美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138150

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發表於 14-4-20 13:13 |只看該作者

好想偷食啊

開始咗8日，每一餐都食唔飽，但師話我得2個月要減13磅所以唔會加餐
但係我日日都做一個鐘運動又食唔飽好辛苦啊

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發表於 14-4-20 19:12 |只看該作者

引用：好想偷食啊+開始咗8日，每一餐都食唔飽，但

原帖由 Fitfit_mammy 於 14-04-20 發表
好想偷食啊開始咗8日，每一餐都食唔飽，但師話我得2個月要減13磅所以唔會加餐
但係我日日都做一個 ...

你都叻喎，日日做運動。我最初c 冇乜push 我做運動，只係一星期兩次，而家一星期6次。

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danzlover

子爵府

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發表於 14-4-20 19:40 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

無salt 餐係m後食？

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發表於 14-4-20 19:53 |只看該作者

回覆 Vichang 的帖子

我其實本身都鐘意做運動架！只係早半年太忙冇做同埋勁食甜嘢先肥咗咁多今日又去咗玩單車機50分鐘～

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bobopooh

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發表於 14-4-22 10:39 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

唉...一個長假期重左3磅...好內疚

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發表於 14-4-22 11:39 |只看該作者

引用：唉...一個長假期重左3磅...好內疚

原帖由 bobopooh 於 14-04-22 發表
唉...一個長假期重左3磅...好內疚

自己磅？唔緊要，再做多d 運動啦。

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發表於 14-4-22 11:41 |只看該作者

引用：回覆+Vichang+的帖子我其實本身都鐘意做運

原帖由 Fitfit_mammy 於 14-04-20 發表
回覆 Vichang 的帖子

我其實本身都鐘意做運動架！只係早半年太忙冇做同埋勁食甜嘢先肥咗咁多今日又去咗玩 ...

你玩單車機心跳有幾多？我好低得10x 所以消唔到脂。

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發表於 14-4-22 11:42 |只看該作者

引用：無salt+餐係m後食？ +

原帖由 danzlover 於 14-04-20 發表
無salt 餐係m後食？

你應該講緊薯湯餐？係呀，m 後食。

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發表於 14-4-22 13:31 |只看該作者

本帖最後由 belgiumchoco 於 14-4-22 15:47 編輯

bobopooh 發表於 14-4-22 10:39
唉...一個長假期重左3磅...好內疚

我呢個星期都重左0.7lb, 真係暈, 咁辛苦減左, 一下子又升返.
不過c都冇鬧我, 部脂肪機量到我身體既新陳代謝所反映既年齡比我實際年齡細左15歲, 脂肪比例又適中, 佢話我既成績都好好啦.
我今次應該係最後一次見c, 以後要靠自己啦.

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bobopooh

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發表於 14-4-22 16:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+bobopooh+於+14-04-22+發表唉

原帖由 Vichang 於 14-04-22 發表
自己磅？唔緊要，再做多d 運動啦。

自己磅呀，未見C。今晚仲要去食雞煲（因為要見一個外國返來的朋友，佢指明要食），真係唔知點死...

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bobopooh

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發表於 14-4-22 16:08 |只看該作者

引用：Quote:bobopooh+發表於+14-4-22+10:39+唉..

原帖由 belgiumchoco 於 14-04-22 發表
本帖最後由 belgiumchoco 於 14-4-22 15:47 編輯

點解我冇量代謝率？
你最後一次，即係你冇join 嗰個1年維持plan?

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發表於 14-4-22 16:20 |只看該作者

bobopooh 發表於 14-4-22 16:08
點解我冇量代謝率？
你最後一次，即係你冇join 嗰個1年維持plan?

可能係最後1次先量?
我冇join啦, 我個減肥Plan先$4000, 而Keep fit plan要$2500, 一個月先見一次, 我覺得未必有用. touchwood第日真係肥左, 我先重新join, 真係貴千零蚊.

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發表於 14-4-22 16:24 |只看該作者

引用：好想偷食啊+開始咗8日，每一餐都食唔飽，但

原帖由 Fitfit_mammy 於 14-04-20 發表
好想偷食啊開始咗8日，每一餐都食唔飽，但師話我得2個月要減13磅所以唔會加餐
但係我日日都做一個 ...

你係邊餐之後餓？你多數食咩呀？
我通常係食特別餐先勁餓

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發表於 14-4-23 00:01 |只看該作者

回覆：belgiumchoco 的帖子

明天最後一次見c, 假期我都食左唔少甜嘢，今晚狂跑，希望最後一次度脂肪係個靚number lah.

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發表於 14-4-23 00:40 |只看該作者

回覆 Vichang 的帖子

我踩到有120-130 架有時郁下個身，郁下手都會令心跳率增加架

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發表於 14-4-23 00:44 |只看該作者

belgiumchoco 發表於 14-4-22 16:24
你係邊餐之後餓？你多數食咩呀？
我通常係食特別餐先勁餓

我通常食完lunch 之後兩個鐘左右餓架C 比咗高纖餐我，所以而家多數食全麥包，薯仔同蕃薯囉
C 話高纖食物飽肚啲，但係我又唔多覺
試過餓到訓唔到= =

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發表於 14-4-23 09:16 |只看該作者

引用：Quote:belgiumchoco+發表於+14-4-22+16:24+

原帖由 Fitfit_mammy 於 14-04-23 發表
我通常食完lunch 之後兩個鐘左右餓架C 比咗高纖餐我，所以而家多數食全麥包，薯仔同蕃薯囉
C 話高纖食物飽 ...

我又冇試過高纖餐。如果唔飽，不如去車仔麵檔食多個菜，白蘿蔔，飽好多架。

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發表於 14-4-23 09:17 |只看該作者

引用：Quote:belgiumchoco+發表於+14-4-22+16:24+

原帖由 Fitfit_mammy 於 14-04-23 發表
我通常食完lunch 之後兩個鐘左右餓架C 比咗高纖餐我，所以而家多數食全麥包，薯仔同蕃薯囉
C 話高纖食物飽 ...

你日日都係高纖餐？平時我食m74/m84,中午會食一碗飯，都夠飽

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發表於 14-4-23 10:05 |只看該作者

belgiumchoco 發表於 14-4-23 09:16
我又冇試過高纖餐。如果唔飽，不如去車仔麵檔食多個菜，白蘿蔔，飽好多架。

...

驚唔驚油多？同埋我公司附近最近嘅車仔麵檔要行成15-20分鐘，好遠

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