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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 家營完成減肥#97有相最新維持期食物相

美容扮靚今日: 17|主題: 138236

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樓主: PIGPIG朱

家營完成減肥#97有相最新維持期食物相

123 124125126 127...212

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發表於 19-1-1 00:57 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-12-31 18:59
正常三餐盡量簡單健康吃一點，反而會防止下一餐吃太多

之前雞煲又邊爐

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發表於 19-1-1 00:58 |只看該作者

回覆樓主:

祝大家又fit.又靚

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發表於 19-1-1 00:58 |只看該作者

asweetmom 發表於 18-12-31 20:42
今晚不吃吃吃，改為買買買。

買左乜

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發表於 19-1-1 01:32 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 19-1-1 00:58
祝大家又fit.又靚

新年快樂(emoji)️(emoji)(emoji)祝想個樣有個樣

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發表於 19-1-1 15:00 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 19-1-1 01:32
新年快樂(emoji)️(emoji)(emoji)祝想個樣有個樣

聖誕去旅行前上左旺角做評估起碼要減30kg，（營養師Anne),但心大心細join唔join好因驚自己為食，又見營(emoji)好似可以外食多D
求意見你地為何join家營？你地覺得一年30kg可行嗎？

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發表於 19-1-1 15:21 |只看該作者

RHO1126 發表於 19-1-1 15:00
聖誕去旅行前上左旺角做評估起碼要減30kg，（營養師Anne),但心大心細join唔join好因驚自己為食，又見營(em ...

可行！但當然要有足夠信心！
問題你信心唔夠，唔需要將個目標set到甘大，可以改做分段目標。
例如第一階段set左42磅先，重磅開頭比較易落，減42磅7個月時間，容易實行得黎又唔洗甘大壓力。
到你減到42磅後，外表望落都唔會肥了，到時再同家人老公朋友相量下，決定需唔需要再減都唔遲。
先付左7個月錢，到7個月後達標，有需要就即時再下一成再減埋剩番既，甘樣都可以。

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發表於 19-1-1 17:51 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 19-1-1 00:58
買左乜

我三個女兒買，我做金主

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發表於 19-1-2 08:04 |只看該作者

asweetmom 發表於 19-1-1 17:51
我三個女兒買，我做金主

我都想買Tony moly 蝸牛mask

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發表於 19-1-2 08:04 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 19-1-1 01:32
新年快樂(emoji)️(emoji)(emoji)祝想個樣有個樣

大家咁話，新一年又要有目標

今晚運動又舉下啞鈴先

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發表於 19-1-2 23:39 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 17-2-25 03:41
減肥期總共4個月減左15磅。
(由133磅》118，我166cm)。
（補充：目前我強勢回歸，目標110，目前體重116）

有興趣，可以PM我會員資料嗎？謝謝！

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發表於 19-1-2 23:40 |只看該作者

joeylam716 發表於 19-1-2 23:39
有興趣，可以PM我會員資料嗎？謝謝！

好的

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發表於 19-1-12 22:56 |只看該作者

回覆樓主:

大家點呀

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發表於 19-1-12 23:26 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 19-1-12 22:56
大家點呀

唔錯唔錯

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發表於 19-1-13 04:51 |只看該作者

已join, 可以拉我入whatsapp group 嗎? Thx

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發表於 19-1-13 18:54 |只看該作者

YML 發表於 19-1-13 04:51
已join, 可以拉我入whatsapp group 嗎? Thx

好的，麻煩pm留電話

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發表於 19-1-13 20:35 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 19-1-12 22:56
大家點呀

默默運動中

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2497^#

發表於 19-1-13 21:23 |只看該作者

asweetmom 發表於 19-1-13 20:35
默默運動中

咁叻豬

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發表於 19-1-13 21:29 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 19-1-13 21:23
咁叻豬

因為胖了

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2499^#

發表於 19-1-13 23:05 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 19-1-1 15:21
可行！但當然要有足夠信心！
問題你信心唔夠，唔需要將個目標set到甘大，可以改做分段目標。
例如第一階段 ...

Join左啦
是否有家營WhatsApp group?

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2500^#

發表於 19-1-13 23:07 |只看該作者

asweetmom 發表於 19-1-13 20:35
默默運動中

我都係

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