美容扮靚 今日: 9 | 主題: 138075

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發表於 17-8-30 10:30 |只看該作者

tracytracy29 發表於 17-8-30 09:50
請問係咪最少要join兩個月？

係呀

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發表於 17-8-30 10:36 |只看該作者

kaka80 發表於 17-8-30 10:28
你就快返家鄉啦

真係不經不覺就快返到呀

...
見到d落磅數字，搞到我希望完course時會超額完成

可以落到107磅，重返18歲添

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發表於 17-8-30 10:46 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-8-30 08:04
歡迎妳要減幾耐呀？
肚餓咁妳幾穀幾肉幾菜？同埋好早食晚餐？
...

我食3份穀三份肉，因我岩岩生完bb 兩個幾月仲有餵人奶，應該可以食多少少

但我之前應該食大左個胃口，同埋放產假又夜訓，尋晚好鬼肚餓！
你有無咩野飽肚穀類可以介紹，我都幾大食架

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發表於 17-8-30 11:03 |只看該作者

KamMui 發表於 17-8-30 10:46
我食3份穀三份肉，因我岩岩生完bb 兩個幾月仲有餵人奶，應該可以食多少少但我之前應該食大左個胃口 ...

無菜？

餵人奶係快餓D嘅。
夜晚有3穀的話~你不如試下拆1穀出來，係9點10點左右食，就算夜訓都唔會咁肚餓。

要飽肚的話，非烏冬、南瓜莫屬。夜晚2/3碗白飯+半碗南瓜

好飽

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kaka80

珍珠宮

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發表於 17-8-30 11:06 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-8-30 10:36
真係不經不覺就快返到呀...
見到d落磅數字，搞到我希望完course時會超額完成可以落到107磅 ...

10幾呢個磅數, 可能我中學時代先出現過......

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發表於 17-8-30 11:25 |只看該作者

kaka80 發表於 17-8-30 11:06
10幾呢個磅數, 可能我中學時代先出現過......

我嘅107都係中五時期呀...要懷念下過去，先有衝勁減落去

點評

kaka80

發表於 17-8-30 11:31

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發表於 17-8-30 11:43 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-8-30 11:03
無菜？

餵人奶係快餓D嘅。

有菜。1蔬菜

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發表於 17-8-30 11:52 |只看該作者

KamMui 發表於 17-8-30 11:43
有菜。1蔬菜

哦～同我開頭TEST餐一樣份量，不過我好夠飽

咁妳菜凈揀要食2平碗嘅菜會再襟飽D。如果都係餓，記得同C講。

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251^#

發表於 17-8-30 13:00 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-8-30 11:52
哦～同我開頭TEST餐一樣份量，不過我好夠飽
咁妳菜凈揀要食2平碗嘅菜會再襟飽D。如果都係餓，記得同 ...

咁你而家幾多穀幾多肉？我有時見你食得好少

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發表於 17-8-30 13:03 |只看該作者

回覆樓主

我見你有食過蜆，知唔知幾多隻為一份肉？

有好多都唔識換算，真係要drop 低下星期番去問

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發表於 17-8-30 13:07 |只看該作者

KamMui 發表於 17-8-30 13:00
咁你而家幾多穀幾多肉？我有時見你食得好少

中&晚餐都3穀2肉1菜呀～唔少呀，係間唔中食大餐，係另一餐扣返唔食，補飲宴餐拉上補下。

妳岩岩JOIN，下次返去，C會開飲宴餐教妳點食

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254^#

發表於 17-8-30 13:20 |只看該作者

KamMui 發表於 17-8-30 13:03
我見你有食過蜆，知唔知幾多隻為一份肉？有好多都唔識換算，真係要drop 低下星期番去問
...

我唔鍾意食蜆嫁

我炒俾老公同奶奶食咋。
妳有無妳個C嘅電話？可以儲起D問題wtsapp佢呀...不過佢地咁忙就唔係即時覆。

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ms.rainbow

大宅

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發表於 17-8-30 14:23 |只看該作者

KamMui 發表於 17-8-30 13:03
我見你有食過蜆，知唔知幾多隻為一份肉？有好多都唔識換算，真係要drop 低下星期番去問
...

2湯匙=1肉

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發表於 17-8-30 15:14 |只看該作者

ms.rainbow 發表於 17-8-30 14:23
2湯匙=1肉

咁即係同魚肉份量一樣啵

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257^#

發表於 17-8-30 15:20 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-8-30 13:20
我唔鍾意食蜆嫁我炒俾老公同奶奶食咋。
妳有無妳個C嘅電話？可以儲起D問題wtsapp佢呀...不過佢地咁 ...

可以嗎？因為尋日去我都未諗到有咩問，今日開始食就有好多問題

我又唔記得影低佢地d野食包裝

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發表於 17-8-30 15:24 |只看該作者

KamMui 發表於 17-8-30 15:20
可以嗎？因為尋日去我都未諗到有咩問，今日開始食就有好多問題我又唔記得影低佢地d野食包裝
...

應該OK嘅，我wtsapp過一次

再唔係妳打出來，等識嘅JM答咗妳先～

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發表於 17-8-30 22:02 |只看該作者

回覆樓主

8月30"是日三餐：

早～蟹柳4條+烏冬1碗+脱脂奶1盒
午～娃娃菜2碗+叉燒6件+白飯1碗
Tea～香蕉1條
晚～白飯2/3碗+南瓜半碗+叉燒6件+青瓜拌雲耳2碗

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