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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 一個肥c9的成功蛻變。。。（已加相）

自由講場今日: 1061|主題: 1350720

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樓主: Winnie_1210

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發表於 16-8-12 23:55 |只看該作者

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edithyy

子爵府

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發表於 16-8-12 23:57 |只看該作者

回覆：一個肥c9的成功蛻變。。。（已加相）

勁

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yuki411

男爵府

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發表於 16-8-12 23:57 |只看該作者

回覆：一個肥c9的成功蛻變。。。（已加相）

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momososo

伯爵府

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發表於 16-8-13 00:01 |只看該作者

回覆：一個肥c9的成功蛻變。。。（已加相）

加油！

二

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小百合

大宅

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發表於 16-8-13 00:14 |只看該作者

回覆：一個肥c9的成功蛻變。。。（已加相）

你既運動量好勁！佩服你的毅力和恆心！

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piv

珍珠宮

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發表於 16-8-13 00:17 |只看該作者

回覆樓主:

我都學人操二個月了，但我無搵教練，只是跑街+跟youtube做運動。開始睇到腹部有小小線條，好有滿足感。
想請問樓主你咁樣keep住操，肌肉會唔會成日酸痛？

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Winnie_1210

珍珠宮

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發表於 16-8-13 00:41 |只看該作者

sharonchan.0711 發表於 16-8-12 21:17
我系屋企自己減咗15kg，4個月左右，後來冇做運動差不多一年又開始肥少少，宜家又開始減翻，的確我都有身邊 ...

減肥成功堪稱為身體整容

其實身體好公平，你付出幾多自然就收穫幾多

就我自己而言未瘦身之前好多人以為我3字頭

依家直頭有8、9歲嘅小朋友叫我做姐姐

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Winnie_1210

珍珠宮

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248^#

發表於 16-8-13 00:44 |只看該作者

Dragonmama2012 發表於 16-8-12 22:34
樓主，想問跟教練每堂幾錢？我怕盲中中去揾，俾人呃又無效果。

坊間一般都係$5、600/堂，咁當然視乎個trainer嘅資歷同有幾多cert啦。。。

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Winnie_1210

珍珠宮

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發表於 16-8-13 00:51 |只看該作者

piv 發表於 16-8-13 00:17
我都學人操二個月了，但我無搵教練，只是跑街+跟youtube做運動。開始睇到腹部有小小線條，好有滿足感。
想 ...

開頭會㗎！可能因為身體未適應。。。

以前真係好酸痛嗰陣會走去massage

之後教練教我運動前後各種拉筋動作，依家就好少會好似成身muscle哪埋一齊咁。。。

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Zelder

禁止訪問

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發表於 16-8-13 01:16 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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小菲比

子爵府

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251^#

發表於 16-8-13 01:21 |只看該作者

好勵志的post，我都要加油

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金仔媽媽

侯爵府

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章最關心BB問題熱投勳章畀面勳章

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發表於 16-8-13 01:24 |只看該作者

偶像

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Florencessk

男爵府

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發表於 16-8-13 01:41 |只看該作者

回覆樓主:

(emoji)

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豬仔嘜

水晶宮

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發表於 16-8-13 02:02 |只看該作者

回覆樓主:

操得好靚

個腹落左好多心機

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豬仔嘜

水晶宮

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發表於 16-8-13 02:03 |只看該作者

回覆樓主:

運動已做上癮了吧

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ms.rainbow

大宅

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發表於 16-8-13 02:04 |只看該作者

回覆：一個肥c9的成功蛻變。。。（已加相）

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gemmilam

珍珠宮

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環保接龍勳章畀面勳章睛靈勳章 BK Milk勳章

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發表於 16-8-13 02:12 |只看該作者

勁!

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我愛Corina

瑪瑙宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章

258^#

發表於 16-8-13 05:51 |只看該作者

Winnie_1210 發表於 16-8-13 00:41
減肥成功堪稱為身體整容其實身體好公平，你付出幾多自然就收穫幾多就我自己而言未瘦身 ...

我一向都覺得你好靚

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FJmom

珍珠宮

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2024年龍年勳章牛年勳章

259^#

發表於 16-8-13 06:34 |只看該作者

又証明吳君如的金句係啱既

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hinabb23

男爵府

積分: 9914

260^#

發表於 16-8-13 07:12 |只看該作者

樓主、勁！好欣賞你個句生命影響生命⋯你巳經給予我重要訊息⋯健康係自己⋯我今日開始都要認真管理下自己個身體先、希望可以每日keep住運動！多謝分享！

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