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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 滅肥成功

興趣嗜好今日: 3|主題: 124523

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樓主: Candy1022

滅肥成功

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11 121314 15...55

961

awah112

禁止訪問

積分: 93097

241^#

發表於 14-1-22 19:56 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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mimi26

子爵府

積分: 11716

242^#

發表於 14-1-22 19:58 |只看該作者

回覆：滅肥成功

樓主，可以分享你平日食咩蛋白餐嗎？整落先發覺唔易預備呀，都唔知食乜好

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caraman923

大宅

積分: 4672

243^#

發表於 14-1-22 20:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+caraman923+於+14-01-22+發表

原帖由 Candy1022 於 14-01-22 發表
蛋白質加蔬菜

thx

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seiko123

侯爵府

積分: 23467

244^#

發表於 14-1-22 20:44 |只看該作者

引用：我個friend介紹咗個減肥餐單俾我，另外介咗

原帖由 Candy1022 於 14-01-19 發表
我個friend介紹咗個減肥餐單俾我，另外介咗凍飲，零食，餐後行30分鐘，我無再特別做運動

...

我也想要個減肥餐單，。thanks

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Candy1022

男爵府

積分: 5670

好媽媽勳章醒目開學勳章

245^#

發表於 14-1-22 21:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Candy1022+於+14-01-19+發表

原帖由 seiko123 於 14-01-22 發表
我也想要個減肥餐單，。thanks

#12有

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Vicky1014

男爵府

積分: 8843

246^#

發表於 14-1-22 21:58 |只看該作者

引用：我個friend介紹咗個減肥餐單俾我，另外介咗

原帖由 Candy1022 於 14-01-19 發表
我個friend介紹咗個減肥餐單俾我，另外介咗凍飲，零食，餐後行30分鐘，我無再特別做運動

...

可否Pm餐單俾我

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PorkChopPC

子爵府

積分: 12585

畀面勳章 BK Milk勳章

247^#

發表於 14-1-23 09:22 |只看該作者

Candy1022 發表於 14-1-22 21:49
#12有

想問清楚係咪好似以下咁follow,同埋有好多疑問

Stage 1 - 3日: 烚蛋,蒸海鮮,請問蒸魚同烚雞肉後係咪只係落鹽?蒸煆可唔可以加鼓油?烚蛋只食蛋白?蒸蛋(連蛋黃)得唔得?
Stage 2 - 15日: 食第一階段嘅嘢 + 菜,蕃茄,咁啲菜,蕃茄又係咪烚?烚完加咩先有味?係咪可以飲湯?湯通常用豬肉煲,啲豬肉係咪可以食?
Stage 3 - 25日:第一階段+第二階段+水果,面麭,飯, 面麭係咪一定要白面麭?係咪澱粉質即係面麭或飯只可每週其中兩餐可以食?
Stage 4 - 正常咩嘢都食,只係每個星期四一日全日Stage 1.請問係咪呢個階段先食得豬肉,牛肉?如果一個cycle(stage 1,2,3,4)已達標,keep住食Stage 4?

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lulu0879

男爵府

積分: 5145

248^#

發表於 14-1-23 09:39 |只看該作者

回覆：滅肥成功

Thanks for sharing

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tkbaby

伯爵府

積分: 15502

249^#

發表於 14-1-23 09:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Candy1022+於+14-01-19+發表

原帖由 Vicky1014 於 14-01-22 發表
可否Pm餐單俾我

樓主係#12已經post咗餐單

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jasmine0527

翡翠宮

積分: 92886

2018復活節勳章開心吸收勳章我的育兒心得勳章玩具勳章畀面勳章 BK Milk勳章

250^#

發表於 14-1-23 11:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+jasmine0527+於+14-01-21+發

原帖由 Candy1022 於 14-01-21 發表
感覺如何？有無手軟腳軟？

無呀...今日第四日了...開始食返菜

呢個餐單唔錯啊! 胃口都細咗...平時食得太過了, 多過身體所需..

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nachacha

複式洋房

積分: 353

251^#

發表於 14-1-23 11:44 |只看該作者

回覆：滅肥成功

用乜嘢方法

分享下

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tang0809

伯爵府

積分: 15245

252^#

發表於 14-1-23 11:46 |只看該作者

回覆 Candy1022 的帖子

恭喜！要努力keep住呀！

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ganbare

侯爵府

積分: 23351

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章

253^#

發表於 14-1-23 11:50 |只看該作者

引用：Quote:Candy1022+發表於+14-1-19+14:35+我

原帖由 tkbaby 於 14-01-19 發表
叻叻

我都由17X減到135,仲有20磅要減

勁！教下我呀

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birdy09

翡翠宮

積分: 86809

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