美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138013

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發表於 10-5-13 20:26 |只看該作者

我想買电子磅,有冇好介紹呀???

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ABCD媽咪

伯爵府

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好媽媽勳章

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發表於 10-5-13 22:43 |只看該作者

原帖由 denisewong@yaho 於 10-5-13 18:00 發表
好肚餓呀:-( 第1 日已經好辛苦啦!有無人支持吓...

你要食咩餐呀
不如傾下...有咩可飽肚d

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chan123

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發表於 10-5-13 22:46 |只看該作者

原帖由 JACKIE615 於 10-5-13 17:19 發表
唔該哂你地呀~ 我想問我大概預幾多budget左右?
6個月時間內減20-30磅. 我想上去時有個心理打算, thx

JACKIE615

Pl check PM

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ibbyching

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發表於 10-5-13 23:07 |只看該作者

WOOO, 1個月減左7.5, 好叻呀!!

成日都食SW餐...有時都幾悶!! 我早餐要食3塊包....晚上得2/3碗飯,真係唔係好夠呀>_<

原帖由 JHsbb 於 10-5-13 19:39 發表
今日返MSL, 只瘦左0.2LBS咋陰公, 營養師話又要CUT餐單喇, 今日仲食緊1520, 聽日開始食SW1370, 但我LIKE食SW餐.......

1個月減左7.5LBS, 頭先走時行去搭車, 緋於忍唔住買左杯富豪雪糕食, 勁好味~ ...

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ibbyching

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發表於 10-5-13 23:09 |只看該作者

WOO我都食緊M1600呀... 岩岩減左幾磅咋...

我都有你呢個諗法"呢舊肉應該未到指定份量既"...哈哈,D肉實在太少>.< 比係我平時食既份量差太太太多喇!!!

原帖由 katiebell 於 10-5-13 12:25 發表

我減20磅呀, 目標106. now 食緊M1600.
我係忍到口呀, 無食過任何糖, 零食, 連一向鐘意飲既汽水都無飲過(even zero果款)
係有時忍唔住食多少少份量囉, 個心就一路自己同自己講, 呢舊肉應該未到指定份量既, 可以在食 ...

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nicolebibi

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發表於 10-5-13 23:11 |只看該作者

今天第一次見營養師, 安排食m1670餐, 睇返換算表, 原來之前食得太多肉, 明天開發跟餐單, 希望可以順利完成啦! 多多指教!

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nicolebibi

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發表於 10-5-13 23:19 |只看該作者

congratulations ! 有人讚, 我一直只穿鬆及長身衫遮住......

, 希望快d可以好似你咁, 可穿one-piece裙

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-13 13:30 發表
我515見！
仲有些時間消化我的lunch, 試過見2pm，會重些！
我故意選著一件薄身的one-piece, 試過條裙聚d, 就重d.

今日著新裙，修身的，同事大讚！ ...

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chan123

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發表於 10-5-13 23:41 |只看該作者

原帖由 ibbyching 於 10-5-13 23:07 發表
WOOO, 1個月減左7.5, 好叻呀!!

成日都食SW餐...有時都幾悶!! 我早餐要食3塊包....晚上得2/3碗飯,真係唔係好夠呀>_<

你可以早餐食2塊去皮麥包, 晚上食1碗飯

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發表於 10-5-13 23:43 |只看該作者

原帖由 JHsbb 於 10-5-13 15:21 發表
可以分6期....

我係MK, 我都差唔多換衫出發...我驚我一陣見完又走去偷食富豪雪糕, 因為我真係好LIKE食佢D雪糕, 只係行過對面街再行落D就有得食..死未

我都係JOIN MK CENTER 呀,你係邊位營養師呀?明天要見營養師啦,食左3天三文治餐，今日同女女去太空館，佢又要食MCDONALD,我食左一個板燒雞腿飽走醬....今晚只敢食白方包,明天死梗啦.....其實係咪真係唔可以食MCDONALD? 你地出街除左食魚旦米、义燒飯,仲會食D咩?可唔可以分享下?

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發表於 10-5-13 23:45 |只看該作者

原帖由 JACKIE615 於 10-5-13 17:35 發表

我都係因為呢個topic, 今日申請左a/c 一齊互勵互勉

呢個FORUM帶比我好大動力，加油呀!!!!!!!!!!!!!!!!

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JHsbb

男爵府

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發表於 10-5-14 00:22 |只看該作者

我係kn呀, 你呢

原帖由 mamasam 於 10-5-13 23:43 發表

我都係JOIN MK CENTER 呀,你係邊位營養師呀?明天要見營養師啦,食左3天三文治餐，今日同女女去太空館，佢又要食MCDONALD,我食左一個板燒雞腿飽走醬....今晚只敢食白方包,明天死梗啦.....其實係咪真係唔可以食MCDONALD? ...

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發表於 10-5-14 00:40 |只看該作者

原帖由 JHsbb 於 10-5-14 00:22 發表
我係kn呀, 你呢

我係SK呀,不過佢地個個都好YOUNG

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Ansonrubby

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發表於 10-5-14 07:52 |只看該作者

係呀！著靚衫真係好開心架！
唔知係咪瘦左多左選擇，覺得今年的裙特別靚---
及膝0ne-pcs係我至愛，唔洗左襯又襯，搵外套遮來遮去！(直身中袖裙襯legging, 著左2年啦，有些悶！)

最開心係唔洗再聽這一句話：
這件好大件架，肥過你都o岩著，有大d碼架！
真係好hurt...

所以，大家都要努力減呀！趕得切summer show quali架！

昨日上米記前，提早一個鐘去shopping,又出血啦！其中1件雪紡1-pcs裙，個cutting修得好自然，好正！
今日又著新裙，仲有2條存貨！

原帖由 nicolebibi 於 10-5-13 23:19 發表
congratulations ! 有人讚, 我一直只穿鬆及長身衫遮住...... , 希望快d可以好似你咁, 可穿one-piece裙

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Ansonrubby

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發表於 10-5-14 07:58 |只看該作者

mamasam :
板燒雞腿飽, 雖走醬，但太oily d salty啦！

下次你去M記叫田園沙拉/ 雞扒沙拉啦！(雞扒都咸，但沒咁油)不過，要走dressing或自備lor, 我係咁！

早2日，我吃了個三文魚意粉，就出事啦！份量像碗飯，但有些油！上星期頭落左果磅升返

下次同frd. lunch, 真係唔好看餐牌，拿拿聲叫個沙拉算，一睇圖就C硬！

原帖由 mamasam 於 10-5-13 23:43 發表

我都係JOIN MK CENTER 呀,你係邊位營養師呀?明天要見營養師啦,食左3天三文治餐，今日同女女去太空館，佢又要食MCDONALD,我食左一個板燒雞腿飽走醬....今晚只敢食白方包,明天死梗啦.....其實係咪真係唔可以食MCDONALD? ...

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-5-14 08:27 編輯 ]

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發表於 10-5-14 08:03 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-14 07:52 發表
係呀！著靚衫真係好開心架！
唔知係咪瘦左多左選擇，覺得今年的裙特別靚---
及膝0ne-pcs係我至愛，唔洗左襯又襯，搵外套遮來遮去！(直身中袖裙襯legging, 著左2年啦，有些悶！)

最開心係唔洗再聽這一句話：
這件好大件架，肥過你都o岩著 ...

"這件好大件架，肥過你都o岩著"
哈哈,我成日都係遇到呢個情況,但我因本身亦高大,所以更難買衫

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2557^#

發表於 10-5-14 08:04 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-14 07:58 發表
板燒雞腿飽, 雖走醬，但太oily d salty啦！

下次你去M記叫田園沙拉/ 雞扒沙拉啦！(雞扒都咸，但沒咁油)不過，要走dressing或自備lor, 我係咁！

早2日，我吃了個三文魚意粉，就出事啦！份量像碗飯，但有些油！上星期頭落左果磅升返 ...

今日大獲啦....

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jcdad

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育兒性格勳章 BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 10-5-14 08:05 |只看該作者

我都係食M1600呀, 食左兩日, 今日下午第一次見營養師, 係銅鑼灣,見完同你地分享下, OK!

原帖由 ibbyching 於 10-5-13 23:09 發表
WOO我都食緊M1600呀... 岩岩減左幾磅咋...

我都有你呢個諗法"呢舊肉應該未到指定份量既"...哈哈,D肉實在太少>.< 比係我平時食既份量差太太太多喇!!!

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Ansonrubby

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發表於 10-5-14 08:27 |只看該作者

JACKIE615 :

6個月時間減20-30磅？
得架，我就係例子啦！
其實5+2夠啦，我減得算慢，因偷食加少運動，如能乖些，4個月可max.減28磅(我4個月只減了20lbs.，then,延期一個月, 追減左7磅)

現在監控期！

原帖由 JACKIE615 於 10-5-13 16:27 發表
我有興趣呀~ 有咪有人介紹會有discount呀? 可唔可以pm我, thx
我想在6個月時間減20-30磅....唔知得唔得呢....:(

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jcdad