美容扮靚 今日: 1|主題: 138082

beehoneybee 發表於 20-6-10 19:28
我練出一身硬淨，剛又爆完汗。

littlefunpig 發表於 20-7-22 14:17
樓主仲有2個幾月就9月30日,佢定果日目標110磅,
唔知而家減左幾多呢?

vickymok717 發表於 20-7-22 20:01
我日日都爆咁済

lamlam0710 發表於 20-7-22 22:34
對比你之前喺 #202 post, 你又再骨感左。結論.. 要fit 係要用大量嘅汗水，恆心去換返黎。
...

lamlam0710 發表於 20-7-22 22:28
我都一直有追呢果 post, 但樓主已經冇再 update. 我都希望 30/9 前去到佢set 嘅 110lbs 目標，而家奮鬥中 ...

vickymok717 發表於 20-7-22 22:36
但認真，磅數無落過，但明顯瘦咗囉

所以咩心跳機，咩機，乜都假，肯郁先有得講

lamlam0710 發表於 20-7-23 08:51
我都係，不過我係 4月中開始 workout, 好明顯係 firm 左，但磅數就重過未 workout 之前，而且 Body Fat 亦 ...

vickymok717 發表於 20-7-23 09:04
你做邊隻workout? 我想好似你咁有腹肌，我之前做腳部workout 多

lamlam0710 發表於 20-7-23 09:20
我跟 YouTube Chloe Ting

45mins full body workout

vickymok717 發表於 20-7-26 12:27
啱啱又爆完

lamlam0710 發表於 20-7-26 15:42
回覆 vickymok717 的帖子

我今個星期試減脂增肌，主要食 high protein，做左 6日 workouts，其中 3 日加左 ...

lamlam0710 發表於 20-7-23 09:20
我跟 YouTube Chloe Ting

45mins full body workout

vickymok717 發表於 20-6-10 18:23
我無減磅數，但望落去slim咗，個個都話我瘦咗

vickymok717 發表於 20-7-22 14:22
算啦，我漸漸明白到，呢個世界，有好多講就叻嘅人！有大把人唔想郁，又唔想運動嘅人，但又想有朝一日瞓醒 ...

maymay220hk 發表於 20-7-29 08:12
訓醒變肥媽就有

vickymok717 發表於 20-7-29 09:07
痴心妄想嘅人太多