

大家努力呀

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Willywilly

洋房

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發表於 05-11-10 23:57 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我今日見了營養師, 佢好busy, d 野講得好快. 連我本handbook 都無mark 番d 資料! 我記得報名時話有"量cup" & 量尺送架, 佢都無俾我. 而自己又衰走左先記得! :cry:

我個餐都唔知叫麥名, 個 no.係 M1830. 睇落都夠食飽, 希望習慣到啦.

今日上到去msl 再磅, 佢話我比上星期報名時輕左2lb. 但我再用家中的磅又發覺磅數無變!!! ?-(

10/11/05 (126.8; 30.x% fat) 07/12/05 (121.1) 14/12/05 (120.7; 28% fat) 21/12/05 (118.9) 29/12/05 (119.2) 04/01/06 (118.5) 12/01/06 (119 ; 26.2% fat)

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LAVAN

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發表於 05-11-11 11:21 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

等我都報告下先 !!!

呢個星期食 ! 食 ! 食 ! , 我跟唔到餐單呀! :-( :-(

好彩運動 keep 得到, 所以只反彈 1 磅, 己經算少咧. 幸好未標上 130, 總算自己叻 !

今睌食 buffet, 我決定放蹤埋呢一餐, 明天再加油!

我知我

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LAVAN

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發表於 05-11-11 11:54 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

平安bb,
知你達標下山, 很鄧你開心呀!!

我想知下 "監察期是否仍要每餐一份 a 菜 ??"

你而家是細碼,你自己/屋企人慣不慣呢?? (因我的 target 也是 114, 我估我和你的高度差不多, 但我有的驚 114 廋得滯, 因我媽/嫂己叫我停咧!

我好矛盾, 又想儘力試下到 114, 但自己理想是119-120, 想與你分享下!!

各位姊妹,我係咪杞人憂天呢

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發表於 05-11-11 17:58 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

patlo
你已好成功架ｌａ，　0.5lb 算得係咩, 如果我係你, 我早就收工, 同honey去食大閘蟹餐

我而家都開始無咩鬥心 :-( 我覺得msl個套唔適合我lor

但比晒錢, 我會努力埋佢law, 減得幾多得幾多嘛 :lol:

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jszesze

民房

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發表於 05-11-11 19:10 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

hi all ~~~

今日11月11日上msl , 磅左由初初第一日135.2到今日132.1輕左3.1喇 , 不過脂肪比率冇郁過 , 阿Renee話我減左既係水.. :-( 好唔開心呀...聽日開始我食3日m1520高纖餐 , 希望大大會更好啦 , 而且d份量少左喎 , 食得舒服d囉 ~~ 你地真係好叻 , 減得咁好 , 而且又快上岸喇 ~~

我仲有幾個月抗戰

11月3日 : 135.2lb (fat41%) 一個月了~~ 12月7日 : 124.9lb (fat37%):-DD衫好厚,有成1.幾磅

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發表於 05-11-11 20:02 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

jszesze
我同你相反, fat減得唔錯, 但lbs 就...唉..我好似唔去水咁

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winniechan