美容扮靚 今日: 9 | 主題: 138151

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發表於 14-4-23 11:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Fitfit_mammy+於+14-04-23+發

原帖由 belgiumchoco 於 14-04-23 發表
我又冇試過高纖餐。如果唔飽，不如去車仔麵檔食多個菜，白蘿蔔，飽好多架。

...

車仔面應該多油高salt 喎

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發表於 14-4-23 11:37 |只看該作者

引用：Quote:belgiumchoco+發表於+14-4-23+09:16+

原帖由 Fitfit_mammy 於 14-04-23 發表
驚唔驚油多？同埋我公司附近最近嘅車仔麵檔要行成15-20分鐘，好遠

我會走油走腩汁，都唔油既

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發表於 14-4-23 15:11 |只看該作者

回覆：bobopooh 的帖子

終於完成啦。竟然最後一星期減左1.2lb! 終極達標（16磅）。冇多冇少，代謝率比實際年齡少了13年，fat 已落到25，c 叫我食返m74, 一星期做運動4-5次。我今日會食朱古力慶祝下

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Fitfit_mammy

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發表於 14-4-23 23:05 |只看該作者

Vichang 發表於 14-4-23 15:11
終於完成啦。竟然最後一星期減左1.2lb! 終極達標（16磅）。冇多冇少，代謝率比實際年齡少了13年，fat 已落 ...

好勁啊！！！我都希望我做到啊～

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pc430

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發表於 14-4-24 11:08 |只看該作者

回覆 Vichang 的帖子

Congratulations!!
祝你繼續越食越fit!

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發表於 14-4-24 14:24 |只看該作者

引用：終於完成啦。竟然最後一星期減左1.2lb!+終

原帖由 Vichang 於 14-04-23 發表
終於完成啦。竟然最後一星期減左1.2lb! 終極達標（16磅）。冇多冇少，代謝率比實際年齡少了13年，fat 已落 ...

Congrats.
咁你係咪join埋keep fit plan?

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發表於 14-4-24 15:15 |只看該作者

引用：Quote:Vichang+發表於+14-4-23+15:11+終於

原帖由 Fitfit_mammy 於 14-04-23 發表
好勁啊！！！我都希望我做到啊～

你減咁少，實得嘅。

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發表於 14-4-24 15:16 |只看該作者

引用：回覆+Vichang+的帖子Congratulations!!祝你

原帖由 pc430 於 14-04-24 發表
回覆 Vichang 的帖子

Congratulations!!

你都係，希望你快d 達標！

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發表於 14-4-24 15:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-04-23+發表終

原帖由 belgiumchoco 於 14-04-24 發表
Congrats.
咁你係咪join埋keep fit plan?

冇join 呀... $25xx /12 次好似有d 貴。我尋日計過其實我落左16 磅，當中脂肪佔了近14 磅，我覺得都幾amazing !

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發表於 14-4-24 15:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+belgiumchoco+於+14-04-24+發

原帖由 Vichang 於 14-04-24 發表
冇join 呀... $25xx /12 次好似有d 貴。我尋日計過其實我落左16 磅，當中脂肪佔了近14 磅，我覺得都幾amazi ...

你運動量大，所以脂肪都減得多。

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發表於 14-4-24 23:47 |只看該作者

回覆：belgiumchoco 的帖子

其實之前脂肪實在太高了。

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Fitfit_mammy

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發表於 14-4-25 20:44 |只看該作者

Fitfit_mammy 發表於 14-4-23 23:05
好勁啊！！！我都希望我做到啊～

你哋係咪都係一開始個磅數落得比較快？跟住係咪慢慢會冇落得咁快？我開始咗2個星期減咗5磅，我total 要減13磅，而家已經減咗1/3，我覺得有啲不可思議，哈哈

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Fitfit_mammy

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發表於 14-4-25 20:45 |只看該作者

Vichang 發表於 14-4-24 23:47
其實之前脂肪實在太高了。

我脂肪都係超高，冇乜水腫問題，所以唔運動應該減唔到

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發表於 14-4-26 13:04 |只看該作者

引用：Quote:Fitfit_mammy+發表於+14-4-23+23:05+

原帖由 Fitfit_mammy 於 14-04-25 發表
你哋係咪都係一開始個磅數落得比較快？跟住係咪慢慢會冇落得咁快？我開始咗2個星期減咗5磅，我total 要減13 ...

你都好快喎！我第一個月都係落左6.x lbs 之嘛。

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shanyuyu

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發表於 14-4-26 22:29 |只看該作者

我都想join 阿，請問有冇人可以比個會員no. 同coupon 比我阿，唔該晒！

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發表於 14-4-26 23:39 |只看該作者

引用：我都想join+阿，請問有冇人可以比個會員no.

原帖由 shanyuyu 於 14-04-26 發表
我都想join 阿，請問有冇人可以比個會員no. 同coupon 比我阿，唔該晒！

已reply 你

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water55

男爵府

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發表於 14-4-28 15:05 |只看該作者

回覆：Jelly_hana 的帖子

我想要no

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 14-4-28 15:51 |只看該作者

回覆：water55 的帖子

已pm

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發表於 14-4-28 16:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-04-23+發表終

原帖由 belgiumchoco 於 14-04-24 發表
Congrats.
咁你係咪join埋keep fit plan?

你完成了仲有冇記低自己做過咩運動？我仲有記低磅數和運動心跳率。

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