美容扮靚 今日: 12 | 主題: 138011

積分: 2804

好媽媽勳章

2563^#

發表於 10-5-14 10:00 |只看該作者

你預每個月減到5-8lbs, 大約$1500-2000/月, member介有78折.

原帖由 JACKIE615 於 10-5-13 17:19 發表
唔該哂你地呀~ 我想問我大概預幾多budget左右?
6個月時間內減20-30磅. 我想上去時有個心理打算, thx

私人傳訊

manyu0826

積分: 2804

好媽媽勳章

2564^#

發表於 10-5-14 10:11 |只看該作者

好羡慕呀, 唔知幾時到我呢? 哈...

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-14 07:52 發表
係呀！著靚衫真係好開心架！
唔知係咪瘦左多左選擇，覺得今年的裙特別靚---
及膝0ne-pcs係我至愛，唔洗左襯又襯，搵外套遮來遮去！(直身中袖裙襯legging, 著左2年啦，有些悶！)

最開心係唔洗再聽這一句話：
這件好大件架，肥過你都o岩著 ...

私人傳訊

april48

子爵府

積分: 10525

2565^#

發表於 10-5-14 10:41 |只看該作者

我又報告一下先..
我係中大到見..半年了...已減了33磅...但仍須努力~~~~

私人傳訊

iristse190

民房

積分: 99

2566^#

發表於 10-5-14 11:12 |只看該作者

我join左MSL已經半個月了,跟餐單也算OK, 今星期也每天做exercise...每日做45 mins stepper / bicycle ...但好似唔多落磅(只減了2 lbs), 有無sister好似我咁架???

29/4 join 124.6 lbs
3/5 126 lbs
6/5 124.2 lbs
10/5 122 lbs
13/5 122.5 lbs

私人傳訊

Ansonrubby

積分: 1955

2567^#

發表於 10-5-14 11:12 |只看該作者

快啦快啦！你肯勤力做運動，一定好快見效！
加油！

原帖由 manyu0826 於 10-5-14 10:11 發表
好羡慕呀, 唔知幾時到我呢? 哈...

April,
中大有米記嗎？

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-5-14 11:14 編輯 ]

私人傳訊

JACKIE615

別墅

積分: 686

2568^#

發表於 10-5-14 11:36 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-14 08:27 發表
JACKIE615 :

6個月時間減20-30磅？
得架，我就係例子啦！
其實5+2夠啦，我減得算慢，因偷食加少運動，如能乖些，4個月可max.減28磅(我4個月只減了20lbs.，then,延期一個月, 追減左7磅) 現在監控期！
...

如果4個月可以就好喇~ 我12月結婚, 好想著A-LINE款...
想問問你地療程完左後, 仲係咪跟住餐單繼續KEEP?
加油呀~~

私人傳訊

JACKIE615

別墅

積分: 686

2569^#

發表於 10-5-14 11:40 |只看該作者

原帖由 manyu0826 於 10-5-14 10:00 發表
你預每個月減到5-8lbs, 大約$1500-2000/月, member介有78折.

琴日打電話去YL CENTER話介紹都係得8折.....

我要每個月10磅 (好大口氣, 哈哈)
今晚約左做評估. 唔知會做D乜呢....我想星期日開始我的減肥計劃

唔想浪費$1 - 2K/ month呀.
唔敢同未來老公講咁貴, 廢事佢話我次次都洗完錢又減唔到....

私人傳訊

denisewong@yaho

民房

積分: 64

2570^#

發表於 10-5-14 11:48 |只看該作者

驚驚第2日

我本身128磅,第一日食兩片麵包1盒奶,下午5殼3份肉3份菜1份水果1份,晚上SD飯/餸加五穀4份水果1份,但係今早去上磅有126磅,唔知係咪幻覺

,因為我不用工作,有好多時間,所以容易肚餓

如果出街...驚行行吓會想飲嘢同食嘢

昨晚我9:30已經瞓咗...今日9:30先起身...10:40先食早餐...我驚肚餓呀...晏D食會無咁辛苦啩...因為昨日早餐9:15進食...頂唔順...午餐12:00已食...到18:00晚餐啦...所以咁早瞓覺...驚肚餓瞓唔著:-xHELP!!!

私人傳訊

積分: 8290

2571^#

發表於 10-5-14 11:57 |只看該作者

所以我會叫工人煮定多D A菜, 等肚餓都可以, 因為A菜任食嘛

原帖由 katiebell 於 10-5-14 09:57 發表

我第一日都係覺得好肚餓, 我尋晚臨訓又覺得好肚餓, 哈哈, 餓到"典"左好耐先訓到.

忍吓啦, 忍一忍瘦幾磅架. 加油呀.

私人傳訊

積分: 8290

2572^#

發表於 10-5-14 12:00 |只看該作者

似乎你要加把勁, 因為佢地跟世衛標準係每個月6-8LBS, 我自己尋日剛剛1個月見埋佢, 減左7.5LBS...我頭半個月已經6LBS架喇, 唔知點解尾個半個月次次上去減得0.X.....

原帖由 iristse190 於 10-5-14 11:12 發表
我join左MSL已經半個月了,跟餐單也算OK, 今星期也每天做exercise...每日做45 mins stepper / bicycle ...但好似唔多落磅(只減了2 lbs), 有無sister好似我咁架???

29/4 join 124.6 lbs
3/5 126 lbs
6/5 ...

私人傳訊

積分: 8290

2573^#

發表於 10-5-14 12:01 |只看該作者

嘩嘩嘩, 乜你咁多穀及肉呀??

原帖由 denisewong@yaho 於 10-5-14 11:48 發表
我本身128磅,第一日食兩片麵包1盒奶,下午5殼3份肉3份菜1份水果1份,晚上SD飯/餸加五穀4份水果1份,但係今早去上磅有126磅,唔知係咪幻覺 ,因為我不用工作,有好多時間,所以容易肚餓如果出街...驚行行吓會想飲 ...

私人傳訊

LLY1103

積分: 1511

2574^#

發表於 10-5-14 12:01 |只看該作者

四個月可以減到25磅,實得!
我由一月開始啦,中間有過年啦,複活節啦,母親節啦.大大小小的節日我都經過了.結果現在不到四個月,到二十一號四個月,我一共減了25.4磅.
現在離目標還有一個月多點,還有大約十磅要減
最後一個月,我盡人事啦,減得幾多得幾多啦.
你如果努力點,25-28磅一定得嘅!

原帖由 JACKIE615 於 10-5-14 11:36 發表

如果4個月可以就好喇~ 我12月結婚, 好想著A-LINE款...
想問問你地療程完左後, 仲係咪跟住餐單繼續KEEP?
加油呀~~

私人傳訊

JACKIE615

別墅

積分: 686

2575^#

發表於 10-5-14 12:05 |只看該作者

原帖由 LLY1103 於 10-5-14 12:01 發表
四個月可以減到25磅,實得!
我由一月開始啦,中間有過年啦,複活節啦,母親節啦.大大小小的節日我都經過了.結果現在不到四個月,到二十一號四個月,我一共減了25.4磅.
現在離目標還有一個月多點,還有大約十磅要減
最後一個 ...

多謝你O既鼓勵呀, 我MONDAY去飲呀... 你地通常大吃完一餐, 第2日係咪用D地獄餐單補救? 不過我今晚都會問問營養師呢D必遇問題^^

私人傳訊

積分: 8290

2576^#

發表於 10-5-14 12:05 |只看該作者

我21號都要去飲呀, 好LIKE食飲宴D野...今次一定無啖好食.....

原帖由 JACKIE615 於 10-5-14 12:05 發表

多謝你O既鼓勵呀, 我MONDAY去飲呀... 你地通常大吃完一餐, 第2日係咪用D地獄餐單補救? 不過我今晚都會問問營養師呢D必遇問題^^

私人傳訊

joannelau1

積分: 3312

2577^#

發表於 10-5-14 12:16 |只看該作者

是否有介紹會有discount, 我都有興趣, 有無人可以介紹呀

http://hk.myblog.yahoo.com/joannelau1
等閒入黎看看, 我都是初初寫

私人傳訊

elong

伯爵府

積分: 16847

2578^#

發表於 10-5-14 12:23 |只看該作者

原帖由 joannelau1 於 10-5-14 12:16 發表
是否有介紹會有discount, 我都有興趣, 有無人可以介紹呀

pm你了~

私人傳訊

rain621

子爵府

積分: 14532

畀面勳章

2579^#

發表於 10-5-14 12:29 |只看該作者

原帖由 iristse190 於 10-5-14 11:12 發表
我join左MSL已經半個月了,跟餐單也算OK, 今星期也每天做exercise...每日做45 mins stepper / bicycle ...但好似唔多落磅(只減了2 lbs), 有無sister好似我咁架???

29/4 join 124.6 lbs
3/5 126 lbs
6/5 ...

我同你同一日JOIN, 我減了約4.3磅

4/29 - 124.5
5/4 - 121.4
5/8 - 121
5/13 - 120.2

私人傳訊

LLY1103