美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138087

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發表於 05-11-19 15:01 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

jszesze
我唔係減得好好架咋, 係呢到最失敗個個呀 :-(
你就真係減得好好wor, 15日都輕左5lbs, 加油呀

零食我都好c忍架嘞, 係msl買個d我都會就住食, 有時真係忍唔住都會食零食發泄下, 不過適可已止呀

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發表於 05-11-19 15:07 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

patlo
我仲有10幾日咋, 所以會同target(19lbs)差好遠 :-( 早知join 2+1 算la, 而家寄望監察期都落lb la

所以真係唔係理想中咁掂law :tongue:
我朋友又係中大到減, 佢減得好好呀, 所以我至搵營養師減, 點知.....

我好同意你講營養師真係好緊要, 因為除左全靠自己就係營養師既advise!
你已減得咁好, 仲有一個月實得既, 加油

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gracedolly

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發表於 05-11-20 11:32 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我也來報告一下戰況~
之前一直都懶做運動, 就算做也是輕輕地做。最近開始積極做運動, 一星期跑五日跑步機半小時+器械半小時及一日家中跳健康舞半小時, 一日過忙偷懶沒做運動, 八日減三磅。

說起來很認同上文寫的米施洛每個營養師都不同style, 我今個月轉了營養師後, 覺得少了壓力, 反而積極去做運動, 餐單沒變, 但落磅卻很好, 而且這位新營養師好有心機及耐性，解釋很詳盡。參加米施洛以來, 四個月我只轉過一次餐單, 吃過一次三文治及一次薯菜餐, 所以雖然自己每月也積水反彈, 食抗生素反彈, 有時兩星期減不到兩磅, 會沮喪, 但仍是覺得米施洛幾好。

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bluemouse

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發表於 05-11-21 10:21 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

wanwanfubb,
is that you ? is that you ??
I see you on your 大頭照

what a pretty mummy ??

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發表於 05-11-21 10:29 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Yes, it is!!!
我話過我輕左十磅改大頭照架嘛!
呢幅係同阿女學校去香港公園旅行時影既!

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發表於 05-11-21 18:23 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

wanwanfubb
PRETTY FIT MUMMY

仲有個尖尖既下巴

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發表於 05-11-21 18:26 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

病左兩三日, 食左藥成日就係想攤係到, 但又唔係好無謂口WOR ?-( 天氣凍凍地, 成日想食野, 再加就M COME, 呢兩日上磅, 又重返D, 聽日精神D去勁跳AEROBIC STEPPER, 減返至得 :-(

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patlo

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發表於 05-11-21 20:16 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

大家,
今日上msl, 有驚無險, 5日都輕倒1.3磅, 呢幾日都唔敢食咁多. 唔知係咪天氣凍, 成日有d肚餓咁.

死啦! 呢個星期要做功課, 做唔到gym tim.... 好憺心.... 下星期一上去.....

昨日我破介lu, 食左1啖香蕉糕, 1啖芝麻糯米磁, 好滿足呀!!!

Cheers,
Pat

我叫璇璇, 英文名係Kyna, 2003-05-31出世. 我全家都係5月生日o架

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發表於 05-11-21 20:56 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

你唔係講笑呀嘛, 我係一百四十磅既肥婆喎!
不過成你貴言, 遲d一定係"

retty Fit Mummy"!!

honeybbb 寫道:
wanwanfubb
PRETTY FIT MUMMY 仲有個尖尖既下巴

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發表於 05-11-22 16:07 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

病左幾日, 又覺得自己腫腫地, 以為今日實c la, 一定重, 有晒心理準備, 唔反彈都開心, 點知重輕左0.5 lb

但依然同營養師所set既磅數有一定距離 :-(

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jszesze

民房

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發表於 05-11-22 22:01 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

wanwanfubb :
靚靚既媽咪~~下巴尖尖 , 靚靚靚

honeybbb :
哇 , 你真係好叻呀 !! 一d都唔失敗 , 我要努力d追先得

patlo :
我都轉左m1520了.食少左好舒服,而且轉左食黃豆脆片 , 哇 !! 真係超好食呀 ! 唔怪得成日冇貨

戰況回報 :
今日一上到去 , 謝天謝地 , 我跌破130喇

真係好開心 , 原來咁樣食野法同有零食食之下都可以減到肥 , 今日返到公司 , 一除低件外套 , 個主管即刻講 : 哇 !! 你真係有廋架喎 , 平時見你咁食法都減到 , 真唔真呀 ?!但事實真係 , 我要努力呀 !!! 下個月減到10磅就好喇~~~各位靚媽咪 , 努力呀!!!

11月3日 : 135.2lb (fat41%) 一個月了~~ 12月7日 : 124.9lb (fat37%):-DD衫好厚,有成1.幾磅

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發表於 05-11-23 10:39 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

jszesze
嘩, 你減得好好喎! 落得好多吓喎, 真係一個禮拜有2磅

我個戰況係:
懶懶懶運動, 六日都係得嗰0.4磅....而家相差6磅....阿門!

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LAVAN

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發表於 05-11-23 11:20 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Hi All, 呢兩日我上唔到 bk 呀, 大塞車呀!! :-(

wanwanfubb,
你倆都靚蹯, 真係品質優良,惹人羨慕.

jszesze,
你減得好成功, 繼續努力呀, 加油

我就落得很慢下, 呢幾日無mud 心機, 尋日營養師話我落後3 磅,要追番,要我食蛋白餐,好少野食,而家個肚咕咕聲, 好眼訓

加油努力, 少的偷食

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一朵鮮花

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發表於 05-11-23 14:36 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位姊妹, 大家好!!

我終於的起心肝, 今日book左去米記做checking啦, 但係我又諗緊會唔會晒氣, 因為我plan緊出年會生bb.... ?-( ?-(

1/12 ~ 123lbs5/12 ~ 123.8lbs8/12 ~ 120lbs12/12 ~ 121.4lbs16/12 ~ 118.6lbs5/1/06 ~ 118.4lbs9/1/06 ~ 118lbs

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bluemouse

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發表於 05-11-23 15:52 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

一朵鮮花,
how many pounds you want to lose ?
Like me, 13x lbs before, if I'm pregnant without losing any, will gain 30lbs more during pregnancy, right ? So, when giving birth I become 160lbs

How dare to see my body even 20lbs losing after bb delivery ? Besides, it's more difficult to lose weight when pounds' more. Also, you and bb will be healthier during your pregnancy (reduce high blood pressure and high glucose).
For my suggestion, it just the same !!

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發表於 05-11-23 16:21 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

jszesze
減得好好, 加油呀

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Willywilly

洋房

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發表於 05-11-23 19:20 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

今日到msl, 呢個星期減左 2.2 lb.

好鬼開心. 個人輕左, 行步路都輕鬆d! 好想快 d 低過 120lb 呀! 男友見我依家改左d飲食習慣, 仲好開心tim!

營養師話我食得唔夠多, 呢個星期continue m1830 +兩日 m1370. 但最擔心係最後三日既三文治餐. 都唔知一日三餐都食三文治既感覺係點!

10/11/05 (126.8; 30.x% fat) 07/12/05 (121.1) 14/12/05 (120.7; 28% fat) 21/12/05 (118.9) 29/12/05 (119.2) 04/01/06 (118.5) 12/01/06 (119 ; 26.2% fat)

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Willywilly

洋房

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發表於 05-11-23 19:37 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

honeybbb, 我都病左一個星期. 可能食藥食到口淡淡, 反而無咁"為食".早您快d好番啦!

10/11/05 (126.8; 30.x% fat) 07/12/05 (121.1) 14/12/05 (120.7; 28% fat) 21/12/05 (118.9) 29/12/05 (119.2) 04/01/06 (118.5) 12/01/06 (119 ; 26.2% fat)

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發表於 05-11-23 23:14 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位,
我係MSL買左本有營瘦身便利餐, 跟住入面煮左個低脂白汁雞絲意粉, 嘩, 超好味,我第一次自己整白汁, 原來咁簡單, 好鬼正呀, 我就唔係用意粉, 係用天使麵(都係MSL買既),我今晚食完,聽日lunch都係食佢!

我係特登買返黎跟黎住, 因為食烚嘢實在食到我癲~~

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一朵鮮花