美容扮靚 今日: 14 | 主題: 138081

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發表於 14-6-27 21:32 |只看該作者

引用：其實實踐去運動，自己堅定意志。想跑就acti

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發表於 14-6-27 21:33 |只看該作者

引用：我踩健身單車，每日一個鐘

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發表於 14-6-27 21:33 |只看該作者

回覆：運動減肥

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karen_520

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發表於 14-6-27 21:48 |只看該作者

回覆：運動減肥

我都好想join ar!!!

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DickDon

[url=http://www.TickerFactory.com/]

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發表於 14-6-28 04:48 |只看該作者

引用：send哂啦

原帖由 tmbngu 於 14-06-27 發表
send哂啦

我都想join
pls pm me

[/url]

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michellechg

別墅

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發表於 14-6-28 06:46 |只看該作者

回覆：運動減肥

我都想join, pls pm me. Thanks!

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發表於 14-6-28 07:17 |只看該作者

回覆：運動減肥

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kendomimi

子爵府

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發表於 14-6-28 08:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+sardines+於+14-06-14+發表我

原帖由 Baby_Mum09 於 14-06-21 發表
可唔可以指教下點飲食？
我成日控制唔到自己把口，我試過早餐麥皮加1包餅，午餐淨米粉，其實唔係話好餓，但 ...

U should eat more in lunch to prevent good craving .. If not , u would end up eating more snacks or food with high calorie n low nutrient value eventually

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homa11

複式洋房

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發表於 14-6-28 08:40 |只看該作者

回覆：運動減肥

大家都要加油！！

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joeyso091

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發表於 14-6-28 12:17 |只看該作者

回覆：運動減肥

我之前都有做運動，但控制唔到把口

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vicky04man

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BK Milk勳章

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發表於 14-6-28 15:34 |只看該作者

回覆：運動減肥

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mis50001

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257^#

發表於 14-6-28 15:43 |只看該作者

可以pm me ma?

運動, 感覺都會健康D!
我4月開始join左一星期跳2-3次舞, 加埋健身單車...
瘦左4lbs...

可能我食得多, 都唔係瘦左好多... 目標係瘦多6-8 lbs!!

jm們~加油!!

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Smile121