美容扮靚 今日: 23 | 主題: 138167

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發表於 16-4-15 09:59 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 luv_kuromi 於 16-4-15 10:00 編輯

我次次食芋絲都只識用燜燒罐焗，都係加瑤柱蝦米同少少肉，下次學你加多 d 野先

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lamlam2ling

男爵府

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發表於 16-4-15 10:20 |只看該作者

回覆：終於決心跟米施洛營養師減肥！

學到野，我芋絲淨係識白烚

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發表於 16-4-15 15:52 |只看該作者

引用：我都JOIN左喇~~我係14個月+2.5維持期總共34

原帖由 jillmoon 於 16-04-15 發表
我都JOIN左喇~~我係14個月+2.5維持期

總共34937 好彩有會員8折左!!!

14個月要好有恆心決心，加油呀！

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發表於 16-4-15 15:53 |只看該作者

引用：14/4/16 Thur 48th day 早餐：無食，變左下

原帖由 kitkit323 於 16-04-14 發表
14/4/16 Thur 48th day
早餐：無食，變左下午茶
午餐：白飯1碗+纖房菜(杏鮑菇杞子雞)+灼娃娃菜半碗

請問跳咩健身操？

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Piggy999

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發表於 16-4-15 17:37 |只看該作者

jillmoon 發表於 16-4-15 01:00
我都JOIN左喇~~我係14個月+2.5維持期

總共34937 好彩有會員8折左!!!

你減幾多磅？ 90-100磅左右？
要好有恆心，預祝成功

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發表於 16-4-15 23:19 |只看該作者

luv_kuromi 發表於 16-4-15 09:59
我次次食芋絲都只識用燜燒罐焗，都係加瑤柱蝦米同少少肉，下次學你加多 d 野先

...

我利緊都仲要食多餐芋絲～

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發表於 16-4-15 23:21 |只看該作者

lamlam2ling 發表於 16-4-15 10:20
學到野，我芋絲淨係識白烚

我有問營養師可唔可以用雞湯烚，不過佢話唔好

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http://youtu.be/FTT4W8ygJ7w

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發表於 16-4-15 23:22 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-4-16 01:05 編輯

lovelygirlgirl 發表於 16-4-15 15:53
請問跳咩健身操？

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發表於 16-4-15 23:24 |只看該作者

15/4/16 Fri 49th day (見營養師)
體重：169.8>168.8 (減1磅，累積減9磅)
早餐：麥包2塊+無糖果醬1茶匙+脫脂奶1盒
午餐：吉野家煎雞菜飯(去皮走汁，飯一半)
下午茶：烚蛋火腿三文治
晚餐:乾瑤桂1粒+鮮冬菇雞脾菇各半碗+粟米筍1/3碗+橙1個+waffle1塊

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發表於 16-4-15 23:43 |只看該作者

引用：Quote:lovelygirlgirl 發表於 16-4-15 15:5

原帖由 kitkit323 於 16-04-15 發表
http://youtu.be/Q4ErRX6Xp24

?？

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發表於 16-4-16 01:04 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 16-4-15 23:43
?？

呢個先岩http://youtu.be/FTT4W8ygJ7w

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ccprince

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發表於 16-4-16 01:25 |只看該作者

加油呀！

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發表於 16-4-16 06:48 |只看該作者

引用：Quote:lovelygirlgirl 發表於 16-4-15 23:4

原帖由 kitkit323 於 16-04-16 發表
呢個先岩http://youtu.be/FTT4W8ygJ7w

thx

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發表於 16-4-16 20:35 |只看該作者

16/4/16 Sat 50th day
早餐：麥包2塊+無糖果醬1茶匙+脫脂奶1盒
午餐：白飯1碗+纖房菜(麻婆豆腐)+烚鮮冬菇雞脾菇各半碗+粟米筍1/3碗
晚餐:白飯1碗+纖房菜(古法香菇炆雞)+灼西芹1碗半+橙1個

*食過咁多種纖房菜，覺得OC,TB,MT,MC,WS幾好食，OP,CP最唔好食！其他都ok~

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lamlam2ling

男爵府

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發表於 16-4-16 23:37 |只看該作者

引用：16/4/16 Sat 50th day 早餐：麥包2塊+無糖

原帖由 kitkit323 於 16-04-16 發表
16/4/16 Sat 50th day
早餐：麥包2塊+無糖果醬1茶匙+脫脂奶1盒
午餐：白飯1碗+纖房菜(麻婆豆腐)+烚鮮冬菇 ...

係呀，OP同CP唔好食架

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luv_kuromi

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發表於 16-4-17 01:11 |只看該作者

我最 like bs 同 bb

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luv_kuromi

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發表於 16-4-17 01:12 |只看該作者

1日食兩個 sd 會唔會唔好？因為比較濃味

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Galley

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BK Milk勳章

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發表於 16-4-17 03:31 |只看該作者

回覆：終於決心跟米施洛營養師減肥！

加油，我同你磅數同情況差唔多，join咗6+2,結果最後減咗近30lbs,最重要跟足佢地教你嘅方法！

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Piggy999